習慣的力量是巨大的。古往今來，凡是有所成就的人，一定是具備良好行為習慣的人。這些行為習慣主要表現在一個人的自尊與自信、迅捷與準時、堅韌不拔和積極進取等方麵。與之相反，那些一生庸庸碌碌、沒有什麼成就的人，大多都缺少良好的習慣。所以，我們要改變自己的命運，就要丟掉壞習慣，培養好習慣並憑借好習慣的力量去搏擊風浪。可以說，生活總是被習慣左右著，而且，習慣對影響涉及生活的方方麵麵。
其中，良好的習慣如一枝枝花朵，或恬淡、或張揚地在人生旅途中綻放著。一種行為，多次重複後就能進入人的潛意識，並逐漸變成習慣性動作。人的知識積累、才能增長、極限突破等等，都是行為不斷重複成為習慣性動作的結果。有什麼樣的思想，就有什麼樣的行為；有什麼樣的行為，就有什麼樣的習慣；有什麼樣的習慣，就有什麼樣的性格；有什麼樣的性格，就有什麼樣的命運。人是一種習慣性的動物。無論我們是否願意，習慣總是無孔不入，想想看，我們大多數的日常活動都隻是習慣而已！早上幾點起床，洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班等等，一天之內上演著幾百種習慣。
從某種意義上來說，生活就是由這些習慣組成的。本書從了解和認識習慣切人，結合當代成功學、心理學、社會學等交叉學科知識，從思維、時間、學習、健康、工作、管理、交際、財富、處世、成功等各個人生層麵切人，全方位、多角度地闡釋習慣對人生成功的意義，並學會用習慣的力量成就你的一生。用平易的語言構建了一個足以改變你一生的偉大的習慣工程，形象而生動地剖析了左右人生的卓越習慣和負麵習慣，並有針對性地提出了跨越人生障礙、培養優良習慣的切實可行的妙方，從而為讀者重塑自我、改變人生命運提供了一條黃金途徑。