看到方明宇興奮地表情，李宏多少能猜出點什麼。
“明宇，那你先回去熟悉一下這本秘籍吧。”李宏笑著說道。
“好。”說完，方明宇就興奮地拿著秘笈回了自己的帳篷。
坐在床上，方明宇打開秘笈，仔細參詳起來：
形意拳，又稱行意拳、心意拳、心意六合拳，與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳之中。打法多直行直進，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．形意拳之短打直進用於戰陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰，千軍萬馬中，要能有閃轉騰挪之地不易，隻有直行直進，走亦打，打亦走．如黃河之決堤。
形意拳為三大著名內家拳拳種之一(形意、太極、八卦)，位列四大名拳。但是，形意拳的風格卻是硬打硬進，幾如電閃雷鳴，在內家拳中獨樹一幟。
形意拳講究功力，形鬆意緊，外形不拘一格，打法變幻多端的風格特點。在形意十二形中，重點突出所取動物的進攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內涵。
形意拳多稱為“心意拳”，拳法以十大形（龍、虎、雞、鷹、蛇、馬、貓、猴、鷂、燕）和四拳八式（頭拳、挑領、鷹捉、粘手）為基本拳法。樁法有雞腿樁、鷹熊樁。單練套路有龍虎鬥、十形合一、上中下四把等。
形意拳具有以下特點：①簡潔樸實，其動作大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明，樸實無華，富於自然之美。②動作嚴密緊湊,\"出手如鋼銼,落手如鉤竿”,“兩肘不離肋，兩手不離心”。發拳時，擰裹鑽翻，與身法、步法緊密相合，周身上下好象擰繩一樣，毫不鬆懈。③沉著穩健,身正,步穩,“邁步如行犁,落腳如生根”，要求寬胸實腹，氣沉丹田，剛而不僵，柔而不軟，勁力舒展沉實。④快速完整，形意拳要求“六合”，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。動作強調上法上身，手腳齊到，一發即至，一寸為先。拳諺有“起如風,落如箭,打倒還嫌慢”之說。形意拳講究“三節”、“八要”。三節是：“梢節起，中節隨，根節催”。。。。。。
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“明宇，趕快出來，出大事了。”方明宇正沉浸在對形意拳的理解上，可帳篷外突然有人大喊起來。
方明宇從沉思中驚醒，立馬合上秘笈跑了出去。
“怎麼了？發生什麼事情了？”方明宇急忙問道。
“埋伏在山穀中的人都被打傷了，我們剛去換崗的時候發現的，此時他們人都在統領的營帳內，統領讓我過來通知你，趕快過去。”前來通知的青龍軍軍事急忙道。
不待通知的青龍軍士說完，方明宇就急忙朝李宏的營帳內走去。
“看來半山腰山洞中有麒麟獸之事可能也被萬刀門的人知道了，這下有點麻煩了，我還趕快過去和師傅商量一下吧。”方明宇邊走邊想道。