在生活中年輕夫婦應該懂得，一個人不能隻想索取而不想奉獻。其實在性關係中也是如此，在竭誠向伴侶提供樂趣的同時，提供者自己也必然樂在其中，很多人很看重自己使伴侶獲得滿足的能力，男子特別容易走向極端，這種“責任心”太強往往使他們陷入困境。男女雙方都不能指責對方沒有為自己做什麼，而應首先考慮自己為對方做了些什麼。隻有處理好奉獻與索取的關係，雙方的性關係才會融洽和美滿。
性愛的同步性
正常的性生活，是夫妻生活的重要組成部分，是夫妻恩愛的一種表現，也是鞏固與增進夫妻性愛，使生活甜蜜幸福的重要因素。要使性生活甜蜜、和諧，必須要求夫妻共同了解男女性衝動的生理特點。
一是男女性功能的差異。男女性欲在強度、速度及性感等方麵是有差別的，表現在：
強 度
男子性衝動容易激發，女子性欲比較蟄伏。男性性欲比較強烈而旺盛，女性性欲相對較弱。
速 度
男性性衝動出現較快，幾分鍾內即可進入性的高潮，達到高潮以後消退也較快。女性性衝動發生比較慢，一般在10分鍾以上，維持時間較長，消退較慢。
性 感
男性性欲易集中於性器官，性交欲望頗高，男子性衝動後立即迫切要求性生活。女子的性興奮並不如此迅速，而喜歡情話綿綿，溫情依依，親吻擁抱，認為這是性的享受。故女性性欲表現複雜與廣泛，等達到一定性興奮後，才有性交的要求。
二是夫妻性生活中的幾種類型。男女由於性生理方麵的差異，再加上精神狀態、體質、文化素養、生活習慣等不同，故在性生活協調方麵，常常表現出四種類型：
男女雙方同時達到性高潮
也就是說男女雙方的性欲曲線在同一個時間內重迭起來，才能做到理想的同步。
男方先達到高潮，女方後達到高潮
女方正在情切意濃時，男方性欲開始消退，陰莖軟縮，這種類型，女方雖也有快感，但不滿足。
女方先達到高潮，男方後達到高潮
這種類型，男女雙方均可獲得快感，也得到性的滿足。但不如第一類型“意濃”。
男女雙方均沒有達到高潮
沒有得到性快感或其中有一方有高潮，另一方無高潮。這一類型“意濃”最差。
在上述四種類型中，前三種是屬於和諧型，第四種為不和諧型。第一種為最理想的一種類型，是和諧中之佼佼者。第四種類型若某一方缺乏性欲，就要請醫生為其進一步檢查原因，病因治愈後始能談得上有和諧的性生活。
新婚夫婦由於初婚，性體驗不足，開始時屬第二種類型較多，隨著性生活的反複實踐，時間的推移，逐步掌握對方性生活的習慣和發現規律，雙方互相默契，就會逐漸同步起來，真正享受到和諧、協調、健康的性生活的樂趣。
性愛的情調製造
人終究與動物有別，在性方麵也不像動物一樣直接。一對夫婦絕不可能在光亮的燈光下，不經過一番調情及溫柔私語，就能進行性行為的。
事實上，“情調”並不僅限於環境的氣氛，還要包括兩個人之間的溫情，這樣才能引起性的欲念，使性愛的過程更為完美。
“情調”的追求，可以透過視覺、嗅覺及聽覺，反映到腦部的想象來達成，而肉體直接的愛撫則是次一步的舉動。
在視覺方麵，柔和的燈光，透明而輕盈的睡袍，都能在視覺上創造美好的效果；嗅覺方麵，優美的香味與特殊的體味尤其能喚起性感；如果再配上輕柔的音樂，枕邊喃喃的低語以及互相關懷的交談，那麼熱情就足夠燃燒了。
在這些過程當中，談話是最容易被忽視的，尤其許多夫婦結婚日久，老覺得無話可說，因此在性愛方麵就像在履行什麼義務一樣，毫無激情可言，這實在是大錯特錯的，共同生活雖久，但不可能無話可談。在性愛之前，說一些稍稍大膽或煽情的話是無可厚非的，或是講一些暗示性的語言，表示兩人之間親密的感情及一些情愛的話，甚至可以提醒兩人之間一些愉快的經驗，都能把距離拉近，尤其女性特別喜歡丈夫說她漂亮，說他愛她，對於這些奉承、讚美或特具有情愛的話，作丈夫的不應吝於出口，甚至多說幾遍也無妨。
