一、女 性 心 理 篇
女性心理需要
需要是人的本能，人隻有在滿足不同的需要的過程中才能生存、成長。因而人的任何動機都與需要相關，而人的需要又與人的情緒相關。當人的需要得到滿足時，就會產生積極愉快的情感體驗，隨之就會產生極大的行動動力。可見，滿足人的心理需要是保證其事業成功，工作順利，生活和諧幸福的必要條件。那麼，女性有哪些心理需要呢?
心理學家調查研究發現，女性具有以下幾種主要的心理需要：
社 交 需 要
社交是社會生活中不可缺少的內容。作為現代女性必然需要社交，需要與人交往，女性能在交往中得到自我意識，獲得自信。她們通過不同的社交圈和不同層次的交往對象進行一定的社交，從中可以增強自信心，獲得社會承認及對自我價值的肯定。
娛 樂 需 要
由於生活負擔重，女性的娛樂需要往往得不到滿足，情感得不到及時地調整，因而出現過早地心理衰老或體質衰退，並出現各種毛病，使生活更加艱難。因此，女性要調整生活節奏，適當參加娛樂活動，充分體驗生活樂趣，以保持情緒平衡，身心健康。
適應社會需要
適應是當代女性的一大心理需要，一個人能否與其生活的社會環境相協調直接影響其生活質量。女性在生活中，常常受性格的影響，對新的環境和陌生的地方不易適應，因而產生焦慮、自卑的現象。所以，女性更需要一種良好的社會適應性，當其處在一個新環境中時，要注意調整自己的心理，保持與外界相溝通，從而獲得適應的需求。
情 感 需 要
情感生活的成功與否，直接左右女性的生活道路。可見，情感需要並非單一的愛情需要，它是一種極其複雜的多層次情感需要的綜合體現，如對戀人的愛情，對朋友的友情，對人間的溫情，對事業和生活的熱情以及世間的一切真情都是情感需要的內容。
良好性格需要
具有良好的性格，會使人成為被人喜歡和愛戴的人，並由此而事業順利，婚姻美滿，家庭幸福。相反，一個古怪的性格，會給女性帶來孤獨，失去愛的機會，生活遭受挫折。因此，女性應注意培養自己良好的性格，以適應自己的生活要求和社會環境。
職 業 需 要
如今我國婦女的社會地位和工作權力得到了全社會的承認。因此，女性的職業已成為女性不可缺少的心理需要。一個女性的職業是否滿意，工作是否有成效，事業是否有成就等直接影響著女性的心理。所以，女性應充分認識自我，積極尋找適合自己的職業，便能在激烈的社會競爭中保持不敗。
女性的生活心理
女性不僅和男性存在著生理上的差別，在心理上也存在著一定的差異，尤其是現代女性。她們的生活心理和男性的區別常表現在如下幾方麵：
追求事業的成功
事業的成功意味著經濟的獨立，意味著自我價值得到承認。為了成功，現代女性投入了全部精力，也作出了過高的自我期待。有的女性為此犧牲了感情、犧牲了家庭、承受了難以名狀的緊張與壓力。
做個好妻子
女人的依附性曆來比男性要強。著名作家賈平凹在中央台的“文化視點”欄目中曾分析到喜新厭舊是男人的本性，不屬於什麼道德問題。由此可知，男性對於女性，是不存在什麼依附性的——除非是像陳士美或當代“妓男”之類的男性。女性則非如此，因為曆來就有女性“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”的說法，這說明女性對男性具有很強的依附性，既然依附了男性就要想著怎麼和男人共處、生活，也就是說，怎樣做好一個和男人共處的角色，即做一個女妻子。
做一個好母親
每一個人都期待得到一種“偉大的母愛”，每一個女人也都希望做一位好母親。
女性戀愛時的
思維特點
戀愛既美好，又很神秘。女性尤以戀愛時最為神秘莫測。這是由女性思維特點決定的。一般來說，戀愛中的女性思維具有五個特點：直覺性
