“刷~刷~刷~刷”十四招基本劍技層出不窮，變化無窮，連貫，飄逸，瀟灑，把劍術的特點表現的淋漓盡致，正是在練習基本劍技的神翔，現在的神翔使用基本劍技已經與黑無常不相上下了，好像隱約要超出黑無常似的，這讓黑無常感歎超級變態天賦果然不是蓋的。
3天，神翔隻用了3天就達到了這種境界，當然這也和神翔的努力是分不開的，因為靈是不需要吃飯的，但是必要的休息是必要的，所以神翔除了必要的休息以外都在練習劍術，並且已經隱隱摸到創造劍技的門檻了，比如把基本劍技倒過來用效果更好，不如一些招式組合起來效果提升很多檔次。
“好了，你的基本劍技就先練到這了，現在我們學習瞬靈步。”黑無常走過來道，也沒錯，基本劍技都和自己持平甚至隱隱超越自己了，這個時候還不行，那就是浪費時間了。
神翔也不廢話，收劍，等著黑無常說瞬靈步的修練方法。
“瞬靈步是一種非常奇妙的步法，分為兩個階段，第一階段能達到你們地球上輕功的效果，而第二階段就是瞬移了。”黑無常也不管神翔是個什麼態度，自顧自地說了起來：“好了，現在我演示一遍。”黑無常和教導劍技的時候一樣，一邊做動作，一邊說步法的名稱和標準“一圓太極步：兩腳錯步站立，後腳腳跟先離地，以腳前掌蹬地向前上步，以腳跟著地逐步過渡到全腳掌；而且對弧心一側的腳落地時，腳微外擺，著力點偏重於腳外側。另一腳前邁落步時腳尖則微內扣，著力點偏重於腳內側。身體向弧心側傾，使離心力和體重的合力正好通過支撐腳。兩腳交替行進走過一圓者，均為此步。無超過一圓者為弧形步，如左右弧形步銜接進行形成的為S形步。兩儀陰陽步：兩腳實戰技擊步站立後，進行雙腳連環交接，緊湊地做前後左右的來回快速移動換走，隨著平衡能力的提高，增加奔跑的速度，實戰姿勢不變，左右陰陽行走天地陰陽連環步，每秒鍾達8步以上步法方為入門三才交替步：用粉筆在平地上畫一等腰三角形，邊長一步。練習者左右腳踩在1、2兩位上，麵對3位。左腳向前斜進至3位，同時右腳即閃至2位，如此遞相進閃，左右互換，久之則身靈步活四象循環步：練走四方形。練者站立1、2位上，麵對3、4位。左腳向前斜進至4位，同時右腳即閃至3位，如此遞相進閃，左右互換五行梅花步：左右腳分立(1)(2)位，先麵對(5)位，然後，右腳由(1)位換到(5)位，左腳由(2)位換至(3)位，再右轉九十度，右腳踏換於(2)位，仍成麵對(5)位。以同樣方法遞相推移。亦可換左腳先踏(5)位換步練習。還可加大轉身換步幅度，以右腳先踏(5)位後，右轉身以左腳踏於(4)位，右腳換踏(3)位；再接左腳先踏(5)位，然後左轉身，右腳踏(1)位，左腳踏(2)位。如此循環練習，越換越快六方錯合步：先以左右腳分立(1)(2)位，麵對(4)(5)兩位；然後，右腳走上(6)位，左腳即過至(5)位，而右腳又閃至(4)位。如此遞相過閃，左右互換地進行練習七星鬥移步：左右兩腳分立(1)、(2)位，左腳向前進至(4)位，同時右腳即跟至(6)位，左腳轉身(7)位，右腳進(4)位，左腳跟進(5)位，右腳斜進(2)位，左腳再進至(3)位，右腳斜退至(5)位，左腳身進(4)位，右腳斜退至(2)位，左腳順退至(1)位，恢複原式。重複交換動作，越快越好八卦走圈步：練習八卦步者，首先要懂得八卦之原理的八卦圖和方位排列，同時要將基本姿勢站好。