在這樣環境氣氛及視、聽、嗅覺交織之下，兩人可以很快進入更親密的階段，這時再進一步從事肉體的愛撫，才比較順當，不致彼此覺得格格不入，好像在做一件與自己不相幹的事一樣。
性愛的責任性
有句話講得妙絕：天下任何事都可以一個人去做好，惟獨“做愛”這一件事要靠人幫忙。
事實上也是如此，如果一方不把做愛當一回事來辦，僅當成滿足對方的一種手段，那麼這樣的性行為與手淫，或借助人工器具來完成射精動作是沒有兩樣的。
身為一家的女主人，對於你們夫妻間的性生活，你固然有權去尋求，但你也有責任使它更完美，你必須做的事情有幾項：
做愛氣氛的製造
妥善的運用五官的感覺來導引先生的性欲，如穿著薄如蟬翼透明的睡衣，可以刺激視覺；巧妙地使用香水，可以刺激味覺；播放輕柔優美的音樂，或耳畔低語，能刺激聽覺；適度的愛撫，可以刺激觸覺。各種有感器官的喚醒，所造成的總合刺激，效果是很可觀的。
另一方麵，客觀環境也是影響性欲的極大因素，有些人在較髒亂的地方會心神不寧，更別談到做愛了，因此布置優雅的環境十分重要。有時候，由於羅曼蒂克而多變化的臥室布置，促進了更美滿的性經驗。
做愛時及做愛前後的責任
在“做愛”這件事情上，許多女性都認為自己是被動的角色，這真是大錯特錯。在做愛之前的所謂“前戲”裏，你有責任把丈夫的性欲引發到某一個程度，並讓自己的性欲配合到雙方都很理想的最佳做愛時刻，這個前戲工作，包括了喁喁細語、擁抱、愛撫、接吻以及性器官的刺激等等。
而到了披掛上陣之後，你不應羞於配合丈夫的動作而運動，同時也不應隱藏你愉悅的心情，大可讓你快樂的感受形諸於臉，表之於語言，這樣對先生將產生極大的鼓勵作用。
至於做愛完畢之後，雙方都疲累不堪，最好靜靜地躺在一起，不要急急忙忙的離開。這時候的輕言細語，柔柔的撫觸和甜蜜的接吻，都顯示了讚賞和滿足，絕對不應該忽略。
開發丈夫的性感帶
夫妻生活到了一段時間之後，偶而會對性生活感覺索然無味，這是因為性行為千篇一律的關係。你應當在平常時，即注意開發丈夫的性感帶，來衝破這種疲乏。
每個男人的習慣不同，感受不同，因此身體所受性的刺激所造成的反應也不盡相同，有些人搔癢就足以以喚起性欲，有些人卻無動於衷。因此，你對你先生的身體應有深入的了解，哪些部位比較敏感？敏感的程度如何？你都應十分清楚，這樣在疲乏時期來到時，可以用各種不同新的刺激，新的花樣來突破困境。
性愛的衛生講究
要獲得和諧的性生活，心理是一個重要的因素。這和性心理、心理環境、注意力、感覺、感情都有密切的關係。
有些青年婦女在少年時代，聽周圍的人說過性汙穢的話，於是錯誤地認為性欲是一種下流或見不得人的行為，從此性欲受到了抑製，缺乏性的欲望。性愛是一種正當的要求，它是高尚而純潔的情感體驗，是夫妻感情的升華。對性有過錯誤認識的人，隻有端正對性愛的認識，才能獲得和諧的性生活，否則男女性欲要求距離太大，就談不上什麼和諧了。
有些妻子缺乏正常的性知識，對外界刺激甚為敏感，怕性交疼，因而性交時出現陰道痙攣(即因精神緊張而出現陰道口強烈收縮)，以致新婚之夜性交失敗，這對在洞房花燭夜的新郎來說，是一件大為掃興的事。因此，婚前必須接受醫生的耐心指導，學習性知識。如女方心理上已出現上述過度敏感情況，也要及時請教婦科醫生，進行心理谘詢，解除顧慮，使性生活正常，並逐步和諧起來。
新婚後，一般夫妻雙方都有性交的共同願望，這是毫無疑問的。可是當一方因某些原因不願過性生活時，另一方也不要勉強進行。不是兩相情願的性交味如嚼蠟，是達不到和諧的。
有許多關於性心理的研究報告指出，女性享受性的能力比男性更為強烈。男女性功能是不盡相同的，男性的性快感三分之二來自直接的性器官的接觸，而女性的快感隻有三分之一來自性器官的接觸，有三分之二來自全身的接觸及情緒上的滿足，當我們了解到男女在性行為上的不同心理特點，對指導新婚夫婦性生活具有現實的意義。當女方過度疲勞、情緒不佳或有病身體不適時，丈夫不要強迫妻子勉強接受性交，否則不但對女方心理上產生損害，而且從生理上來說也達不到和諧。
