王彬吃了一驚:“你好端端的幹嘛瘦身,這……不像你。”
林彪聞聲忽然笑了,笑容中充滿了愛情的酸臭味:“你這小處男不會明白的。”
王彬不明就裏,罵道:“你這胖子不也是萬年處男,二哥別說大哥!”
林彪怒道:“再說我胖子就翻臉了啊!你懂什麼,外語係的翠花說了,隻要我能瘦下來,他就答應做我女朋友,我們在食堂裏達成的協議,為了下半身,不是……為了下半生的幸福,我!林彪!一定要瘦!下!來!”
王彬看林彪那架勢,似乎真的認真了,也開始正色道:“好啊,那等會買點東西,我們去田徑場開始今天的訓練。”
林彪麵露難色:“我以為今天的訓練已經結束了。”
感情林彪還以為訓練是從食堂走到寢室樓這段距離,王彬滿頭黑線,無奈道:“你這點訓練量這輩子都娶不到翠花。”
林彪聞聲有些不高興了,下嘴唇嘟起來,仿佛能掛上一個茶壺。
咋一看,林彪那胖乎乎的樣子生氣起來,還真有些呆萌,王彬忍俊不禁,然後故意板著臉色:“你既然求我幫忙,就要按我的規矩來,一切聽我安排,我說什麼你做什麼,不然請別找我。”
“別啊!我聽你的哥,我啥都聽你的!叫你哥行了吧,我們現在幹嘛去,聽你指揮!”林彪在體測時見過王彬的實力,他認為王彬瘦削的身子能爆發出驚人的實力,必然和他的訓練有關,因此林彪對健身房瘦身並不感興趣,他認定王彬能幫他瘦下來!
王彬三言兩語鎮住了林彪,滿意的點了點頭,領著林彪往食堂走去。
到食堂後,林彪還很高興,搓著說道:“還是彬哥有見識,正所謂吃飽了才有力氣訓練,你在此地不要走動,我去拿兩份餐盤。”
王彬卻叫停林彪:“你在此地不要走動,我去買幾個橘子,額不是,買幾根香蕉。”
最後,王彬買了2個麵包,幾根香蕉和兩大瓶水,就領著林彪出了食堂,往田徑場走。
王彬不去看林彪那幽怨的眼神,搜腸刮肚般把之前看過健身方麵的知識回憶起來,自顧自的科普道:“瘦身,說簡單點就是消滅體內的多餘脂肪,體內脂肪是非常頑固的,隻有在身體需要它們的時候,他們才會自動分解,然後被身體吸收,最後將雜質排出體外。你看過武俠小說吧,那些大俠實力有所漲進後,排出體外的黑泥就是被逼出體外的脂肪雜質……”
說到此處,林彪認同的點了點頭,似乎不再糾結自己空蕩蕩的胃。
王彬繼續道:“瘦身三分靠練,七分靠吃,如果隻訓練不顧及食物熱量的攝入,除非你的消耗非常大,否則即使練得很累,攝入過多熱量,很有可能會取得相反的效果……具體怎麼做,我們先從訓練開始吧。”
兩人此刻已來到田徑場,他們頭頂上懸著一輪亮閃閃的太陽,今天是周日,大家不是躺在床上睡回籠覺,就是宅在寢室裏煲劇,打遊戲,即便有人離開寢室,也不會選擇田徑場這種又熱又累的地方。
田徑場上人很少,隻有幾個在跑道上進行飯後散步的學生,連個運動的人都沒有,王彬兩人的到來,給田徑場平添了一絲活力。
從食堂來到田徑場,林彪身上流淌的汗珠已是越來越多了,好在周圍涼風習習,頭頂豔陽,倒也是能承受。
王彬拿出一根香蕉,懸在林彪麵前。
林彪咽了咽口水,正想一把奪過來,王彬一縮手將香蕉藏了起來。
王彬微微一笑:“你想吃香蕉,可以。慢跑一圈,給你吃半根,跑兩圈,給你1根,你若能連續跑三圈,剩下的香蕉都給你!”
林彪強笑道:“彬哥你耍猴呢,就算是耍猴,這幾根香蕉也不夠我塞牙縫呢。”
王彬搖搖頭,正色道:“一般健美運動員體脂率為3%-12%,正常人是15%-25%,你這體脂率我目測恐怕有39%,遠超正常人,相信我,隻要你能堅持下去,你隻能吃下去這麼點香蕉,更多香蕉都吃不下去。”
林彪將信將疑,卻不太願意在空無一人的田徑場上跑,王彬似乎看出了他的疑惑,他把風衣脫了,放在一旁的草地上,微笑道:“我跟你一起跑。”
既然有人跟著一起跑,林彪也沒有太多顧及,但下一刻他發現自己想多了,王彬是和他一起在起跑,並不是和他保持相同的速度!
王彬來到田徑場上就開始熱身了,此刻身子活動開,兩人一齊跑時,王彬直接一溜煙超過了林彪,不斷加速往前跑去,加速之前王彬還特意叮囑林彪不要偷懶,他會記住林彪的圈數。