舌乳-頭上皮細胞經常輕度角化脫落，與唾液和食物碎屑混合而形成一層白色薄苔，稱為舌苔。從中醫角度講，舌苔是由脾胃之氣蒸化胃中食濁而產生。健康情況下，舌苔薄白均勻，幹濕適中，舌麵的中部和根部稍厚。”
說完，阿曼達頓了下，繼續說道：“我在和你們說一下常見的病症，你們自己也多注意些。
第一個，舌頭振顫:日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會麵臨神經衰弱的危險!
第二個，舌苔太厚:舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
第三個，舌苔太薄:舌苔無故脫落，舌頭表麵顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。
第四條，舌苔泛黃:舌苔泛黃很可能是感冒病-毒入侵的信號!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
第五條，舌苔泛黑:舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
第六條，舌的外伸主要是頦舌肌的前推作用，舌的內縮主要是舌骨舌肌。舌的伸縮運動出了問題，主要涉及到舌下神經核上性病變及核性病變。核上性病變無舌肌萎縮及肌束的震顫，稱為中樞性舌下神經麻痹，常見於腦血管病變。核性病變，表現為一側病變，同側舌肌癱瘓，伸舌舌尖偏向患側，雙側病變，伸舌受限或不能，同時伴有舌肌萎縮，肌束震顫，常見於肌萎縮側索硬化、延髓空洞征等。
傳統醫學上講到，人的舌頭與內髒有著密切的關係，舌頭的各個部位都與內髒各部位相對應，所以中醫很習慣通過觀察舌體的變化，診斷響應內髒的病變情況。建議大家平時多動動舌頭，加強內髒功能，有益於消化係統。”
聽了阿曼達的話，慕若月眨了眨眼眸說道：“動舌頭？怎麼動啊？這個東西應該是有什麼方式方法吧！”
齊瑤也看向阿曼達說道：“要是你知道的話，你就把方法教教我們吧，我們大家都跟著你學！”