性愛時間的延長
延長性交時間往往可以給許多女性帶來無法形容的滿足。同時，延長性交時間不僅僅是女性單方麵的願望，也是男女雙方在性交活動中的共同需要。延長性交時間的辦法通常有：
為了延長性交的時間，有經驗的男性會適量控製性欲反射，在性衝動浪潮接近頂峰時，停止陰莖的抽動，暫停片刻後再重複抽動，這種一起一落交替衝擊的方式，對女性格外有刺激。許多女性都喜歡這種性交方法。
使 用 藥 品
為了延長性交的時間，男性可以適當地利用一些藥品，臨時降低陰莖的刺激感。如在性交的一個至一個半小時之前，將局部麻醉劑塗在陰莖頭，然後套上避孕套。
在性生活過程中，假若男性能在較短時間內重複性交，那麼就應該這樣做。因為第二次性交會比第一次性交持續的時間長，因而能夠使女性達到性高潮。
改 變 姿 勢
為了延長性交的時間，還可以將陰莖深深插入女性的陰道後，再用手緩慢地進行摩擦；或不斷改變身體的角度，且使身體上下活動，讓陰莖的上下跳躍把女性性欲逐漸推向高潮。
性愛的美滿獲得
“床上生活”，在從前的社會裏，一直是一個大家避而不談的問題，那時候的夫妻關心的是子嗣的延續，而現代的夫妻關心的是“婚姻的快樂”。
大眾傳播媒體幫助現代人了解性，而人對性的知識了解得愈多，看得愈多，期待也愈多。相反的，如果跟那一半的“床上生活”不能得到協調，自然就會嚴重影響到夫妻的感情和婚姻的前途。
“性欲”這種東西，不像電燈開關，一燈一開，男人或女人就會接受對方的，“床上生活”也不是上了床才開始。哲人說：“情人若不在千百個小地方培養愛情，愛情就會枯萎。”性愛正是如此，每天每刻，在每一個地方，夫妻都應該盡力培養性生活的情趣。
每一對夫婦都應該了解，“床上生活”乃是愛情生活的一部分，性行為乃是表現愛情的一種方式，但是，性這種欲念也像海潮一樣，有起伏漲落，沒有人能要求它時時都是熱情洋溢的。
一般說來，妻子對於性的要求，不會像丈夫那樣強烈，也很少能次次達到高潮。但這並不是說，一個妻子在床上的任務隻是把她的軀體“奉獻”給丈夫就夠了，要知道，隻有一個能充分享受性愛的妻子，才能使她的丈夫在床上得到最大的滿足。
女性並非完全沒有性的需求，隻是她們的性欲必須藉著調情來引發，丈夫可以靠著學習來成為妻子的最好的性伴侶，妻子也不要以為：她在床上隻是接受的一方，不應當有任何表示。總之，“床上生活”是需要夫妻雙方均積極地介入，才稱得上美滿的。
根據統計，性生活不協調是婚姻破裂的第三大因素，所以，如果你們的床上生活毫無樂趣可言，你就知道你們的婚姻已經亮起了紅燈，它在警告你，要及時改善你們的床上關係了。
你可以主動地要求性愛，因為如果你的丈夫生長於一個禮教嚴謹的家庭裏，他也許會對提出性的要求覺得局促不安，因而抑製性的渴望。事實上，這種男人比性欲強旺男人更需要性愛的撫慰，你能在床上采取主動，對他是一種極大的安慰和鼓勵。
還有，如果你的丈夫逐漸年華老去，他會對自己的能力發生懷疑，這時你幫助他維持自信的方法，就是坦率地表示你需要他，但是不要做得太過火。別讓他覺得你性欲強過他，使他更覺得力不從心。
有千百種方式可以使你們的床上生活永保新鮮，也有千百種警告在你們的床上生活中提出，最重要的是，你必須牢牢謹記，討好與滿足對方的心意，要超過自我求歡的心理，能這麼做到，你們的性生活將像太極圖裏的兩儀一樣，用緊密無間的姿勢擁抱對方，而成為一個和諧的圓。
性愛的頻度多少合適
如何掌握性生活頻度
