山下英子
“斷舍離”三個字，是一組聽起來有點奇怪的字眼吧？！
這是什麼？又能做些什麼？
如果，要非常簡潔明快地回答這個問題——“斷舍離”，就是“通過舍棄、整理物品，將心中無用之物整理得一幹二淨，讓人生變得愉快的方法”。這本來是源自於瑜伽中所說的“斷行”、“舍行”、“離行”，是為了讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活中，當作是整理技巧來加以應用，就是我所提倡的“斷舍離”。
在我們的周遭，常有許多在不知不覺中累積的物品。
在購買之時，我們應該也曾經想過要好好珍惜、利用它們，對物品的熱情退卻之後，卻連它們的存在都忘得無影無蹤，不久便成了礙事的廢物……通過實踐“斷舍離”來整理這些廢物，甚至連心靈也一起整理，人生就會變得“愉快”。
為此，首先要進行的作業是：隻為“自己”留下“現在”需要的東西，其他的全部舍棄。
就是這麼一件事，可是隻要加以實行，你的心情將會變得輕鬆，會有一種彷佛“啪”地一聲被解放的感覺。接著，不可思議地，種種好事會紛至遝來。
例如，有一位20多歲的女性，在她將不再適合自己的舊衣服和包包舍棄之後，人們驚訝地發現，她的步伐變得輕盈起來。當她察覺後，才發現自己已經成功達成多年以來的減肥目標。
另外，有一位30多歲的男性，他花了好幾個月的時間與堆積在辦公桌的物品麵對麵，捫心自問：“這個東西，我現在是否需要？”在進行分類的過程中，他磨煉了自己的判斷力和果決力，工作效率開始飛也似地提升。
其他還有人際關係變得圓滿、改掉浪費的習慣、意外的機會從天而降、發生了新的邂逅等，種種“好事”不勝枚舉。
隻是精簡物品，整頓“看得見的世界”，不久之後，其影響也將波及自己的內心以及運氣等“看不見的世界”。
甚至它還可能帶來轉機——例如找到心儀的工作、遇到對的人等等，使人生煥然一新。其實，這正是最自然的變化，因為原本被“堵住”的人生，宛如清除了“淤塞”似的，已經開始非常順暢地流動了。本書接下來將把目光放在窺探“斷舍離”這個新世界，為讀者奉上終極的“基本版”。現在，就算動手一次也好，請試著丟棄身旁的無用之物吧。這裏就是出發點。新的世界，現在從這裏展開。