站立時(按左轉)左足在前，右足在後，兩足尖向前略向右偏，前足尖與後足跟貼在圓圈線上，並與肩寬，身體重力按三七開分配在前後腿上。左手抬起中指稍與眉齊，眼從虎口向外看，胳膊成半月芽狀，掩肘，使肘關節窩向上(要放一雞蛋不掉)，右手跟在左手肘下，手的形狀與前手相同，食指指向肘尖，相距1一2寸，同時掩肘，然後向左轉腰，至前手對圓心。走步時假設敵方在圓心，我在圓周上繞敵走轉，一旦得機得勢即向敵方進攻，也就是向圓心換掌出擊，至對側圓周正好完成換掌動作，然後變換方向繞圓進行。練習時要求頭向上頂，微收下顎，閉口合牙，舌尖輕頂上顎，自然呼吸，兩肩放鬆向下垂，保持相平，兩肘有下墮之意；背要繃緊，前胸要空，腹部要實，氣沉丹田，手腕立起，手掌外頂；臀部要溜，肛門要提，不可鼓臀，兩膝向裏合，有掩襠之勢；外觀身體周正，不俯不仰，不歪不斜，充滿內勁，全身形成整體。走轉時，起腳要平起，落腳要平落，步行如趟泥，全身不滯不散，不遲不斷，腰似車軸，氣如行雲。八卦步的特點主要是以繞圓走轉為運動形式；其足跡呈圓形，正好是八卦圖中八個方位的連線。“繞圓走轉”是通過擺扣步實現的。兩腳向同一方向連續交替以擺步和扣步行進，就能形成沿圓走圈；兩腳改變擺步和扣步的方向，就能改變身體運動的方向。擺扣步幅度的大小，製約著走圈的大小和方向變轉角度的多少。走圈時，擺扣步幅度越大，圓圈越小。變轉運動方向時，擺步和扣步幅度越大，變轉的角度越大。“步若趟泥”，指兩腳似在泥水中趟行那樣，腳掌平平提起、平平移動、平平落地地交替運動。運動中不能有掀起腳跟或翹起腳掌狀態，而且在移動過程中，腳掌在貼近地麵約一寸而不能觸地。九宮飛行步八卦圖中的每卦各為一宮，加上正中的陰陽魚(即中宮)，合稱為“九宮”。把九個標誌物按一定的株行距分布於九宮位置，然後在其間穿行繞轉，變換拳式，稱為“九宮步”，亦稱“飛九宮”，也有人稱它為“陰八卦”。九宮步具有較高的技擊價值。練習時，練習者將九個標誌物視為九個敵人，通過在宮中快速穿繞換勢而不觸及標誌物，提高閃躲敵人、進退自如的靈活性。並有助於訓練腳的撤扣變轉，提高手眼步身法協調配合的能力。由於分置九宮的標誌物形成的空間障礙限製肢體在空間的活動範圍，從而加大了軀幹翻轉擰旋的幅度，提高了健身的鍛煉效果。一般采用長於練習者身高的竹竿或木棍，下端插入鐵木製的底座製成標誌物。如沒有竿、棍，可在九宮位置上分布磚石或畫小圈代替，不過其鍛煉效果不如穿繞竿、棍。如在樹林中練習，亦可通過隨意穿繞樹林株進行飛走九宮的鍛煉。初習九宮步時，株行距應寬一些，一般各為五尺。逐漸減少，直至僅容身體擰轉穿繞其間。九宮步的穿繞順序，采用傳說中的“太一行九宮之法”。順序序描繪為“二四為肩，六八為足，左三右七，戴九履一，五居中央”。即“始坎、次坤、次震、次巽，複息子中宮，自中宮至乾、次兌、次艮、次離，一周畢矣”。此順序稱為“順穿”。由離宮(宮九)返回坎宮(宮一)，為“逆穿”。初練九宮步，以八卦步順序繞走，步法熟練後，可任意選取八卦掌中的掌法作為穿繞中的變換拳式，並始終把邊走邊穿，一穿即換，眼隨手走，手隨步開，腰隨步活作為手眼身法步協調配合的原則。其他拳種的練習者，借鑒九宮步練法，將所習拳種中的拳式結合於急驟退、左交右躲的矮步竄走步法中，循“戴九履一圖”的順序穿繞，也可獲得鍛煉效果。