稍微運了一下力，看著身上鼓起的肌肉，任天行也是對這段時間的鍛煉成果很滿意。
任天行在一顆竹子的邊上的泥土上挖了挖，隨著泥土的翻開，一個小小的筍尖露了出來，看到這個筍尖，任天行微微笑了，然後又是挖深了一點，用力一掰，這個約莫二寸大小的小竹筍給挖了出來。
像這般的冬筍很少，一般是埋在地下，等到春天到了才會破土而出，要不也不會有雨後春筍這個說法。
不過像這樣的冬筍的味道可是最好，因為這樣的筍還沒直接出土，是最為鮮嫩，味道也極為鮮甜，一般任天行早上的鍛煉都會隨手挖點，不過也鮮有收獲，有時候運氣好點便是會找著一些。
直接把這個小冬筍外麵的一層皮給剝掉，露出裏麵鮮白的筍肉，直接一口就丟到了嘴巴裏，感受到這冬筍的鮮美，任天行的臉上露出了滿意的神色。
幾口就咀嚼掉了竹筍，任天行捋了捋袖子，開始了這兩個月的每天大量運動後的武技修煉。
雙臂抬起，步伐邁動，開始了蠻荒牛力決的修煉。
一陣陣的破風聲隨著手臂的揮動而響起，現在任天行修煉起這套蠻荒牛力決已兩個月的時間了，從最一開始的生澀，到了現在愈發熟練，已經隱隱有些任青天當初演練給他看的那般神韻了。
一遍蠻荒牛力決的修煉結束後，任天行並沒有就此停止，然後又是再度修煉了起來，就這樣一直修煉了五遍才微微的喘著氣停了下來。
活動了一下手腳，感覺到全身的肌肉都有些酸軟，這套蠻荒牛力決主要就是鍛煉全身肌肉，而且鍛煉時都是靠著肌肉的發勁，每次鍛煉後都會對著自己的身體強度有所提升，像這樣的效果，必須要達到極限才是最好，因此任天行在地上坐了下來歇息著，稍微回點氣，然後接著修煉。
……
第六遍！
第七遍！
第八遍！
已經修煉到了第八遍了，任天行全身的肌肉都酸痛無比，動作越來越慢，整個身體好像都不屬於自己的一樣了。
“喝！”
任天行緊緊的咬著牙關，苦苦的堅持著，全身都在顫抖，像是隨時都會倒下去一樣，雙手連抬起來的力氣都沒了，每揮動一次都顯得是極為的困難，雙腳已經沒有了知覺，連邁動一步都做不到，別說邁動了，就是保持著現在這樣的站立狀態都已經極為困難了。
“喝！”
又是一聲大喝，一次次的大喝，一次次的努力，任天行的每一個動作都完成得無比艱難，渾身的肌肉開始漸漸發熱，一股力量竟然是從身體內部，肌肉深處湧現出來，就這樣的，幾乎是奇跡一般，隨著任天行最後一聲大喝，這第八遍的蠻荒牛力決竟然是這般神奇的完成了。
感受到渾身上下再度充滿了力氣的感覺，任天行的眼裏湧現出一陣狂喜，“自己，這…這竟然是突破了。”
煉體後期！
煉體境的三個境界，初期是達到精元氣初步淬煉身體；中期全身骨骼肌肉完美協調，力氣暴漲，拳可裂石；後期則是表現出超越極限的效果，不僅拳可裂石，更可斷金，而且身體會是比原來的強大上許多。
超越極限，就是在全身的肌肉都已經到達了極限的時候，突破身體的桎梏，突破極限後壓榨出身體的潛能，再度激發全身的力量，這，便是突破極限後的煉體後期，不過要做到超越極限，必須要身體的強度達到一定的標準才能做到的，這個標準便是煉體後期。
不過這種突破極限的方式對著身體卻是有著不小隱患，而且對肌肉的磨損也非常嚴重，一般突破極限後都需要很長一段時間的精元氣才能修複回來，所以，那些有著豐厚家底的人們便是有著優越的條件去衝擊煉氣境了。
煉氣境，突破煉體境進入煉氣境，便是將身體內的精元氣壓縮成精元力了，從今以後修煉的也就是精元力了，隻有修煉出精元力的才能算是真正的修煉者。
體內有了精元力，根本就用不著去做所謂的肌肉超越極限了，因為有著精元力，全身上下就有著源源不絕的能量了，除非是精元力枯竭吧，要不然也不用去做突破極限的事情了。
那些家世優越的人們有著靈藥的滋補，那突破後的身體隱患，肌肉損傷也是在靈藥的滋補下得到快速修複，而那些自身條件不好的人們突破極限的話，隻能憑借這體內的精元氣緩慢修複身體，這之間的差距，可謂是不可彌補。
所以說來，那些家世豐厚的人們修煉起來總是比一般人要具有優越性。