蔡誌雄抬起頭凝望了一下猶如九天銀河一墜而下的瀑布，隨後慢慢的靠了過去，找準位置踏進了瀑布衝擊範圍，而後馬步蹲起，硬扛著“嘩啦啦”極速擊落而下的瀑布。
瀑布極速擊打在蔡誌雄身上，使得蹲著馬步的蔡誌雄左搖右擺，牙關緊咬，像似承受了巨大的痛苦一般。
實際上蔡誌雄確實承受著常人所不能承受的痛苦，瀑布擊打在蔡誌雄的身上，蔡誌雄不僅感受到了刺骨的疼痛，而且感覺有千百斤重力壓在肩膀上，觸使蔡誌雄連站立都無比的困難。
“啊……啊……”
還沒一百息，蔡誌雄便被瀑布的重力壓迫和擊打搞的大吼了起來，陡然間蔡誌雄有種想要立馬衝出水潭，放棄魔鬼式訓練的想法。
比起第二階段的訓練，這第三階段的訓練確實更加痛苦，更加折磨人。
第二階段蹲馬步到最多的時候也隻是吊九十斤沙包，但是這第三階段，邊緣瀑布的衝擊力都相當於千百斤重力，而且瀑布擊打在自己身上還非常的疼痛，一會功夫便拍打的自己全身上下到處都是通紅通紅的。
“臭小子，堅持住，這才剛剛開始，別讓本教練看不起你！”無悔吼道。
“放心！除非我死了，不然我一定會站在這水潭之中！”聽到無悔的話後，蔡誌雄大聲回道。
話罷。
蔡誌雄捏緊全力，使出渾身力量，以此來對抗瀑布的壓迫，想要減輕自己所承受的重力。
可是即便是這樣，作用依然是不大，蔡誌雄還是感覺有千百斤重力壓在自己肩膀上，隻不過用勁後不感覺那麼疼痛罷了！
“臭小子，本教練要去買酒了，你自己好好修煉吧，記住，必須要滿四個時辰才能出來，然後回去吃午飯，下午練習四個時辰拳擊木樁！對了，木樁在院子裏，丫頭已經做好了，聽明白了嗎？”無悔說道。
“教練請放心，我一定完成任務！”蔡誌雄大聲回道。
四個時辰，對於剛開始嚐試瀑布衝擊力的蔡誌雄來說，無疑是難於登天，蔡誌雄也不記得自己被強大的重力壓倒了幾次，反正過了四個時辰蔡誌雄是爬著走出水潭的，因為長時間泡水，蔡誌雄的雙腳也脫了幾層皮，泡的白白的，起皺皺，而且冷的直哆嗦。
爬出了水潭，蔡誌雄顫抖的在太陽底下暴曬了差不多一炷香時間才站了起來，寒冷是感覺沒有了，但是蹲馬步蹲的蔡誌雄還是雙腿不斷顫抖，甚至暫時性合不攏雙腿。
可以想象一下，當你蹲馬步的時候，肩膀上壓著千百斤的重力，那是一種什麼滋味？
別說還壓千百斤的重力，就算光蹲四個時辰馬步都不是一般人可以做到的！
蔡誌雄一瘸一拐的回到家，簡單的用過午餐後，緊接著又開始打木樁。
相對於上午的瀑布下蹲馬步，下午的拳擊木樁要舒服的多，不過也不是很舒服，因為這拳擊木樁也不是隨便擊打的，而是規定了四個時辰內要打斷幾根木樁……