四百字真義本是道士煉丹術的口訣，嘟子自作主張引用為修煉的口訣。請走過路過的大仙莫怪！！
真意發真知，靈知也自應。三家合一家，倏爾身心定。
虛室卻生光，靜中又複陽。采來勤鍛煉，化就紫金霜。
靈竅慧光生，性現塵情滅。朗朗夜明珠，無處不皎潔。
噪性化真性，人心變道心。若非神火鍛，礦裏怎分金？
真知與靈知，兩者本同氣。經火烹練成，渾淪沒點弊。
元竅真靈露，趁時下手載。性情相眷戀，長出大丹材。
有個虛靈竅，號為玄牝門。中藏神與氣，原是魄魂樞。
靈知火裏精。真知水中寶。水火陰氣消，光鮮著實好。
靈藥自家有，何須在外尋？護持常照應，左右盡珠林。
真知總是真，卻要靈知配。練去後天陰，兩家成一塊。
靈知好外遊，須借真知製。以婦去從夫，坎離即既濟。
震兌和坎離，精神情性象。若知攢簇力，獨步昆侖上。
火候不拘時，何勞尋子午？沐浴洗塵心，卯酉豈能主？
金情與木性，不得有偏差。兩者如同氣，靈根自發花。
大則包虛空，小還如黍米。若問這根源，一真而已矣。
天地日月精，吾身本自有。真靈若不迷，造化常在手。
性起情來製，情生性去牽。相爭相鬧罷，仍舊是先天。
本性金情交，真知靈知合。武練與文烹，現出玲瓏塔。
持心名沐浴，溫養有抽添。刻刻防危險，功深自入玄。
會的陰陽理，聖胎不難結。生子又生孫，長生永不滅。
讚曰：
寶籙靈文四百，大義包括三鉛。
統悟真之妙旨，泄海蟾之心傳。
言簡約而深奧，理詳細而備全。
處厚得之了事，杏林借此成仙。
可為修道雲路，正是渡人法船。
學者能嚐滋味，霎時火裏生蓮。