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薛家村又掀起了一股練功熱潮，《臥虎功》對是否覺醒痕甲沒有要求，隻要能夠做到《臥虎功》要求的練習姿勢，任何人都可以練習。
“臥虎神功少人知，拳掌支撐莫變形，筋肉骨骼具堅實，磨盤壓身千斤重，苦中加苦等閑視，既練拳力又練心，成就金剛不壞身。”一大早，在薛家村村口的訓練場上，獵人隊的所有人均是俯臥於地，用雙手和足尖把身體支撐起來，雙肘彎曲，兩肘分別向正坐、正右方撐開，雙腿並攏伸直。
不錯，這就是《臥虎功》第一重的訓練方法，保持這一姿勢不動，調動全身肌肉，增加肌肉的抗擊打力。
薛大山在周圍巡查，發現有姿勢不對的，隨時糾正；發現偷懶的，手裏的竹篾就衝著屁股抽下去，吃得苦中苦，方為人上人。
薛訥和薛大山已經進入了《臥虎功》第二重的修煉，第一重對於擁有痕力的他們來說，保持一天《臥虎功》的修煉姿勢都沒有問題。
《臥虎功》第二重要求修煉者保持第一重的修煉姿勢逐漸在背上增加負重，負重一千斤一個時辰為第二重大成，負重一萬斤一個時辰為第三重大成。
《臥虎功》第一重看著最簡單，隻是用俯撐的姿勢趴著，四肢著地，堅持幾分鍾很容易，但是堅持一個時辰、兩個時辰直至一天時間，就是磨煉全身的肌肉了，腰部、臀部、腿部、胳膊全部需要用力，可以說《臥虎功》第一重就是在為磨煉肉身打基礎，隻有基礎牢固了，才能繼續後續的修煉，基礎不牢固，強行修煉第二重，就會使肉身留下永久的隱疾。
薛訥現在是《龍翔術》和《臥虎功》同時修煉，《龍翔術》需要腿部經脈肌肉強化，能夠承受住雙腿的快速移動，《臥虎功》剛好是鍛煉肉身的。薛訥每天上午修煉《臥虎功》，下午用自己摸索出來跑步鍛煉的方法去後山兩個山頭之間跑步，經過四五天的鍛煉，現在不使用痕力已經能夠在相距五十裏的兩個山頭之間跑十個來回了。
下午通過跑步痕力消耗光後，晚上打坐修煉痕力，痕力枯竭後修煉效果非常明顯，痕力增長的非常快，到目前為止，雖然距離薛訥突破陰維脈才過去十天時間，但是薛訥隱隱感覺，按照現在的修煉速度，再有一個月，自己就能衝擊陽蹺脈了。
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明媚的陽光照耀在山林間，從樹葉間隙稀稀疏疏灑落，樹下盤坐著一個少年，汗水從鬢角流下，已經被風吹幹，留下淡淡的白色斑點。
“呼~~”吐出一口濁氣，少年站了起來，自言自語道：“已經半個月了，試試效果如何。”
“痕甲現！”少年暴喝一聲，唰的一聲就衝了出去。
十個呼吸後，少年停下來，看了一下跑過的距離，十裏五。
“痕力爆發！”一聲低喝，少年的身影再次衝了出去。
十個呼吸後，少年再次停下來，“呼！十四裏。嗯，效果不錯，僅僅半個月的修煉，就能夠讓我的移動速度增加這麼多，看來以後還得繼續保持。”少年自言自語道。
少年轉過身來，一縷陽光照到臉上，照亮了整個臉龐，這個少年正是薛訥，半個月的堅持跑步，現在終於達到了修煉《龍翔術》的要求。
薛訥家後院的練功場中，薛訥按照《龍翔術》的修煉要求擺好姿勢，調動痕力進入雙腿經脈。
“走！”薛訥的身形快速向前移動。
“嘭！”薛訥灰頭土臉的從地上爬了起來，第一次使用《龍翔術》，沒有預料到速度竟然如此快，結果控製不住撞在了圍擋練功場的土牆上，直接將土牆撞倒了。
聽見響聲，薛大山趕了過來，看見一片狼藉的練功場，薛大山怒吼道：“臭小子，你幹什麼呢？”
薛訥一臉驚喜的道：“父親，我練成了。”
“什麼練成了？”薛大山有點發蒙。
“我把《龍翔術》練成了。”薛訥發現自己的語病後，趕緊又把話完成的說了一遍。
“真……真的嗎？”薛大山也激動起來。這才多長時間，從把玉牌交給薛訥到現在也才半個月時間而已，難道兒子真的是個天才！
“快，快給我演示一遍。”薛大山急忙道。
薛訥羞赧道：“這兒的地方太小了，我剛才就是沒控製住才把土牆撞倒了。父親，我們去後山吧。”
“啊哦，好，去後山。”薛大山醒悟道。