由於生物進化的原因，女性為了適應社會，適應生活，在社會生活實踐過程中自覺地訓練了直覺判斷的能力，使得女性具有較強的直覺能力，而這種能力被作為遺傳、思維和行為習慣沿襲下來表現在女性的各項活動中，女性思維判斷的直覺效應在戀愛過程中又顯得更為突出。所以，女孩子最愛炫耀自己“預感的靈驗”，相信自己的直覺，也容易用非理性的判斷來評價所愛的人。
逆向性
女性逆向思維很強，尤其對待戀愛，其思維有時是很奇怪的。例如，有的女性嘴上說這個人是個混蛋，根本不屑一顧，但其心裏的情感卻拚命地喊：我愛他。正所謂：越愛他，越貶他。還有的情況是，別人越說某人不好，她卻偏偏去愛這個人。這種女性思維的逆反性有時可促成戀愛的成功，但是也常給女性帶來情感上的困惑。因為當戀人全心全意愛她時，她卻會產生“溢餘”感，而習慣或厭煩對方的愛，當對方為此迅速減弱熱情時，她又會產生危機感，反而去追求對方。因此，女性在戀愛中要注意思維逆向性帶來的不良後果。
幻想性
女性富於幻想，尤其初戀的女孩時刻都幻想著白馬王子與白雪公主的愛情故事，但這種豐富的幻想往往左右她們的思維，形成一種固有的模式，並以此硬套現實生活。因此，許多女性在戀愛時，不是帶有濃重的美化、虛化意味，就是失望與不滿。心理學研究表明，過於幻想的女性是不穩定的，對戀愛婚姻是一種不利的因素。
情感性
與男性相比，女性在思維中往往更多地滲透著情感的因素，由於情感的強烈參與，往往會使其思維、行為受情感導向而變異，做出一些令人難以思議的事。如不考慮父母的意見、他人的勸說，不考慮實際情況而堅決與男性結合，甚至與父母斷絕關係，離家出走等。
臨界性
在女性思維發展過程中，對待戀愛有一個臨界點。在臨界點之前，她總是過高地評價自己，而偏低評價周圍的男性，對於男性的熱情具有很強的防範與距離意識。過了臨界點，女性就會很快改變自己的態度，能夠客觀而中肯地評價男性。因此，臨界點的突破是女性戀愛開始的前奏，其中一個明顯的標誌就是將自己喜愛的男子引入她的內層圈(親戚、家庭、女伴等)，同時，與其他男性的關係也變得輕鬆或疏遠起來。女性的戀愛心理
戀愛是女性與男性交往的特殊階段，這種交往對女性的人生有著特別的階段性的意義，故而，女性在戀愛期間，其心理變得捉摸不定，難以猜測。變愛過程中，女性到底有哪些奇特的心理呢?
真真假假的否定
女性在戀愛過程中表達自己欲望的方法一般比較含蓄、委婉，有時還會是反向。她說“不”的時候，內心往往是“好而願意”。如約女友去看電影時，男友要去買票，女友說不用，男友就不去了，等著女友去買，那麼，這場電影肯定看不成。
女性的這種奇異心理，實際上是一種自我保護的計策。當然，有時也是女性真正內心的表示。因此，男性在戀愛中要掌握女性的這種奇異心理，並在實際過程中，仔細斟酌，真正領悟，從而使戀愛獲得成功。
莫名其妙的嫉妒
女性對周圍的人或事甚為敏感，尤其在戀愛中，她會不斷地將自己和他人作一比較，腦海裏總擔心自己的價值得不到對方的承認，因此便產生嫉妒，有時會使自己無法得以解脫。
嫉妒心理將是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康，所以奉勸所有的女性還是少一點嫉妒。
撲朔迷離的“施虐”
戀愛中的女性具有一種施虐的潛意識，如在與戀人約會時，會故意姍姍來遲，或有意不赴約，讓久等的戀人焦急、煩躁、疑惑、擔心甚至痛苦，備受煎熬，以得到男友為她付出苦楚的快樂。戀愛中，這種輕微的偶爾的“施虐”也是不可缺少的“佐料”，但經常、過分的施虐卻是一種變態的心理，是萬萬不可取的。
令人費解的“消費”
女性在戀愛時，為滿足其虛榮心理，會一改往日的節儉生活習慣，大把大把地花錢，其心理是為了顯示自己不小氣、富有或向同伴顯示自己的男友如此地愛自己。此外，在失戀時也會大肆“消費”，如買一些不需要購買的東西，高檔時裝或高檔食品等，其目的是以此來發泄自己內心的痛苦與煩惱，把加大消費作為發泄內心積鬱的方法，從而獲得心理上的補償。
