任強的身體素質等等都達到了合格狀態，第二天就開始訓練，由虞飛揚單獨教導。
虞飛揚告訴任強說：“我所練的拳術乃是八極，昨天我觀察到的力量極大，而且身體素質極好，與我八極來說你很合適。”
點頭的任強沒有發問，繼續聽著。
“八極拳術剛猛爆裂，由於拳術直接狠辣，殺傷力又是很強，據我所知近代史上有三位領袖的侍衛都修有八極拳術。”虞飛揚很自豪地說。
任強從虞飛揚的口中得到了訓練方法，基本功的練習他也沒有落下，每天幾乎都是先做完一些壓腿之類的活動，然後進行架勢的訓練。任強還會獨自極大木樁或者對著沙袋打拳，一切都很順利。
辛苦是自然，而任強也感覺到很是舒服，晚上睡覺的時候也很沉，幾乎是躺下就睡著。
一周過後，虞飛揚讓任強和自己對打，看看效果如何。
任強首先出手，這些日子他練習了拳法，又結合了一些實際情況，利用了八極拳硬打硬開的拳法來對抗虞飛揚。
一頓交手下來，任強還是被打退了。
虞飛揚笑著說：“比我們最初見到的時候好多了，不過，有個事情我需要提醒你。”
任強點頭答應，等待著虞飛揚說話。
“八極拳剛猛不假，說到底你就算是三十歲練習也不晚，不過利用硬打硬開並不妥善，假如有天你遇到比你力量還大的人該如何？”虞飛揚提醒說。
任強並沒有想出，認真聽從教導。
“拳術隻是用來強身健體，但我感覺你不一樣，我想你應該能明白。”這幾日虞飛揚發現任強在打拳的時候身體會產生一種強大的氣勢，這股氣勢是殺氣！
任強感覺有些道理，學拳術他要求的就是將對方一招製敵，不可能所有的戰鬥都用槍，他說：“那有什麼解決辦法？”
虞飛揚一副高深莫測的樣子，說：“我年輕的時候也是敢打敢拚，像是你一樣，導致在中年身體有些問題。前幾年我找到了一個老師傅是專門練習太極拳的，教了我幾招，你也可以跟我學學。”
任強沒有遲疑立即答應了下來。
“八極拳和太極拳相生相克，太極向內，是圓心，重在自身的煉化。八極呢正好反了過來。而八極的極致又是太極，太極的極致又是八極，這種事情很難說通。”虞飛揚說。
任強笑了笑，說：“你的意思我明白，八極是攻，太極是守，單獨看兩者各有缺憾，但是融會貫通之後必將給人山高海闊的無上境界。”
對於任強的見解虞飛揚很滿意，這正是他想說的。
“現在這個社會有這麼一種說法，太極是城裏人練的，而八極是農村人練的，所講究的也就是八極實在，不過現在的太極多為一種養身手段，對我們來說也好。”虞飛揚笑著道。
接下來，虞飛揚交給了任強一些呼吸吐納的方法，是那個老師傅給他的，還說：“晚上的時候你可以試著練習一下，白天就繼續練習八極拳。”
任強就是個虔誠的學徒，聽著也做著。
虞飛揚因為有些事情需要離開一段時間，給任強了訓練計劃，平常的時候有什麼不懂的地方可以詢問虞靖。