“王叔，還是要小心一點，如果有什麼事，就報警，我給你一個電話，他叫姚文自，是標山派出所的，不行的話可以給他打電話。”胡銘晨寫了一個電話號碼給王展道。
“他是你親戚？”看著那個電話號碼，王展問道。
“那倒不是，就是個認識的朋友而已。大忙他也許幫不了，但是小忙應該都是沒問題的。”
在超市呆了半個多小時，胡銘晨他們就回去了。
第二天，天剛蒙蒙亮，胡銘晨就起來要去做晨跑鍛煉。
拉開門，他還以為方國平還在睡，哪曉得方國平也已經起來了。
“方哥，你怎麼起那麼早，睡不習慣嗎？”
“那你又幹嘛起那麼早？”方國平反問道。
“我起來是去早鍛煉啊。”胡銘晨穿上球鞋道。
“你幹什麼我就是幹什麼。”方國平將一塊白毛巾搭在脖子上道。
“嗬嗬，那我以後就有伴了。走，我們爬標山去。”
胡銘晨以為自己跑步算厲害的了，哪曉得方國平更厲害，他竟然一口氣從山腳跑到山上，基本上氣都不怎麼喘。
“沒想到你這麼厲害，別人走上來都喘氣，而你竟然像沒事一樣。”站在山頂的圍欄邊，看著天邊漸漸冒出來的魚肚白，吹著清涼的山風，胡銘晨讚歎道。
“你也不差啊，要是別人，這個年紀的時候，別說跑上來，就是走上來恐怕中途還要歇氣。你應該練過，對吧？”方國平將腿抬起搭在欄杆上，壓著腿道。
“早上堅持跑步倒是有好幾年了。”胡銘晨也學著方國平的姿勢壓腿道。
“應該不僅僅是跑步，你看你這小肌肉，那不是跑步能跑得出來的。”方國平戳了戳胡銘晨的胸口道。
胡銘晨不管是大小腿，還是手臂胸部和腹部，的確已經練出了結實的肌肉。雖然因為年齡的關係看起來還不像那些經常進出健身房的猛男，可是肌肉的線條已經非常清晰了。
“方哥果然觀察仔細，跟著我師父練過一些花拳繡腿，不過他現在沒機會教我，我也沒機會在他身邊學習了。”胡銘晨謙虛道。
“怎麼，你師父死了？”
“啊，不，不，你誤會了，他好好的呢。隻不過他是在我們杜格鄉工作，以前是派出所的所長，現在是鄉長了。以前我每天早上跑完步就跟著他練一下，現在我跑來城裏上學了，當然就沒什麼機會在他身邊學習了啊。”胡銘晨趕緊解釋道。
“哦，那他沒機會教你的話，我教你，如何？”方國平很坦率的說道。
要是換成其他人，這樣的話應該不會說得這麼直接，起碼會委婉一點。怎麼說胡銘晨也是他老板啊，此外，方國平這麼說，會顯得他太過自信。
聽說之前教胡銘晨的隻是鄉裏麵派出所的所長，方國平就不覺得能有多厲害，可能也就隻是當過兵，指點一下胡銘晨而已。
然而胡銘晨不以為意，他就喜歡方國平這樣不扭捏造作。
“那好啊，方哥能一個打那麼多個，你能教我，再好不過。”胡銘晨頓時就高興激動起來。
“你既然有基礎，那我們就不搞那些呆板硬套的了，暫滿就直接對戰練習。不過在此之前，我們還要再下山再上來。就隻是跑上來，有點不過癮。”方國平道。
“行，你在前麵，我跟著你。”既然要跟著方國平學，那胡銘晨自然要遵從他的要求。
兩人於是又快速跑下山，再轉身跑上來。
方國平的動作非常的幹淨利索，上山的速度並沒有比下山的速度明顯的顯得慢。跟在後麵的胡銘晨，咬著牙堅持才勉強跟得上。
再次到山頂，方國平竟然立刻就倒掛在觀光亭的橫梁上做起了懸空的仰臥起坐。而胡銘晨則是喘了幾口氣才做俯臥撐。
做了上百個之後，方國平一個空翻從梁上跳了下來，這時候胡銘晨終於在他身上看到了汗珠。
“你的俯臥撐速度應該再快一點，雙腿可以適當打開。”方國平站著用毛巾擦汗，隨口對胡銘晨的動作點評道。
胡銘晨覺得自己做俯臥撐的速度已經很快了，差不多一秒鍾兩個，結果方國平竟然還嫌慢。
然而胡銘晨並沒有反駁或者找借口，隻能默默的將速度加快。
“好，現在你我可以開始了，不要休息。”胡銘晨做完俯臥撐喘著氣爬起來，方國平就馬上要求他進入狀態。