現在，陳一生完全無防護的讓羅威掰肩膀，正身體，自然疼痛陣陣。不過呢，他很快就感受到好處了，明顯覺得自己呼吸順暢，身體挺拔了不少，人顯得精神了許多。
有了陳一生這個軍團長帶頭示範，其他修煉的修者們還有什麼怨言呢？霎時間，一陣陣“哎呦”傳來，幾乎每個修者都被糾正了身體，特別是那些個整天歪著個腦袋，斜著個肩膀，彎著腿的主兒，更是羅威重點照顧對象，這下他們可是堪稱“苦不堪言！”用羅威的話講：“小樹不修不直溜！”。可不是，同才二十上下的這些年輕人比起來，羅威這個年逾40的家夥當然有權利叫他們“小樹！”。
時間一分一秒的過去，一眨眼，快過去一個時辰了。大家對保持挺立的姿勢漸漸支持不住了，但是一旦有人鬆懈，馬上就會結結實實挨上羅威的一棒子！
“個熊樣！站這麼一會兒就不行了？”打完棒子，羅威就要補上這麼一句話。
陳一生他們幾個也是萬分難受，身體習慣了鬆散，讓它緊張起來是很困難的，保持這種身體的緊張就更困難。陳一生此時覺得腿好像已經麻木了，身上好像背了許多石頭，沉重的好像要把他強行拉彎，拉回到以前那種身體佝僂的舒服狀態！他偷眼看看趙一楓、徐豪等，一個個也都是呲牙咧嘴咬牙硬挺著。他們現在還要給他人做榜樣，這是個麵子問題！一定要挺住！
“我挺不住了！”一個年輕的人類修者軟癱了下來，看摸樣也就十七八歲，還是一臉稚氣。
“盧成才，你給我站起來！”羅威上前就是幾大腳，“咣咣”踢得地動山搖。
“打死我也不起來啦，我支持不了了！”盧成才有氣無力的嚷道。
“號角軍紀律，第一條，不聽指揮者，斬！”羅威一臉殺氣，祭出了大劍！
“別別，我起來還不行嗎？不就是訓練嘛！”眼看羅威真要較真，想偷個懶的盧成才沒了脾氣，趕緊站起來繼續訓練，盧成才心裏也明白，此時此刻，他羅威就是至尊主宰，自己被執行紀律殺掉，保證沒有人來救。不過剛才一鬧，身體得到片刻恢複，這會兒還不太累了呢。正當盧成才沾沾自喜自己的小聰明時，一個聲音傳來。
“所有人，休息一刻鍾！”羅威的話像大赦天下的詔書，大家紛紛坐倒，開始休息。就在盧成才也要跟著休息時。
“盧成才，不許休息，保持站姿！”羅威大吼道。其他人一愣，心裏都有幸災樂禍的感受，隻有盧成才心中有一萬匹草泥馬奔騰而過，冒火的眼睛看著羅威。而羅威好像這種事情經曆太多了，根本無視，同時有意無意的扶著“十大斬”的牌子。盧成才沒辦法，還真得老老實實的站著。
就這麼折騰一上午，還別說，真見效果，這些修者們都是資質稟賦很高的人，學東西很快。這站立的本事很快就學的像模像樣，身體個個筆直，有了三分戰士摸樣。