但關鍵是要突然奇擊，不過在修仙界到了生死決鬥的情況，有幾個會是傻站在那裏扛著挨你打的。這些高燕不歸幾個級別的存在要是有了提放，也不是說拿燕不歸沒法。
但隻要穩住陣腳做好自身防禦不給燕不歸攻擊到，燕不歸就毫無辦法了，這時再趁隙隨便攻擊下燕不歸，這小子就肯定會掛的。
所以現在燕不歸的首要任務時加強防禦術法。毛成華卻沒有教那些不起啥作用的防禦功法，而是一狠心直接教了‘築基夯實’階段才可以修煉的‘罡氣罩’。
練習‘罡氣罩’先練習一種逆腹式呼吸法，吸氣時由鼻子自外界吸入新鮮空氣至胸腔肺髒中，同時收小腹將腹部濁氣擠入胸腔肺髒中，吸氣時緩緩均勻的進行。吐氣時則反其道而行，將胸腔肺髒中的氣體一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放鬆吸氣時收縮的小腹，同樣的呼氣時也要和吸氣時一樣緩緩均勻的進行。
這種呼吸方法，每次呼出的氣體中至少有一半是從腹部來的濁氣．原來的胸式或腹式呼吸法，呼出的氣中濁氣的比例多半很低．進行這種呼吸法時，上半身必需保持正直，氣才會順，下半身可以盤腿而坐，或正襟坐於椅上，或呈站立姿勢，或於行進間進行。
這種呼吸法所呼吸的是空氣，另外配合這種呼吸法可以同步進行罡氣的收納。在熟練了逆腹式呼吸法之後，即可將這種空氣的呼吸動作交給身體的反射動作無意識的進行。
隨後將意念用來控製罡氣的收納。罡氣的收納，在起步練習時，先配合空氣的呼吸。當進行逆腹式呼吸法的吸氣動作的同時，將意念置於頭頂正中央的百彙穴，想象一道無形的罡氣自百彙穴循著身體內部的中心線用意念將之吸入體內直達胸腔。
這時身體會自然保持直立，使中心線垂直地麵。吐氣時再將意念集中於小腹丹田，則罡氣自會從胸腔納入丹田。這種呼吸法，第一個吸氣動作進行時，同時吸進空氣和罡氣；第二個動作則吐出空氣納入罡氣，吐和納是同時進行的，所以稱之為吐納之術。（這個術語經常聽到，但真正明白的人很少）
學會了這些後，再把納入的罡氣釋放出來，並與周圍環境中的靈氣結合在自己的周圍形成一個保護罩，這個保護罩就是‘罡氣罩’。‘罡氣罩’透明，且和施術者本人的肌膚感官一致，遇剛則硬，遇柔則可化其無形，具有剛柔並濟的作用，但卻可以起到自身成十上百倍的防禦能力，實乃修仙之人的上上防禦之選，但卻最為難得修煉，並且耗損靈力較快，所以也並沒有多少修仙者能真正修煉成功了的，至於練到極致的那種也隻是傳說而已。
教了燕不歸功法要訣之後，至於燕不歸即使現在去玉佩空間能否修煉也得看他的情況了。但卻囑咐燕不歸越早修煉越好。