假心假意的“移情”
女性在戀愛時，常常希望自己的男朋友有親密的語言和溫柔的舉止。她們喜歡聽男朋友說：“親愛的”，“我愛你”，“沒有你和我在一起，我很寂寞”，“我永遠離不開你”等甜言蜜語。然而男性很難了解這一點，因為，一般來講，這一類話對他們來說也是不易脫口的。
正因為如此，女性會有意識地在男朋友麵前與其他男性友好、親熱、企圖激起男友的醋意，或考驗男友的真誠程度，其目的是使男友更加誠心誠意地愛自己。但現實中往往適得其反，那些自以為采用聰明絕招的女性，最終是竹籃子打水一場空。因為，大多數男性對於女性這種“移情”會信以為真，而主動退出戀愛，從而導致雙方結束美好的戀情。女性的情感心理
女性重視情感，男性重視理性，這是人們普遍公認的男女性心理特征。正因為這樣，女性在情感方麵投入的成本比男性更大，所以一旦遇到情變，她們所遭受的損失也就更為慘烈。男人自殺可能緣於理，而女人自殺卻大都緣於情。
女人不會在聽完男人講完一通大道理之後輕易投入他們的懷抱，但她們有可能聽完男人對她們的一番讚美或一陣抒情後便熱烈地投入男人的懷抱。也就是說，女人通常不會因為“理”字而吃虧，卻容易因為“情”字而上當。
這是因為女人精神需求的表現之一便是渴望讚美，並常常因為讚美而感到滿足。平日裏一句體貼或讚美的話，會使一個勞累不堪的女人感到快樂。女人常常看不到自己重複勞動的成效而隻看到被消磨掉的青春，她們極易悲觀，而讚美恰恰是抑製悲觀的良藥。經常真誠地讚美女人，會造出一個全新的女人——忘記疲勞、忘記煩惱、達觀爽朗、對生活充滿信心的女人。
在享受和感受愛情方麵，女人比男人更敏感更細膩，比男人更注重內心體驗，更看重精神需求。
很多女人明確表示對性愛沒有興趣，這是她們潛意識裏對男人的報複。因為男人平時很少關心她，隻在欲望來臨時才愛撫妻子，這種愛撫帶有很強的功利性。所以，女人感受到的常常是男人的欲望而不是情感，她們常常有一種被利用的屈辱感覺。這種心理上及生理上長期得不到滿足的情形，使女人喪失了對愛情的興趣。這便是很多夫妻之間缺乏激情的原因。性愛首先應該是彼此情感的投入，如果沒有女性自願和愉快的參與，性愛便不成為藝術，不成為幸福。
而中國女人卻很容易成為情感的奴隸。他們似乎太珍愛男人和嬌慣男人了，她們像無時無刻不在為男人著想，而男人呢，卻很少為女人著想。有不少妻子抱怨說：她們常常下班後急急忙忙買菜做飯，然後一盤盤端上桌來，希望全家圍坐在一起吃頓溫馨的晚餐，卻不一定能見到丈夫準時回家。等到很晚了，她們歎口氣，剛剛收拾幹淨，男人卻回來了，且無半點歉意，隻說還沒吃飯，妻子隻好再去熱飯熱菜。女人的溫柔就這麼一點點消耗在這無盡的等待中。男人以為妻子所做的全是份內之事，卻很少想過女人的生命也一樣寶貴。
不錯，情和愛是女人在世界上不知疲倦地生活下去的情感支柱，她們可在世界末日舍棄最後一塊麵包，但絕不會舍棄最後一份愛戀。因此，女性注定是情愛的奴隸，也注定要在情愛深淵中接受奴隸一樣的生活。假如女性把情愛的執著、專注、熱情和耐力投入到事業中，她們又將會擁有怎樣一種人生呢?
女性的依賴心理
女性常有這樣的思想，長大後找個男人就有了依靠。一旦失去了這個男人，她頓感失去了支撐。古今中外，有許多女性悲劇的事例表明，她們悲劇的產生就緣於她的依賴心理。女性的依賴心理如果得不到及時有效調整與適應，將會產生不良結果。因此，女性在青年時期就應該清楚的認識到依賴心理的危害性，加強自我獨立性，減輕心理負擔，以便順利度過人生全部階段的生活。那麼，依賴心理主要有哪些表現及危害呢?
