佛禪有這樣一則公案：百丈禪師的弟子向老師問道：“如何才能成佛？”大師說：“放下！放下你的一切執著於佛的念頭，放下你的一切執著成佛的那顆心。”可見，任何事情隻有放下，才能得到。同樣的道理，隻要我們一旦放得下，就少了一些無謂的牽掛，多了一份人生的灑脫，就少了一份心靈的重負，多了一份人生的快樂。
但是在生活中，真正能拿得起、放得下的人沒有幾個。大多數人總是對某事或者某人念念不忘。這樣的結果不是使自己的心靈受到桎梏，就是因為放不下某件事而使自己失去應有的理性和判斷力。
有一個禪宗故事就風趣地說明了“放下”的重要性。
兩個和尚趕路，遇到一個美女被河水所阻，其中一個和尚就抱她過了河。他們又繼續趕路，走了好久，另一個和尚指責他的同伴：出家人不近女色，你怎麼能抱她呢？那個曾經“美女在懷”的和尚歎息：我早把她放下了，你怎麼還抱著她？
“放下”是一種覺悟，更是一種自由。如果不懂得“放下”的藝術，我們就難免成為那個心胸狹隘而又怨氣衝天的小和尚。