（三）自我動員和自我命令套語
當即將走上拳台比賽時，可以運用一些自我動員和命令的套語，以增強信心和決心。另外，還可求助於來自客觀的暗示，特別是教練正確及時的暗示是容易奏效的。
（四）表象重現訓練
這是運動員有意識地利用自己大腦中已經形成的運動表象進行訓練的一種方法。通過語言的暗示，讓運動員回憶重複過去成功的運動表象。例如：在平時訓練中，可經常要求運動員回憶體會自己成功運用某一技術、戰術的各種感覺。包括動作結構、要領及運用技巧。
三、注意力集中訓練
注意力集中是人的心理活動對某些事物的指向性和集中性。善於注意力集中的運動員練習目的明確，自覺性高，責任心強。但是往往由於一些新異刺激都可能引起注意的轉移，造成運動員注意力分散的原因很多。如拳台、拳套、護身、護齒、頭盔不適應、觀眾、裁判、對手的影響，氣候、溫度、光線、聲音的不習慣，以及疾病、疲勞、失眠等都會使運動員的注意力分散。
四、意誌訓練
意誌是人們為了達到既定的目的，有意識地控製和調節自己行動，表現自覺地克服困難，去實現目的的心理過程。
現代拳擊運動技術已發展到相當高的水平，優秀運動員之間競技水平日趨接近，競爭更加激烈，隻有那些具有異常堅強意誌品質的拳擊運動員，才能在及其複雜困難的條件下，通過頑強的拚搏，戰勝對手。
（一）如何培養運動員的頑強意誌。要為運動員建立明確的奮鬥目標，不可能讓運動員一次建立很多目標。教練員要有意識地引導運動員專心於既定的目標直到實現。更應知，創造性的成就必須首先應有一個非常明確的目標去激發它。
（二）意誌就像一把劍，未形成之前，要經過千錘百煉，既成之後，也要經受戰鬥的考驗。作為教練員要善於在運動員遭受挫折而失去信心，表現出意誌薄弱時，幫助運動員找出原因，使其自信心複燃，從而東山再起，鼓起勇氣，以旺盛的鬥誌去迎接新的比賽戰鬥任務。並在每次勝利或失敗後，認真總結經驗，做到勝不驕敗不餒，使運動員的心理狀態，老是處在永不懈怠的向上攀登之中。
（三）要培養運動員學會自我培養意誌的能力，在平時訓練和生活中養成自我暗示，自我鼓勵、自我說服、自我命令的習慣。運動員隻有經過嚴格地訓練，才能夠在遇到巨大困難時，自覺地進行自我調整，從而表現出堅強的意誌力量。去戰勝訓練和比賽中的各種困難，而獲得成功。
參考文獻：
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