造成自我生活能力的缺乏
衣食住行是人類生活最基本的需要，年輕女性在家時，這一切均有父母包攬，但進入大學或參加工作後則需要自己照顧自己了，因而有的人衣服髒了不會洗，錢物不會管，被子不會疊，生活不規律，甚至有的煮雞蛋不會吃。由於生活難以自立，勢必影響學習和工作以及整個身心健康。
造成自我導向能力的缺乏
一些女孩長大後不會自學和自由安排時間，不知道該學什麼或參加哪些活動。而一些剛參加工作的年輕女性，對自己所從事的工作無從下手或手忙腳亂，理不出頭緒。她們缺乏“自我分析”、“自我評價”、“自我調整”、“自我完善”的能力，因而在學習和工作中不是盲目清高，就是自卑自歎，心理壓力很大。
造成分辨是非能力的缺乏
依賴心理強的女性對大千世界中的是非、善惡、美醜的分辨能力極差，在社會上極易上當受騙，甚至容易犯錯誤或犯罪。
造成人際交往能力的缺乏
依賴心理重的女性一般是“以我為中心”者，任何時候，都想著讓別人關心體諒自己，稍不順心就不高興或發脾氣，久而久之，同學、同事、朋友就會疏遠她。當受到孤立時，又會感到孤獨、苦悶，甚至失去生活的信心。
造成適應能力的缺乏
依賴心理大的女性由於心理承受能力弱，適應性差，往往對於新的環境不能適應，無論是學習、工作、人際、氣候、生活習慣等微小的變化，都會影響他們的情緒，從而產生心理障礙。
成功女性的心理品質
強烈的自尊感
自我尊重是成功女性所具備的一種非常重要和最基本的品德。這種品德會使她深刻地認識自己，感覺到自己的價值和力量。
“你知道?我喜歡我自己，我真的非常喜歡我自己，不論我父母說的，還是我自己的感覺都是這樣。我非常高興我是我自己，我願意成為我自己，而不願是曆史上任何時代的別人。”這種正麵的自我暗示，是發展自我尊重的重要部分。
成功女性求生需要有很強的自我價值感和自信心。她們並不是生下來就有這種感覺，而是像別的習慣形成一樣，是在生活中學會喜歡自己的。
有這樣的一種現象：非常優秀傑出的後代，卻成失敗者。他們不能繼承祖輩的家業或事業，不能被社會所接受，終生默默無聞。這也許是由於他們生活在優越的條件下，沒有緊迫感造成的。另一類人卻恰恰相反。他們出身卑微，兒時信心不足，但後來卻成為非常出色的成功者。由此可見，生活中的每一步都要努力向上攀登，戰勝惡劣環境走出逆境才能求生。
失敗女性進步緩慢的重要原因，就是自尊感很差。
成功的女性，有強烈的自我尊重感，能夠看見自己的每一點進步。
許多女性對個人的發展態度十分含糊：她們一方麵尋找機會，一方麵她們又放棄機會。雖然她們知道，抓住機會克服困難就能獲得成功，但她們不敢想象這樣的事也會在她們的生活中發生。她們害怕在生活競爭中成為失敗的人，她們隻盼望著機會的到來，或是幹脆遠離生活中的任何事端。那些生活平庸的女人，習慣於把注意力集中在婚姻失敗等消極的因素上，這使她們人為地擴大了自己失敗的範圍，被環境控製著。有些女人總是有著過高的目標，但都不現實。當她們的目標一個接一個失敗，就對自己的奮鬥的目標產生了一種下意識的消極心態。換句話說，就是她們在失敗中固定了“求生是一種幻想”的思維定勢。
生活中說大話的女人，高聲地喊叫是為了引起別人的注意。她們是想得到幫助，這是因為她們對自己信心不足。實際上她們叫喊的內容是：“幫助我，請看看我!”她們都是些內心脆弱的女人，她們不相信自己的能力，也不信任別人。因為害怕失敗，她們總是以防禦的態度對待自己和別人，想使自己不再遭受到打擊和痛苦。她們根本就不相信自己能求生成功，對她們來說，不過是夢想罷了。
許多女人遭到過挫折。失敗的女性會把挫折的原因歸咎為“機會的不公平”，因此她們總是憤憤不平很容易發怒。這種人感到自己不配受到尊重，懷疑自己的能力，甚至對到來的機會也是持懷疑的態度。妒忌和許多婚姻上的災難，多是出於自我懷疑這個致命的弱點。而那些自尊心很強的成功女性對別人是友好的，從不強加於人，能清楚客觀地認識現實。
