“恩，你能懂得這個道理很好，記住，不管你的功夫練到什麼層次，馬步樁功是一切的基礎，絕對不能落下，每天都要堅持！”
“是，師傅！”
“羅艮，今天我教你些其他的東西！”
“是，師傅！”聽說有新功夫可以學，羅根難免有些興奮，倒不是他厭倦了站馬步，隻是此刻終於初步得到霍元甲的認可而感到高興而已，托馬斯·羅根連忙站好。
“馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力！”霍元甲繞著羅根轉了一圈，一邊走一邊說：“所謂練拳不練功，到老一場空，馬步就是最基本的功，一輩子不能丟！今天我教你馬步衝拳，紮馬步可以鍛煉下肢肌肉，可使下肢肌肉強健，而衝拳可以鍛煉上肢的力量，加速肢體氣血的流通。”
“看好了！”霍元甲在托馬斯·羅根的對麵，紮好馬步，演示了幾下衝拳，然後才放慢動作講解道：“每一拳都要用勁，一開始要慢，要循序漸進，現在你先對著虛空練習衝拳，日後我在教你打木人樁！”
“是！”
這天早上起，托馬斯·羅根就在霍元甲的教導下開始練習馬步衝拳，一開始羅根也有些不習慣，因為一邊要站馬步，一邊還要衝拳，而且衝拳的速度很慢，這樣和馬步的起伏不在一個頻率上。
霍元甲不允許托馬斯·羅根調整馬步的起伏頻率，也不能加快衝拳的速度，無奈羅根隻能慢慢習慣這樣的不協調，經過一天不停的練習，他才勉勉強強能習慣。
自這天之後，羅根除了馬步之外又多了一個任務就是練習衝拳，之後的一個月，霍元甲都沒有再教導托馬斯·羅根其他東西。
不是霍元甲不願意教，也不是羅根練的不好，而是霍元甲要打好羅根的基礎，有句話叫做：“入門先站三年樁”，這裏的樁就是馬步或者叫做混元樁。
霍元甲是一個很好的老師，難怪後來能建立精武會所，他很重視基礎，每天都會監督托馬斯·羅根站馬步和衝拳。
托馬斯·羅根也利用一切的時間來鍛煉，他不知道今後的路途是什麼樣，不過他知道隻有自己強大了才會不畏懼一切，才會在漫威世界打開一片天地。
羅根一點也不敢小看那些漫威的高手，前世一些網絡小說在描寫中，往往穿越者很強，開了金手指之後可以吊打各路英豪，這顯然隻是yy而已，托馬斯·羅根還記得他前世看漫威的影視劇，裏麵形形色色的外星人，變異人，變種人，每一個幾乎都擁有不俗的力量，像萬磁王這樣的頂尖級人物更是可以翻山覆地。
所以托馬斯·羅根絕不能坐井觀天，他現在每天還會幫廚房挑水、劈柴，這些一方麵是為了和霍家上下處好關係，進一步得到霍元甲的認可；另一方麵是練功，這些體力活其實也都是一種鍛煉的手段，前世看電影《少林寺》時那些武僧就是入寺先挑三年水的。