第三十一章 魔鬼教練(1 / 2)

吃完雞蛋,牧汀兒才看向柳如風,見他不知何時已經轉身過來,正注視著自己。

不好意思的抹抹嘴,她站起身,朝那個高大的身影走過去。

“師傅,我們開始吧!要不教教我輕功吧!”牧汀兒向柳如風笑笑,甩了甩胳膊,表示自己已經準備好。

這個她一直向往的功夫,輕輕一躍,跳出幾丈,上樹摘個花或是拿個風箏什麼的,尤其是看到一對俠侶飛躍於金黃的銀杏樹林,你追我趕,如同翩翩飛舞的彩蝶,浪漫不已。

“從基本功開始,先蹲馬步。”柳如風淡淡的說出幾個字,打破了牧汀兒的美好沉思。牧汀兒回過神來,就見到他擺著一張撲克臉,慢慢退到一旁盤腿而坐。

牧汀兒正納悶,他坐到地上怎麼蹲馬步?莫非有什麼前提動作?

她認真的看著柳如風,準備仔細地聽講。

等了半天,隻見柳如風的眼睛已經緩緩閉上。

頓時她的臉上黑線劃過,這就教完了?!她忍不住翻白眼。見柳如風一副閉目養神的樣子,看樣子他是打定主意不講話了。我勒個去!

切!馬步?她好像在電視上看到過,不就是兩腿一蹲,有什麼難的?

學著記憶中的樣子,她雙腿微微下蹲。

“兩腳開立,距離為三腳之長,大腿屈膝、平蹲,腳尖裏扣,膝部外擺,正對前方,挺胸塌腰,落臀,身體重心落於兩腳中間!站馬步有助於腿部力量的增加,有助於腳下穩定性,有助於耐力的增強,有利於內氣下沉丹田!”

冷淡的聲音傳來,牧汀兒一時間很不習慣柳如風一下子說了這麼多話。作用她大概理解了,隻是對於要領,她實在是記了後一句,忘了前一句。

“呃,師傅,能不能再說一遍?”直接忽略柳如風臉上的嚴肅,牧汀兒硬著頭皮問到,當學生就是要不恥下問嘛,雖然問柳如風一點兒也不算是‘下問’。

柳如風忽然輕跳起身,走到牧汀兒麵前。牧汀兒抬頭,目測一米八五的個頭,比起自己一米六五的身高,頓時讓她感到一股壓力。

不敢直視,她頓時低下頭,眼睛平視著前麵,正好看到柳如風胸口的位置,頭頂上冒汗的感覺讓她極不自在,馬步也蹲的搖搖晃晃。

“站穩!”嚴肅的聲音來自於頭頂之上,緊接著自己的肩部被一雙強有力的手掰正,“挺胸!”

牧汀兒微微用力,直起了身子,接著腳尖就被踢正。

哦買噶!痛死我!幸好腰上的傷口已經好的差不多,要不然這個姿勢真是讓她醉了。

最讓她感到鬱悶的是,柳如風這人平時雖然冷漠,但是也不至於嚴厲啊,上次聊天看他還一副很溫和的樣子,這會兒當了師傅就完全不是這麼回事了!

心底裏立刻跳出一個聲音來,“堅持堅持!這點苦都受不了,還怎麼練武功!”

牧汀兒都鬱悶每每自己有想要偷懶想耍賴,或者有各種負麵情緒的時候,心裏都會蹦出這樣一個聲音。

她努力堅持著,這個別扭的姿勢真不是人站的,還是剛剛自己隨便一蹲的那個馬步比較輕鬆。

想起學校軍訓時候的站軍姿,和這個真是有著異曲同工之‘恨’。

站了約莫五分鍾,就已經感覺到腰上的骨頭就要散架,腿上的肌肉正在鬧罷工,正想稍微動一下,就瞥到柳如風這會兒正犀利的望著自己。