如今在女人中間有一種講究衣著和修飾的傾向，這種情況就好像向別人吹牛一樣，實際上愛打扮的女人自尊感是很脆弱的。她們的自尊可能比自己擁有的服裝和化妝品要少得多。隻有那些有著強烈的自尊感的人，才有可能顯示出自己的坦然和對社會的謙虛禮讓。
“尊重”一詞本身有從意識到價值的意思。女性為什麼要畏懼權貴呢?為什麼要畏懼前人沒有做過的事情呢?要知道人是生活的偉大創造者，我們可以去想，去經曆，去改變我們的環境和愛。在你還沒有充分有效地認識自己之前，絕不要降低自己的價值。
信心是奠定求生之路的鋪路石。女性開始做一件事時，就應該擁有信心，那她們就會體驗到成功的感覺。這就像學騎自行車、滑雪、花樣滑冰、高水平的飛行和要成為領導者一樣，成功所帶來的是非常真實的快樂。成功的女性會很快忘記過去的失敗，牢記過去的勝利，她們認為犯錯誤是學習機會，然後就從腦海裏把它們拋開了。
失敗的女人總是記著過去的失敗，忘掉了過去的勝利。而且她們不僅是記住了失敗，還把這些失敗融進了思想感情裏，時而譴責自己。這樣，她們的自尊感就逐漸消失了。
成功的女性懂得，不管自己過去失敗多少次，都沒有關係。重要的是記住自己的成功，加深印象，認真研究。
要增強自尊，就必須集中精力求生。把生活中的失敗和不如意看作是奔向目標的一個反饋。
應該在能力、興趣和目標方麵充分了解自己。這樣，一開始就是有目的地努力，以使生活向高層次的目標邁進。提高自尊，要更多的注意帶有理性的行動、決策和思維，這比僅靠感情重要得多。感情是一種自然的、下意識的反映，與我們在社會上取得成功的關係不大。在每天的經曆和生活的撞擊中，感情隻是無用的大腦活動。求生的女性也沉浸在她們的感情之中——就像孩子試探著愛的深度、興奮、歡樂和同情。但她們最終是用邏輯和常規為自己的生活做出判定的。婚姻和戀愛關係普遍惡化，一個重要的原因就是因為女性的婚姻情愛上投入的感情太多造成的。在她們喪失了自尊自立的心態後，她們便向男人索取更多的依賴和保護。
提高和增強自我尊重，需要我們在日常工作中發現樂趣和尋找值得驕傲的地方，不斷挖掘自己心中的“鑽石”。其次應該努力改變內心的反作用力，這比在一個新的環境裏尋找外部的模擬要強得多。要不停地尋找長進的機會。具有自尊感的成功女性也是在這個過程中才顯示出自己的。既然還沒有發現完美的人性。我們的生活中就會有障礙和鴻溝，我們就應該學會寬容自己和別人。
自我尊重中很重要的一個方麵就是自我接受——心甘情願地成為自己。莎士比亞解釋說：“所有這些，對你都是真實的；白天過後就是黑夜——對任何人來說，這都不能是假的”。要相信自己一定能成功。要不停地暗示自己，我一定能成功。在對語言影響的研究中和人體想象功能的推測中，可以看出語言有著驚人的力量。通過生物反饋儀器，證明語言有控製人體功能的作用。
由於想象可使人的體溫升高或降低，能幫助分泌激素，放鬆肌肉，給人以戰勝死亡的力量，還可擴張或縮小血管，加快或減慢脈搏跳動等。所以，應當學會控製思想和懂得使用的語言。成功的女性應該懂得運用積極的自我暗示方法。成功的女性的通常說法是：“我能……”“我盼望著……”“下次我一定能做好……”“我感覺很好。”而失敗者們卻像是掉進了陷阱，總是這樣說：“我不能……”“不是……”“我希望……”“是的，但是……”
成功的女性能坦然地接受讚美的語言。而失敗的女性對這一點卻顯得信心不足。在別人看到她的價值時，她卻低估自己。
把謙讓作為失敗女性之所以失敗的理由是站不住腳的，那是自卑的托詞。事實上，她們總是在下意識地傾聽著理解著那些消極的刺耳的語言，並像對待事實那樣把它們存儲起來。
成功的女性在接受讚揚時，簡單地說聲“謝謝”。他們都接受別人給予她們的重視。
