到處都是碗口粗的竹子，一棵棵筆直的向天空衝去。
“這就是爺爺以前練功的地方，從今天開始，你就在這裏站樁！”
至武禪師抱著馬秀武走到了竹林中間的一塊空地上，空地前邊是一個很大的香壇，中間一片參差不齊的木樁。
木樁旁邊兩個大大的腳印，習武的人一看就知道，這是幾十年如一日的辛勤站樁站出來的腳印。從這裏就可以看出，至武禪師的功夫到了一種什麼境界了。
雖然在現實社會裏，真正的功夫已經很少被世人所知了，但不代表就沒有高手了，真正的高手，是低調的王者。他們隱居山林，早已看破紅塵。他們唯一的追求就是，如何把華夏五千年來優秀的武術文化更多的發掘出來！
至武禪師說著把馬秀武放了下來。帶他走到香爐前邊，告訴他了一些站樁的基本要領，馬秀武聽的是似懂非懂的。不過還是按照著爺爺的要求把姿勢擺了出來。
自我感覺姿勢擺的差不多之後，他看向了至武禪師。禪師過來糾正了一下他姿勢的不妥之處，指著身前的大香壇說道：“小武，看到前邊香壇裏那柱香沒。什麼時候香燒完了，什麼時候收功去找我，要是香沒燒完就不站了，今天就不讓你吃飯。”
馬秀武眨巴著大眼順著爺爺指的方向看去，隻見前邊香壇裏不知道什麼時候點了一棵香，足有一米長，比他的身子還高了很多呢。
至武禪師說完就走了。留下了馬秀武在那裏眼觀鼻，鼻觀心的站著。
剛開始站沒感覺有什麼問題，可站了半個多小時之後馬秀武就不行了，他的小腿那叫一個酸啊，抬眼往前邊的香壇看去，這香才剛燒了不到三分之一呢。
一想到禪師的話，他隻好繼續站了，他可不想今天沒飯吃。
不知道這樣又站了多久，馬秀武直感覺腿像是被什麼墜著一樣，發酸發疼，香壇裏的香還有一點就要燒完了。
忍忍，忍忍，再忍忍，馬上就完了，他的大腦指揮著他的身體。
香終於燒完了，馬秀武拖著重重的腳步向爺爺的屋子裏走去。
“小武練完了啊，”至武禪師算轉了馬秀武這時候會回來，站在屋前的空地裏對他說道“來把這個糖豆吃了。”
“爺爺，我不吃，好苦！”這真是一朝被蛇咬，十年怕井繩啊。馬秀武看著爺爺手中那顆糖豆一樣的東西，頓時想到了昨晚吃完這個東西之後的反應。連忙擺手對至武禪師說道。
“這顆跟昨天晚上那顆不一樣，小武要是不相信爺爺。爺爺吃給你看。”至武禪師說著把糖豆往他自己嘴裏塞去，馬秀武看著爺爺半天都沒難過的反映。還以為真的不苦呢。就對至武禪師說道：“爺爺，要是不苦的話我就吃。”
馬秀武也沒管至武禪師從那裏又拿了一顆到手上的，趕緊跑了過去。從至武禪師手裏把那顆糖豆接了過來，剛站了半天樁，早餓了，先吃顆糖豆解解餓吧。馬秀武想著，當下就把糖豆一樣的東西往嘴裏放。
“哇……”馬秀武剛把那顆糖豆吃進肚子裏，就叫了出來，這不是跟昨天晚上那顆一樣嗎？他心說：“上當了，爺爺他根本就沒吃啊。”
顧不得說爺爺對他的不是，他趕緊盤腿坐到了地上，因為昨天晚上的那種感覺到現在他還記得。那種痛苦，根本不能用他現在的言語表達出來。他隻知道，那種感覺真的很痛苦。