關於性交的次數，沒有一成不變的規則，欲望是它惟一的尺度。因為男女雙方或者夫婦，除了性生理功能各有差別外，還要受到年齡、體質、體力、性格、職業、環境、感情、疾病等各方麵因素的影響。例如年齡正處在青壯年、體質好、體力強、環境良好。夫婦感情篤深，又沒有患上什麼疾病，加上性欲又旺盛，即使性生活次數多些也無礙健康，反之，年齡大些，體力、體質都較差，或者還患有某些慢性病，性生活次數一多，勢必會影響身體健康。
那麼，就沒有一個基本衡量性生活次數的原則嗎？那也未必。性生活的頻度受很多因素的影響、工作緊張、勞累就會減少性的要求。年齡也是一個因素，青年、壯年階段性的要求較強。男性50歲以後，性能力一般下降，但也有至70歲時仍維持中年時性能力的。據專家調查300例北方婦女發現：20－25歲組以每1－2天性交l次為多；26－30歲組則移向2－3天1次；31－40歲組側偏向3天1次；40歲以上則主要為每周1次；而不同群體的性交頻度也不同，知識分子的性交頻度低於農民，工人的頻度高於農民，認為這與業餘時間的安排及勞動強度有關，總的來說，要避免因性生活造成疲勞，萎靡不振，影響工作和學習。
有資料表明，欲望的頻度因人而異。夫妻在有欲望時進行性交是最好的。婚後的性交次數應根據自己的實際情況來定，並靠夫妻雙方來調節。性交次數無論多少都應該以不引起疲勞或不影響第二天工作與學習為原則，隻要性交後感到身心愉快，精力充沛就是適度。
然而，圍繞性生活的數量與質量問題，有兩種不同的觀點。一種認為數量即質量，可以從並不過度的多次性交中尋找快樂，另一種意見認為，性交過於頻繁(盡管沒有過度)會降低性興趣，減少性敏銳度，因此性生活要求質不求量。過一次高質量的性生活，其樂趣遠勝過一夜一次或一夜數次的頻繁性交。無論從哪一方麵說，性生活總要付出相當的體力和精力，人還有許多重要的事要做，不僅是“做愛”這一項。仁者見仁，智者見智，人們可以結合自身的實際去評判。
講到性生活頻率，自然會涉及到重複性交的問題。大部分夫婦一夜中性交一次已感滿足，個別男子和女子的性欲要求強，需要夜中再次或連續性交，方能滿足。有些男子性交時泄精較早，對方性欲未能滿足，重複性交是一種補救辦法。根據專家的意見，隻要性交中能射精，在短時間內性交次數多些，對男方並無害處，但這裏卻有一個值得注意的問題，兩次性交的間隔時間越短，射出的精液量就越少，敏感性和快感性也進一步降低。如果無休止地持續下去，必然要完全停止射精，這種情況無疑對男人是有害的，有可能對神經係統和生殖係統的功能造成破壞，甚至因精子數量少或質量低，又或停止射精而致不孕。所以，在性生活有規律的情況下，長時期內進行重複性交是不可取的。性欲的一次釋放已完全可以達到性感滿足並排遣多餘的緊張了。
順便再提一下性交持續時間的掌握。通常性交持續時間2－5分鍾，亦有持續10－15分鍾的，這方麵夫婦差別很大。與時間的差別和結婚的久暫、夫婦的健康情況、精神因素、性交的方式方法，以及其他一些原因有關。如果性交前做好準備工作，性交持續雖短也能得到性欲滿足，反之，若沒有做好準備工作，性交持續時間雖長，也得不到性欲的滿足。故衡量性交是否美滿，不能單從性交持續時間來衡量，也不能機械地規定多少時間完成這個生理過程，而應因人而異。
如何判斷性生活過頻或過度
每一個人、每一對夫婦，他們性行為的能力和欲望是不一樣的，其差異性很大，常與身體健康狀況、情緒、環境等多種因素有關，所以硬性地規定性交次數，並以此來衡量性生活是否過頻或過度是不適宜的。正常適度的性生活，不會影響身體健康，反而使雙方精神愉快，心情舒暢，能更好地從事工作和勞動，但是，夫妻性生活過度，身體就會消耗過大。一次性交相當於中速爬五層樓梯，性高潮時可使心率增到加140－160的次，收縮壓可比平時升高4－10．6千帕(即30－80毫米汞柱)，心髒處於超負荷狀態近10－15秒或更久，另外，精液中含有果糖、蛋白質、維生素、激素和微量元素等營養物質都要由體內的物質代謝提供，精液的頻頻排出，勢必引起內分泌失調，引起營養缺乏和機體免疫功能減退，身體抵抗力隨之下降，多種疾病就會接踵而來。女性也是一樣，過度的性生活可導致盆腔充血，特別會增加生殖係統和泌尿係統感染的機會，使膀胱炎的發病率上升。
