正在這時，背著運動包，穿著一身運動服的許雲豔來到了籃球館，看得出她是一路小跑而來的，她這樣明顯是為了節省準備活動的時間，這說明她對明天那場籃球賽是很重視的。
許雲豔同常靖他們打了個招呼後，就脫了運動外套，身著早已穿好的運動短衫上場參加練習去了。
十人已經到齊，常玲開始將人分成兩邊進行對抗，仍舊是羅誌斌、薛智德、廖有啟、許雲波和許雲豔在一邊，而嚴樂、路建秋、季彤、藍秀萍和顧麗群作為旁練。
常玲已經確定先以羅誌斌他們為主力陣容，嚴樂五人則為替補，先讓主力練熟一些，然後視情況再把後補換進主力方練習。
常玲見替補的實力還是有些弱，他們五人也就是嚴樂較強，路建秋和季彤由於具有力量型異能和超強彈跳力，防守還行，但兩名女生藍秀萍和顧麗群就差很多了，她倆雖然也擁有力量型異能，但卻沒有融合超強彈跳力，加上本來就不太會打籃球，因此，隻能幫發些場外球，或是攔一下人，基本沒什麼用處。
這就影響到替補這邊的實力，主力那邊則打得很順手，常玲幹脆也上到場上，加入了替補一方，形成六對五的格局。
如此一來替補方才扭轉了一些局麵，常玲讓嚴樂去防主力方中鋒薛智德，藍秀萍和顧麗群兩人卻有些礙手，常玲就教她倆一前一後或並排站著，把對方後衛許雲波死死攔住。
對於主力方還剩下的羅誌斌、廖有啟和許雲豔，路建秋、常玲和季彤分別與之對上了。
嚴樂對抗薛智德，雖說身高處於劣勢，但嚴樂跳得比薛智德高多了，力量也比他強，竟然完全把身高近一米九的薛智德壓製住了，加上薛智德有一個很大的弱點，動作慢不太願跳，所以主力方的中鋒成了雞肋。
好在主力方的其他位置不弱，特別是羅誌斌和許家兄妹，路建秋、季彤、藍秀萍和顧麗群根本防不住他們，這才使得主力方仍然擁有較大優勢。
常玲覺得主力這邊還不是最強的，就把嚴樂和薛智德換了一下，讓嚴樂到了主力那邊，而薛智德卻換到替補方來，但主力這邊打中鋒的則變成了羅誌斌，嚴樂頂了羅專斌原來的前鋒位置。
這樣一來，主力方力量增強了不少，眼看替補這邊起不了太大的陪練作用，常玲又進行了調整。
常玲讓藍秀萍和顧麗群下場休息，把自己的弟弟常靖和男朋友傅筏舳叫了上來，她自己也下場站在場邊以便指導。
常靖是個籃球高手，而且身材不矮，傅筏舳雖說不如常靖，但總比藍秀萍和顧麗群強，這樣替補方力量增強了，雙方對抗激烈起來，這就達到了曆練主力陣容的目的。
此時籃球館門口，出現了高穎的身影，但她則是呆呆地看著籃球場上沒動，如果注意的話，就會發現，高穎的眼睛一直盯著常靖發呆。
場上的對抗越來越激烈，主力方表現最好的竟然是嚴樂，他不但防守好，而且投籃極準，他打的是右前鋒，在右角邊線前，他的三分球是百發百中，令替補方在比分上一下子落後了好多。
打了一陣常玲看表，時間已過了上半場，就叫大家停下來，讓全體人休息一會，這時，專注場上練習的人才鬆了下來，顧麗群無意間看到了高穎，叫了一聲高老師來了。