柳冰凡黃耀東兩人打趣著向球館方向走去。一路上大多是黃耀東在耍嘴皮，柳冰凡偶爾點下頭，或是塔上幾句。兩人經過學校露天球場時，發覺已經有大半球場有學生在打了。此時才下課不久，熱愛籃球的少年總是非常珍惜打球的時光，不假思索就來到球場，燃燒著青春的活力。柳冰凡看著球場上一張張笑臉，開心地笑了起來。黃耀東一看這小子，便知道隻要扯到籃球方麵，他就單純地像孩子。不過貌似其他方麵也不見得有多成熟。
兩人來到球館外，此時大門已經打開了一點，虛掩著。推門而入，發覺此時來人不多，隻有曹添，李曉明和新生的王陽。不過這三人正十分安靜地做著熱身運動。在球場的邊緣處，林誌超正坐在一把小椅子上。他左手拿著畫板，右手拿捏著一根油性大頭筆。時而在畫板上畫上幾筆，時而埋頭苦思，絲毫沒有察覺進來的二人。黃耀東正待大大咧咧打個招呼，卻被柳冰凡一扯衣衫一角，做了個噓聲動作，指了指正在寫寫畫畫的林誌超教練。
黃耀東順眼望去，不好意思地笑了笑。看到兩人進來，曹添王陽等人微笑著點了下頭，大家都很有默契地不發愁聲響。柳冰凡二人加入無聲的熱身行列。
不多時，校隊成員們漸漸來齊了。隨著最後一人的推門而入，林誌超收了收畫板，對眾人道：“熱完身的先去投籃訓練，沒熱身的先熱身。等今天的訓練結束後，先別走，我再和你們說說明天熱身賽的事。”
說完也不等眾人反應，林誌超繼續拿出畫板皺眉思考起來。李雲峰拍拍手掌，帶著剛來的人開始熱身。柳冰凡和黃耀東走上球場，準備投籃訓練。柳冰凡抓球站在底線三分線內側。怎麼樣才能做到自然而然的後仰跳投呢。
柳冰凡右手運了一下球，突然持球跳起，整個身子往後倒。然而直到落地，柳冰凡手中的籃球還是沒有投出去。柳冰凡搖了搖頭。剛才這球太勉強了，總有說不出的別扭。如果勉強出手，要麼短了，要麼用力過度，幸運碰到籃筐的話，順利穿越籃網的幾率小到極致，就算是進了，那也是狗屎運。
李雲峰看著在獨自摸索的柳冰凡，停下熱身動作，笑著走了過去。“冰凡，你剛才是在練後仰投籃嗎？”李雲峰問道。柳冰凡看了下李雲峰，突然想起隊長是後仰高手，馬上眼前一亮，抓著李雲峰道：“隊長你來的正好，我怎麼感覺老是不得要領，你教教我該怎麼做？”李雲峰笑道：“你多練習，不要怕投不中，多出手，等你找到最合適的節奏，最舒服的出手方式，相信你的身體會記住那種感覺的。好好加油。”李雲峰說完便走了回去，繼續熱身。柳冰凡微一思索，便感激地朝李雲峰點了點頭。
好吧，既然如此就多練習，總會找到最適合的方式。柳冰凡抓著籃球，繼續練了起來。不多時，熱身的眾人也漸漸熱身完畢，加入了投籃，上籃的訓練。
柳冰凡三分線內一步持球，向前運行一步後持球雙膝微曲，身子微弓，順勢輕輕向後跳起。柳冰凡於空中，輕微調整姿勢，左腳向身後微曲，右腳平衡般向前翹下，腰部放得很輕鬆，目光穿越持球的雙手，看著越來越遠的籃筐。在起到最高點時，腰部微微一挺，整個人仿若停滯於空中。整個右手臂保持不動，手腕發力將球輕輕投出。隨著指尖的最後撥動，籃球高高地飛起來，劃過一道美妙的拋物線，往籃筐飛去。
柳冰凡輕輕落到地上，看著順利劃過籃網的籃球，整個小臉笑成一朵綻放的小花。黃耀東剛好看到整個過程，這廝喃喃自語道：不是吧，尼瑪還學會了後仰，以後單挑不是被虐得更慘了。他可是知道柳冰凡學後仰的時間加起來還不到一個星期。而且看他剛才那動作，根本不是什麼勉強後仰，這貨剛才的動作已經到了一種境界了，那麼飄逸，就像是球場上舞動的精靈，飄逸，靈動。