寇仲和徐子陵互相看了一眼，很有默契地沒有去打擾王禪，默默挖出“長生訣”後，安靜地在一旁等候。ＷｗＷ ＣＯＭ
王禪仰頭痛快地灌了一大口烈酒，隨手將手中酒囊一拋，轉過身來，看著寇仲手中捧著的書卷，開口笑道：“這就是長生訣？”
寇仲點了點頭，開口回道：“回高手師父，這就是。”
王禪從寇仲手中接過書卷，玄金線織就而成的書頁有著特殊的質感，他頓了頓，將其緩緩打開。
隻見上頭寫滿了鬼畫符一般的文字，王禪知道這是甲骨文，除了這些文字之外，最後還附有七幅圖。這些圖畫上的人或站或立，或跑或走不一而足，簡簡單單的七幅圖案，仿佛囊括了地宇宙間全部的奧妙。
王禪一時之間竟然有些看癡了，腦海之中忽然浮現出這麼一段文字：
“長地久。地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其身而身先；外其身而身存。非以其無私邪？故能成其私。”
這段話王禪明明是第一次看到，卻仿佛如同早就存在他記憶深處，如今隨之找回一般，是那麼的親切，卻又陌生。
“高手師父，你怎麼了”寇仲看到王禪神情有異，剛想伸手卻被一旁的徐子陵一把拉住。
徐子陵看著寇仲，輕輕搖了搖頭，做了一個輕聲的動作，然後拉他的手走到一邊，輕聲道：“高手師父此刻的狀態應該就是他們口中的頓悟，我們還是不要打擾的好。”
寇仲遠遠看了王禪一眼，點了點頭，看著徐子陵，開口道：“那我們也開始練劍吧。”
為了早日殺死宇文化及為傅君婥報仇，徐寇二人很快便是投入到刻苦的修煉之中。
“長生訣”一共有七副圖，每一副圖上均是畫滿了紅橙黃綠青藍紫七色的行功路線，在王禪看來這完全就是七套完全不同的功法，不但路徑有異，選取的穴脈亦大不相同。
寇仲和徐子陵修煉的分別是代表陰的第六幅圖，以及代表陽的第七幅圖。
而另外五幅圖在王禪看來，則分別代表著“金木水火土”五行。毫無疑問，雙龍所練的最後兩幅圖是長生訣的總綱，因為五行同樣有陰陽之分，以陰引導與以陽運行完全是兩種截然不同情況。
“長生訣”的複雜程度遠王禪的想象，五行相生、相克，陰陽分流、合流
第一日，山穀中的動物忽然出了不安的嘶鳴、咆哮，一股驚的殺氣衝霄而起，萬物俱靜。
第二日，空中忽然飄起了一陣細雨。春雨如絲，細雨蒙蒙，山穀中，無論是花草、樹木、抑或是鬆鼠、山兔，都因為這場雨而變得活力起來。
第三日，水池中的魚兒開始不安地頻繁跳出水麵，飛鳥揮打著翅膀，隨之遠離。
日子一過去，王禪仍舊站在原地，而徐寇二人同樣在不遠處的河邊忘我地練劍，隻見劍光森然，又如羚羊掛角般不著痕跡。短短十幾時間，徐寇二人竟然已經將獨孤九劍領悟地七七八八，這賦實在是令人咋舌。