“那你出去吩咐下，讓他們先跟著練練，然後你進來。”
朱通笑著點了點頭說道。
“好！”
李二寶聰明的很，此刻頓時明白了朱通想要幹什麼，心中一喜，連忙道：“四位兄弟，咱們先出來，你們先熟悉熟悉一下套路，等下我就手把手教你們。”
“好吧~”
四個人互相看了看，隨後點了點頭，跟著李二寶就走了出去。
約麼十分鍾，李二寶又走了進來。
“坐。”
朱通的身邊不知道什麼時候擺上了一個圓海綿墊，指著那個海綿墊，朱通躺在躺椅上，微微閉眼，輕輕說道。
“恩！”
懷著激動的心情，李二寶坐了上去。
“盤膝坐，身體放鬆。”
李二寶這坐的姿勢是直接大喇喇的蹲上去，朱通也沒睜眼，就知道李二寶的姿勢錯了，卻是笑著擺了擺手道。
“哎！”
一點頭，李二寶連忙盤膝坐在了墊子上，仰頭看著朱通。
“放鬆~放鬆~你已經二十歲了，年紀確實有些大，內家功夫從來都是自小就學，不過這種東西看天賦的，也有很多半道出家的人成了內家宗師，所以，你也不用擔心自己學不好，來，閉目，深呼吸。”
朱通躺在椅子上，微微晃著，聲音溫和，宛若，看著朱通微微搖晃的身影，聽著他那溫和的聲音，李二寶激動的心忽然就平靜了下來，呼吸也沉穩了。
“想象著，你的精神在腹部丹田看見了一片海~海麵平靜無比~”
朱通依舊緩緩說道，李二寶的眉頭微微一緊，隨後又放鬆，似乎是已經看到了一片海。
“海麵平靜~起風了~海麵開始波濤洶湧~”
朱通的聲音似乎已經穿透道了李二寶的靈魂，此刻李二寶的腦海裏已然形成了一片汪洋大海，海麵忽然就起了大風，驟然滔天巨浪翻湧起來。
“海麵平靜”
朱通的話又傳來，那海麵頓時又安靜了下來，驟然一動一靜，李二寶的臉突然就變的通紅。
“抱守識海，運轉周天~跟我念~天地陰陽，識海丹田，借陰陽運轉氣海丹田，化無邊周天之力……”
“天地陰陽，識海丹田，借陰陽運轉氣海丹田，化無邊周天之力……”
李二寶的嘴上跟著識海內朱通的聲音緩緩念了起來，剛剛識海驟然翻滾和平靜，讓他擠壓出了一絲先天真氣，隨後這股先天真氣在他的話語下，緩緩運轉了起來，先是腹部小周天，然後四周的穴道漸漸開開，不一會，李二寶渾身開始發熱，開始冒汗。
“切記不可著急~運氣有三緩，緩，緩，緩~一緩筋脈穩固，二緩氣海溫和，三緩丹田吐納，莫急，莫急~”
正當李二寶運著那剛剛感覺到的一絲氣瘋狂的轉動的時候，朱通的聲音再次傳了過來，頓時，李二寶的本來漸漸急促的呼吸又平複了下去，整個人臉色平靜，安詳無比。
不知道過了多久，李二寶忽然睜開了雙眼，透過窗戶，外麵的太陽已經到了中間天空，一上午的時間，就這麼過去了，而李二寶隻感覺自己似乎隻是打坐了十幾分鍾而已。
“借助這口訣，你每天早午晚各打坐一次，一次一個時辰，等半年後，你的內家真氣應該就會有些成就了。”
朱通見他睜開了雙眼，便從躺椅上站了起來，他在這足足看了李二寶一上午，李二寶畢竟年紀大了，乍一接觸這個，很容易走火入魔，若沒人管他，輕則吐血內傷，重則筋脈具斷，成為廢人，而此刻，見李二寶安然收氣，朱通也放了心，點頭說道。
“多些師傅~”
李二寶輕輕點了點頭，伏地一拜。