手太陰肺經
(11穴)：中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商。
手陽明大腸經
(20穴)：商陽、二間、三間、合穀、陽溪、偏曆、溫溜、下廉、上廉、手三裏、曲池、肘髎、手五裏、臂臑、肩髃。巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香。
足陽明胃經
((45穴)：承泣、四白、巨髎，地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣衝、脾關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三裏、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、衝陽、陷穀、內庭、厲兌。
足太陰脾經(
21穴)：隱白*、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏穀、地機、陰陵泉、血海、箕門、衝門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包。
手少陰心經
(9穴)：極泉、青靈、少海、靈道、通裏、陰郤、神門、少府、少衝。
手太陽小腸經(19穴)：少澤、前穀、後溪、腕骨、陽穀、養老、支正、小海、肩貞、臑俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、聽宮。
手少陽三焦經
(23穴)：關衝、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、躇會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘛脈、顱息、角孫、耳門、和髎、絲竹空。
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任脈
（24穴）：會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建裏、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璿璣、天突、廉泉、承漿。
常用經外奇穴
（總36穴）1．頭頸部（12穴）：四神聰、印堂、魚腰、上明、太陽、球後、鼻通、金津、玉液、夾承漿、牽正、翳明、安眠。2．軀幹部（8穴）：三角灸、提托、**穴、定喘穴、夾脊、痞根、腰眼。3．四肢部（16穴）：十宣、四縫、中魁、八邪、落枕穴、腰痛穴、中泉、二白、肘尖、環中、百蟲窩、鶴頂、膝眼、膽囊穴、闌尾穴、八風。
看完這些，方明宇心情也變得異常的舒暢，畢竟這也算是解決了一件異常重要之事，對於自身的修煉，方明宇向來不敢馬虎。
方明宇對著經絡圖和自身的情況，對經脈了解一遍後，就把經脈都記住了，至此，方明宇才放下心來，以後要做的就是在最短的時間內打通體內的奇經八脈了，對於這項艱巨的任務，方明宇還是有些很大的信心的，因為“要想成功，都必須付出成倍於常人的努力”，對此這點方明宇是異常的清楚。