看著看著，王傑又開始滿臉漲紅，然後，一甩，那《青龍煉體基礎》飛了出去，自己潛入水裏，水中冒出一堆堆的泡泡。
王傑在水中咕嚕：“靠，我還以為是什麼寶典捏，有什麼特別的煉體方法，原來就是什麼提著重物，跑來跑去；提著重物揮拳，靠，歸根結底，就是跟21世紀的有氧運動目的一樣，鍛煉身體。”
次日，王傑就早早的起來，跑到院子裏，開始了“煉體”之旅。
“先做套廣播體操，活動活動，一二三四，二二三四……。”
“好，開始俯臥撐，一，二，三。”
王傑通過對比那套《青龍煉體基礎》，和地球的運動對比，探究了許久，還是決定用地球的方式鍛煉，所以了開始了一係列的體育項目，俯臥撐、跳遠、跳高、仰臥起坐、擲球、跑步等等，當然，這跑步是負重跑。王傑思慮許久，發現《青龍煉體基礎》中隻強調四肢和主幹的強度及主經脈強度，像脖子、手指、手腕等部位的脆弱的經脈都沒提及修煉，看來，這裏的智慧也無法和地球相比，不，應該說是各有千秋。
“哈，我跳，我再跳，我再再跳。”
“傑哥哥，你又在做什麼奇怪的事？”方翠兒又“適時”的出現了。
“厄，翠兒啊,我在運動，哦，是在煉體。”王傑一邊背著手進行蛙跳，一邊對方翠兒說道。
“啊？這種煉體方式真是聞說未聞，傑哥，你？”方翠兒撫著頭說著，完全不認同王傑得方式。
“所謂條條大路通修仙，我這是創新，對了，翠兒，拿點重物給我，就是你們煉體用的那些。”王傑氣喘呼呼的說。
“好的，等等。”方翠兒立即跑開，去尋找煉體用具了。
“嗬，好累啊，躺一下。”方翠兒走了不久，王傑就直接以“大”字形躺在地上。
約麼一盞茶香的時間，方翠兒就跑了回來。
“矣，你怎麼躺在地上啊？”
“太累了，這種活真不是人幹的，你們怎麼這麼厲害啊，我看那些小屁孩弄了那麼久都不累？”王傑躺在地上有氣無力的說道。
“傑哥哥，你沒看那煉體基礎嗎？”
“看了啊，怎麼了。”王傑詫異道。
“那基礎法門不是要納氣法門嗎？你怎麼能躺在地上，那麼修煉的效果就微乎其微了。”
“啥，納氣法門，在哪？”
“煉體方式後麵啊！”方翠兒大汗，一看王傑的樣子就知道他沒仔細看。
“厄，我看看，五心向天，盤地席坐，吸氣入體，氣運丹田。“王傑連忙拿起一旁的《青龍煉體基礎》讀到。
“嗯，氣定神閑，靜下心來，靜下心來……呼，我怎麼還沒感到氣感啊。“王傑鬱悶了，那囧樣讓翠兒又一陣輕笑，說道。
“傑哥，慢慢來，要靜心，別胡思亂想，細細體味空中的氣息，然後納氣入體。
“呼，靜心。”王傑盤膝坐著，不久，感到一陣微弱的氣息在體內流動。
就這樣，王傑每天都煉體，納氣，侵澡，使得肌膚從亞健康的康黃色逐漸的轉為古銅色，身上的肌肉也越發結實。
在不斷地煉體中，王傑越發感到身體的強壯，此時隨意也可揮出拳風。
過了3個多月，王傑的頭發由於此處的天地靈氣濃鬱，早已蓄長了。
“哎，看來這裏的環境就是好，靈氣濃鬱，才3個月，我就感覺自己已經煥然一新了，這幾個月的鍛煉成果起碼比在地球上鍛煉10多年多有效，趕緊去找方伯，他說今天可以去演武堂測我的靈根了，我得趕快去才行。”
王傑清早八早就起來，叫上了小翠，一起去了演武堂。
此時，演武堂可謂人山人海，通過打聽才知道，方家莊是這方圓百裏的大莊，隻有這裏才有測試靈根的寶物“探靈珠”。