原文
勿自暴，勿自棄，
聖與賢，可馴致。
譯文
說話不要不講理，行事也不要胡作非為，這是文人的大忌；不要糟蹋放棄，高尚的品德和出眾的才華，都是可以慢慢培養起來的。
典故
南朝時期有個人，名叫顧歡。他出身低賤，家境貧苦，卻從小就十分喜愛讀書。因為家中窮，沒有錢供他上學，每當農忙時，就叫他到田裏幹些力所能及的農活。一次，父親派他到田裏看護將要成熟的莊稼，避免麻雀偷食，誰料到顧歡卻詩興大發，竟然在地頭上寫了篇《麻雀賦》，等到他回家時，稻子已經被麻雀吃去了大半。父親知道後，非常地生氣，就想動手打他，這時看到顧歡的《麻雀賦》，怒火頓消。村裏有座學堂，但是顧歡卻不能入內學習，他便站在學堂的牆外偷聽。
十歲後，他赴豫章郡向當時的名儒雷次定求教，努力鑽研五經經義，後來終於成功了，成了當時知名的大學者。
弟子規
一、總敘
弟子規，聖人訓；首孝悌，次謹信。
泛愛眾，而親仁；有餘力，則學文。
二、入則孝出則悌
父母呼，應勿緩；父母命，行勿懶。
父母教，須敬聽；父母責，須順承。
冬則溫，夏則清；晨則省，昏則定。
出必告，反必麵；居有常，業無變。
事雖小，勿擅為；苟擅為，子道虧。
物雖小，勿私藏；苟私藏，親心傷。
親所好，力為具；親所惡，謹為去。
身有傷，貽親憂；德有傷，貽親羞。
親愛我，孝何難；親惡我，孝方賢。
親有過，諫使更；怡吾色，柔吾聲。
諫不入，悅複諫；號泣隨，撻無怨。
親有疾，藥先嚐；晝夜侍，不離床。
喪三年，常悲咽；居處變，酒肉絕。
喪盡禮，祭盡誠；事死者，如事生。
兄道友，弟道恭；兄弟睦，孝在中。
財物輕，怨何生；言語忍，忿自泯。
或飲食，或坐走；長者先，幼者後。
長呼人，即代叫；人不在，已即到。
稱尊長，勿呼名；對尊長，勿見能。
路遇長，疾趨揖；長無言，退恭立。
騎下馬，乘下車；過猶待，百步餘。
長者立，幼勿坐；長者坐，命乃坐。
尊長前，聲要低；低不聞，卻非宜。
進必趨，退必遲；問起對，視勿移。
事諸父，如事父；事諸兄，如事兄。
三、謹而信
朝起早，夜眠遲；老易至，惜此時。
晨必盥，兼漱口；便尿回，輒淨手。
冠必正，紐必結；襪與履，俱緊切。
置冠服，有定位；勿亂頓，致汙穢。
衣貴潔，不貴華；上循分，下稱家。
對飲食，勿揀擇；食適可，勿過則。
年方少，勿飲酒；飲酒醉，最為醜。
步從容，立端正；揖深圓，拜恭敬。
勿踐閾，勿跛倚；勿箕踞，勿搖髀。
緩揭簾，勿有聲；寬轉彎，勿觸棱。