盤地而坐的小李亮就這麼一邊翻著上清決，一邊在心裏默念，慢慢的就沉浸在這本書裏的內容，完全把老道給忽略了！
老道看到小李亮這種狀態也是沒有打擾也是在一邊坐下來大氣坐來，將近午時，小李亮從修煉中醒了過來，看到老道也是在一旁打坐，沒有打擾老道，自己小心翼翼的走了，因為老道說過，築基這一境界還要鍛煉體魄，所以小李亮準備去鍛煉體魄去了
老道感知到小李亮走了，嘴角浮現了一抹笑容，不過並沒有攔著小李亮幹什麼！
一晃已經三個月過去，這三個月中，小李亮每天都是默念上清決，提水劈柴，鍛煉體魄，每天都是這麼重複著；
這一天中午，小李亮發現，每天光是提水劈柴已經不能更好的鍛煉體魄了；來到老道身前；〝我發現最近光是劈柴提水已經不能讓我得到更好的鍛煉了，不知道你有沒有什麼好的方法？〞
聽到小李亮問到這個，老道淡淡一笑，似乎這種雲淡風輕已經成為老道的招牌動作了；〝嗬嗬，那從明天開始，我親自教導你！〞老道隻留下這麼一句話，就接著閉目養神了
小李亮也沒有說什麼，徑直的走到劈柴的地方，繼續劈柴。
第二天，兩人默契的來到了瀑布附近；小李亮見到老道雙手各自拎著水桶，走了過來；
〝你拿這個幹什麼，我不是說了麼，提水已經不能讓我得到更好的鍛煉了，你怎麼還拿著兩個水桶過來呢？〞看到老道拿著兩個水桶過來，小李亮有些不滿的說道
對於小李亮的態度老道還是一副無所謂的樣子，隻是笑了笑，來到瀑布前，把兩個水桶都打滿水，來到小李亮身邊，把水放下，笑道；〝來雙臂各擎一桶水，紮馬步〞？
雖然小李亮一臉的疑問，但還是按照老道的方法把兩桶水，用雙臂拎著。
一開始小李亮很無奈，他認為這根本就是在做無用功，因為，都已經十分鍾了，他根本沒感覺到疲累；〝我說老頭，這種方法真的有用麼？為什麼我感覺不到累呢？〞
老道還是依舊雲淡風輕，笑了笑並不說話，隻是在一旁打坐；小李亮看到這老道一副神秘的樣子，氣的直翻白眼，雖然很生氣，但自己還是照著老道說的做；
在這種方法堅持了將近一個小時的時候，小李亮終於感覺到疲累，渾身酸痛，弄得小李亮呲牙咧嘴！
堅持了一個半小時的時候，小李亮終於是堅持不住，把兩桶水就要放下；這時老道當即嗬斥；〝誰讓你把桶放下的？趕快給我拿起來！不堅持到三個小時，今天休想休息！〞老道一改往常的雲淡風輕，嗬斥道
老道這麼一嗬斥，小李亮的神經瞬間便是繃得緊緊地，不敢再有一絲放鬆，雙臂繃得筆直，隱隱的雙臂上的青筋有些暴起的現象。
在這將近一年半的時間裏，其實連小李亮自己都沒有發現，自己的心境已經轉變了很多，甚至可以說，他已經把自己爸爸死亡的痛改為修煉的動力，也不再那麼的冷酷，有點回歸孩子的樣子了，當然，他要比別的孩子成熟了很多很多！
對於小李亮的改變老道也早就察覺，不過沒有和小李亮說著個主要的目的便是讓小李亮保持自己的心境，好在以後的修煉之中可以得到更好的進步！
小李亮就這麼堅持這，從上午八點一直到中午十一點，小李亮就這麼一直用自己那細小的雙臂提著將近一百斤的重量，
臨近中午，小李亮雙臂提水這門課程算是告一段落，躺在地上動都不想動一下，隻是躺在地上大口大口的呼氣
〝怎麼？很累是麼？〞看到小李亮躺在地上呼呼的喘著大氣，淡淡的問道