羅蘭轉身看到劉伯，神色有些沮喪的答應了一聲，就跟著他向家裏走去。
飯桌上，羅蘭低頭吃著飯，心中卻想著白虎拳，為何自己經過一上午的苦練，竟然會毫無進步，仍是沒有絲毫的威力。
“難道是我的方法錯了，要不然就算白虎拳再難，我也不應該一點兒進步都沒有啊！”想到這裏，羅蘭抬起頭看向劉伯。
而此時劉伯剛好正看著羅蘭，四目相對，劉伯開口道：“人之全身內外乃一完整之體，內動必形之於外，外動必發之於內；意動形隨，氣動血從；骨順筋直，氣到力發。”
羅蘭聞言仍是一臉迷茫，顯然沒有明白劉伯的意思，於是劉伯接著道：“白虎拳，並不僅僅隻是一種拳法，而是需要你調動全身所有的力量，然後通過拳法釋放出來。”
羅蘭聞言，心中有了一絲空明，似乎理解了劉伯的意思，但是卻是說不上來，反而想到了劉伯在第一次教自己‘天罡’時說的一些東西。
“力必出於自然，又貴乎於沉實，厚重，活潑，虛靈，如是方能運使自然，得心應手，忌用強力與僵力；所謂自然之力者，並非不用力，乃一順先天自然之能，循序漸進，以求各部協調一致也。”
羅蘭眼神裏閃出一道光芒，看著劉伯有些激動的說道：“我懂了，我太依賴元力了，沒有掌握發力的要領，就想要發揮白虎拳的威力，所以才會沒有絲毫的進步。”
劉伯聞言，有些讚賞的點了點頭，不再說話，端起碗繼續吃飯，而羅蘭心中卻是滿是激動。
飯後，羅蘭一人來到樹林了，站在早上那顆大樹的前邊，將身體放鬆，驟然打出一拳，隻聽嘭的一聲巨響，大樹被攔腰打斷。
不過看到這種情況，羅蘭似乎並不是太滿意，搖了搖頭道：“還是沒有掌握好發力，再來！”
就這樣，隨著樹林裏不斷的傳來巨響，坐在搖椅上的劉伯看著羅蘭的方向，自語道：“我的時間不多了，以後的路還要你自己來走啊！”
夕陽西下，轉眼間，羅蘭已是修煉了一個下午，而此時的他，已是累的躺在了地上，喘著粗氣，顯然已是到了極限。
而在他的周圍，十幾顆的大樹都是攔腰而斷，甚至周圍的幾塊巨大岩石，都是烙印著無數的拳印，顯然這些痕跡就是他一下午的修煉成果。
沒過多長時間，羅蘭從地上站了起來，看了一眼自己早已血肉模糊的雙手，嘴角上揚，低語道：“總算是沒有白費。”說完就向家中走去。
羅蘭的右手也因為修煉白虎拳，而完全潰爛，不過他卻並沒有因此而有絲毫的停歇。
由於難以理解白虎拳的要義，羅蘭放棄直接用元力擊打，而是真正的徒手出拳，來體驗白虎拳那種剛猛的要義。
不過經過一上午的結果，羅蘭周圍的幾顆大樹卻是糟了殃，甚至幾個半米直徑的大樹都整個攔腰被他打折。