研究那些成功女性，可以看出強烈的自尊是她們共同的特點。她們中的許多人在幼年時沒有意識到自我價值。真正的成功女性，不管是在體育運動、商業、藝術等各個生活領域中，她們都有著自己的獨特的見解。她們希望別人了解自己，把這看成是有意義的事。她們非常自然地吸引著朋友和支持她們的人，她們是不孤獨的。
成功女性能認識到自己的潛力。她們喜歡自己，因為她們對自己的價值有很深的體驗，她們渴望像自己一樣去愛別人。
成功女性對她們的自我價值有著很深刻的體驗。她們知道自己與別人的不同之處，自我接受和自我幫助不需要從聰明的父母那裏遺傳來。曆史上有許多從貧民區的家庭裏出來的偉人。成功女性不會失去方向，她們了解自己的長處，並會使之更進一步。盡管她們也有許多畏懼和憂慮，但並不向這些感情投降。失敗的女性自我暗示：“我要是別的什麼人就好了”。成功女性自我暗示：“我之所以把事情做好，因為我是這樣的人。”
認識到自己是正確的、不完善的、變化的、成長的、有價值的和認識到自己是個有特色的女人，並不是自私的表現。除了對你的成就感到驕傲外，更重要的是對自己這樣一個獨一無二的人感興趣。要懂得，盡管我與別人天生條件不一樣，但我生來就感受興奮、享受美好生活的權利。大多數成功的女人都相信她們的自我價值。在她們沒有什麼成果的時候，連做一個夢也可堅定自己的信心。健康的自我尊重是通向成功和幸福生活的大門。
敏銳的自我覺察能力
成功女性都是些胸懷大誌的人，她們在各種各樣的環境中都能看到許多選擇的目標。她們把事物間的聯係看得比事物本身更為重要。
她要獲得成功，一方麵，她們需要付出比男性更多更為艱巨的努力；另一方麵，她們必須具有必然的心理品質。
自我覺察是一種真實的感覺，這種真實的感覺是每個求生者都經曆過的。自我覺察能使我們了解自己的潛在能力和豐富自己的認識。迄今為止，人類隻利用了大腦的一小部分，因此，每個人身上都蘊藏著巨大的潛能。
自我覺察使我們懂得，我們必須每天在生活中尋找新東西，並隨時準備作出正確選擇，開通一條通往成功的道路。今天的女性早已不是圍著鍋台轉的小腳女人，不是生兒育女的機器，不是男人的附屬品。她們擁有男性一樣發達的大腦、健全的心智，她們擁有一樣偉大的人生。但這樣的人生必須建立在真實和忠誠的基礎上，現代女性理應顯示出自己的力量。去爭取最後的成功。求生的女性在任何情況下，都要具備適應性，並隨時省察自己：“這是真的嗎?”如果把要做的事考慮得非常現實，這樣要做的事就變得可靠了。
成功的女性對所需要做的事非常敏感，但又不同於別人。她們時刻覺察到鍾表在不停地轉動，生命在不斷地流失，她們知道必須抓緊時間去爭取成功。
成功的女性了解她們自己是什麼樣的人，相信什麼，了解自己在現實生活中扮演的角色、潛在能力、將來要去承擔的角色和要達到的目標。她們從經驗中，或憑借著洞察力、反饋信息和判斷力不斷學習和加深對自己的了解。總之，她們在生活中不是隻靠動動手腳做事，而是開動腦筋，充分利用自己的智慧。她們習慣以誠實的方式鑒別一切，她們不欺騙別人，也不欺騙自己。
求生的女性說：“我了解我自己，知道我該做什麼和怎麼做。”
要學會觀察生活中發生的事情，弄清達到目的的可能性，根據境遇的變化隨時調整你的心態和生活方式。這樣，你所處的環境也會隨之向好的方麵改變了。要了解自己之長，知道自己與他們的不同之處。要學會自如地對待各種緊張的形勢，向好的方向改變能改變的一切，改變眼前那些可改變的消極影響，適應和調節那些不改變也不能排除的消極因素。
主動地自我控製
成功女性的自我控製是主動的，而失敗女性的自我控製則是被動的。
在研究求生者的心理學範疇中，自我控製的同義詞是自決。
