水是無形有質之物，具備無與倫比的韌性。水煉之法直觀的來說就是增加修煉者的身體柔韌度，可以做到任意變形。這和金煉法看似矛盾，實則不然，柔中帶剛，剛中有柔，陰陽互濟，才是正道。凡是講究陰陽平衡，才能達到完美歸一的境界。
水煉法的第一步還是剛猛一路，讓修煉者體會什麼叫柔中帶剛，滴水穿石。常規的方法就是走飛流直下三千尺的瀑布中，接受狂暴水流的衝擊，鞏固磨礪肉身的強韌度。
然後就是步入湍急的水流當中，任激流不斷衝擊蹂躪著自己的身體，不斷的隨著激流變形，磨練柔韌性。
當身體能夠隨著激流做出各種形狀時，水煉法的第一個循環就算完成了。
第二個循環就是沒入沸水中，接受水煮，如果所幸沒被煮熟，就進行第三個循環。
第三個循環正好相反，則是步入寒潭，沐浴在至寒的冰水中。
無論是在沸水中，還是在寒水中，都要平靜心境，一則磨練自己心如止水的能力，二來吸納水的精華。
上善若水，要體會水的這種澤被萬物而不爭的寬廣境界。
真正的修士，不但要有寬廣的心胸，要要具有深厚的定力。胸懷似大海，泰山崩於前而麵不改色，就是形容這些特質的。
經過了金煉法，火煉就相對容易了。經過金煉法凡火的淬煉，後麵還需要進行一次凡火的淬煉，但這次不用礦石了，而是單單的置身於火焰當中，煆燒各處。很多煉體者就抓住了商機，在修煉這步時練攤賣藝，讓人們觀看一場‘浴火重生’，賺取金幣。
火煉法，火是至陽之物，是一種極端屬性的能量，任何陰邪毒物都在火焰的炙烤之下無所遁形。火煉之法精要就是兩個字，‘祛邪’。不但可以將身體的雜質煉化掉，而且可使修煉者的身體百毒不侵，可以說是對付靈喚士毒藥的利器。凡火煉體之後，隻能做到少數毒藥不能侵體，要想免疫更厲害的毒藥，則需要進行第二循環，真火煉體。一切燃燒了成千上萬年不熄滅的火皆屬於真火的範圍。
完成了真火煉體之後，已經可遇免疫觀瀾星中絕大部分的毒物了，但還是有一些神秘霸道的，來自異度空間的毒物邪氣還是抵擋不住的。那麼就需要進行第三個循環，聖火煉體。
聖火可遇不可求，大部分是宇宙間墜落的隕星，流星，等等天外遺留下來的火種，或者埋藏在地底深處億萬年不滅火種，這些火種極難獲取，十分珍貴。
完成聖火煉體後，可以做到免疫萬毒，群邪避易。
最後一步就是土煉之法了。
土代表了厚重，底蘊。土壤中蘊含著奪天造化的潛在力量。
土煉之法第一重循環，則是全身糊上泥巴，置身於狂暴的沙漠之中，接受風沙的摧殘洗禮，和水煉法第一步有異曲同工之妙。
土煉之法第二重循環，則是以泥土為食，煉至能夠良好的消化泥土，則為成功。更有逆天天賦者，修煉這步時做到了視泥土為美味佳肴，但實屬罕見。
第三重循環則十分凶險，就是活埋，這又和木煉之法有相似之處了。不同的是木煉法的活埋是要將土壤疏鬆，進入空氣，適合生長。而土煉法的活埋，則是將泥土夯實，不留空氣，以前不少煉體者就是在這一步被憋死的。萬裏長征最後一步，結果被憋死在了泥土中，真是讓人扼腕歎息。
但修煉成了，則會擁有巨大的潛力。土煉法就是為了增強人的潛力。