成功女性會主動對自己行為負全部責任，她們相信“因果”關係，相信生活的程序是自己設計的，並認為自我控製有選擇個人自由和掌握自己命運的含義。
失敗的女性相信命運和運氣，認為生活為環境、命運和機會所決定。她們屈服於疑難和憂慮，放棄主觀能動性和創造潛能，她們是不會求生的。
那些害怕自己出現錯誤的優柔寡斷的女人，大多不能接近她們的目標。實際上，她們早就把自己置於失敗者的行列，在平庸中艱難地度日。
每個女人都隻是她自己，因為女人與女人之間總存在著個體差異，她們都有自己的模式。先天因素和生活環境給了她們最初的影響，但這些影響並不決定她們在生活競爭中是勝還是敗。
因此，不管你現在的地位和處境多麼卑賤，你都應該鼓勵自己，盡量發現自己的優點和價值。
成功女性的自我控製表現在她們對生活有百分之百的責任感。成功的女性認識到，她們有權利控製是精神和身體健康的關鍵，實現自我控製能使機體保持最佳的競技狀態。失敗的女性說：“我不明白為什麼生活安排我去做這些。”成功女性說：“我相信我所做的一切都是我必須做和應該做的。”
要細心分析自己，確定自己的位置，你就可以開始在許多方麵控製自己了。學會怎樣成功的回答和適應生活中的壓力。懷著對自己、親人和社會的責任感去實現你的目標；你掌握著你行動的鑰匙，能對付那些想打擾你的人。自我控製的實質是要明白生活中的每一件事都需要要毅力和耐性。我們每個人都會麵臨許多的選擇，比我們預想的還要多。成功的女性能隨時作出明智的選擇，並左右著所選擇的事物的發生和發展。
表現出成功者的樣子
成功的女性表現出成功者的樣子：明白自己扮演的角色，根據看到的圖畫、體驗到的感情和聽到的語言，進行想象，由此創造出自己希望的自我形象。
個人的行為雖然與實際生活有許多矛盾，但是對個人來說曾做過的或渴望去做的，都是以自我意象為基礎的。
自我意象是了解人類行為的基本方法。如果改變了自我意象，也就改變了性格和行為。偉大的整形外科醫生馬克斯韋爾·莫爾茨博士在《心理控製論》中談到：“本世紀心理學上的最重要發現，就是自我意象。”
我們每個人，從童年起就在編織自我意象的網：從兒時的幼稚想法到每條經驗的積累，從遭受到羞辱到獲得求生的喜悅，無一不在豐富和創造自我意象。
在社會生活中，女性身上常常是受限製的自我意象占優勢，這就使女性自認為軟弱、能力低、反應慢，從而形成從屬地位的潛意識。
今天，婦女要成為一個獨立的人的趨勢已成為一種社會運動。所謂“婦女解放”應當稱之為“婦女提高”。婦女的自我意象得到提高，行為和目標也就隨之提高。
成功女性的
形象展現
你經常可以看見，成功女性房間時，她們就帶來一種獨有氣氛，並且她們總是恰到好處地出現，她們具有一種使敵意消除的藝術，同時向周圍擴散著吸引人心的超凡魅力。
成功女性通過自己的經曆學會了適當和不適當。人們投射和回應一個發自內心的感覺，是瞬間完成的。許多談判、銷售和其他重要的交易活動，都是在協商或談判的最初就被決定下來了。
成功女性懂得每一個人都是通過各自不同的編碼程序去設計、去接受，就像我們每一個人都通過各自不同的編碼程序去設計、去接受，就像我們每一個人有她自己的私人物品一樣。因此，生活中的成功女性體會到，她們最好的希望是在與他人的交往過程中得到一個平衡的理解水平。有一些基本的模式，成功的女人們借來進行現實的自我投射：首先，成功女性們看起來總是處於最佳的狀態，因為她們知道鍾表的指針在不停地轉動、時間的小鳥在永遠地飛翔。她們已經沒有時間去失敗了，為什麼不向著成功全力以赴呢?成功女性尊重事實。作為女人，通常在外表上設計自己。可是，怎樣在內心感覺自己呢?當身體感到不適時，皮膚和精神麵貌看上去就不好，我們會上醫院或者美容院；相應地，當心境或情緒感到不好時，雖然精心修飾的麵容和華麗的衣著，卻不能給人留下一個好的印象。可見，真正的魅力是內心與外在的協調統一。