那麼，怎樣判斷自己的性生活是否過度呢？目前醫學界普遍認為，在性生活後的第二天或近日內出現以下情況，並排除了其他疾病原因，就可以認為是性生活過度了。
精神倦怠、萎靡不振、無精打采，工作和勞動時提不起精神，學習時感到精力不集中，疲乏而昏昏欲睡。
全身乏力，腰酸腿軟，或有頭重腳輕、頭昏目眩、兩眼冒金星的感覺。
麵色蒼白、憔悴、兩眼無神且眼圈青黑、形體消瘦。
心慌心悸、失眠盜汗(夜裏睡著後出汗，醒來後汗止)、自汗(無任何運動，天氣亦不炎熱而出汗)、多夢、氣短。
麵色萎黃，大便不成形，食欲減退，或有惡心等感覺。
如果出現上述任何一種情況，說明有縱欲過度的傾向，應及時減少性生活的次數和每次性交的時間，成為嚴重者，還應暫停一段時間，注意休息，加強營養，一般很快就能恢複健康。具體措施有：
采用分床製。有條件的夫婦實行分床製，條件不足的應各自獨蓋一被。夫妻同被不僅對節製性生活不利，還會互相幹擾而影響睡眠，特別是稍不注意，容易著涼受寒，感冒發熱。
夫妻按照自己的實際情況，可以協商。規定一個可行的性生活頻度，雙方互相監督，嚴格執行。
夫婦雙方對性生活的態度都要從關心和愛護對方的角度出發，不能以自己的欲望為標準，在對方身體欠佳或精神不愉快時不性交。
性愛的秘訣是什麼
性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，性生活的好壞直接影響到夫妻的感情、家庭的幸福以及繁殖下一代等問題。根據多年來的研究，夫妻間的性感最強烈的時候往往是愛得最深的時候。性生活不但需要肉體上的協調，而且需要感情上的融洽。
做愛不是單純的性交
大多數的妻子們總是埋怨丈夫對她們時冷時熱，希望丈夫給予她們更多的情和愛，而不是僅僅在性生活那一瞬間才有所表示。然而，不少的男人認為他們向對方表示愛，就是要發起進攻，妻子就應該接受。
因此，和配偶保持新鮮快樂的情感，需要經常交流思想，體貼和理解對方。不能等到性生活開始時才進行努力。隻有這種自發的愛才能在配偶之間引起共鳴，雙方才會感到性生活協調，不再是突如其來的了。
女性喜愛被誘惑
男性很少以誘惑的方式去吸引對方。然而女性愛在男性麵前表現自己的魅力是一種本能。女性總希望男性覺得自己長得漂亮，富有性感。因此，應在做愛之前進行情感的培養，甚至花些時間，比如說：給予對方暗示，表現一些親昵行為。
誘惑對方還意味著男性在做愛過程中不斷吸引對方，表示親密。女性的性感激發一般通過思維、形象的暗示。男性則更多地通過視覺和撫摸。在性交過程中女性注意的是對方的情感和自己在丈夫心目中占有什麼位置。
男性一旦萌發做愛的念頭時往往興奮衝動，要求對方馬上接受。女性應該理解男性的這個特點，不要草率簡單拒絕，因為做愛是男人的一種欲望，是一種性本能。所以當男方遭到女方的無理拒絕時，特別是聽到女方說：“我不愛你，討厭你！”之類的話，他會很惱怒。在這種情況下，如果女方沒有這種欲望，她應該告訴丈夫，現在不是時候。總之，雙方都應該珍惜性愛。
做愛隻能是兩人的事
我們將自己無私地奉獻給對方時，雙方在感情上都有一種安全感，應該珍惜這種情感，反之沒有安全感，相互猜疑，雙方都會陷入苦惱之中。因為，猜疑會使夫婦感情產生裂痕，甚至因此而中斷一段時間的性生活。
性生活中的一切事情都應該是夫妻雙方的秘密，切忌到處炫耀、宣揚，否則會傷害到對方的感情，嚴重者會使婚姻破裂。
情感自然地流露
晚飯後夫妻兩人應盡量擠出時間坐在一起交談，傾吐心裏話，發現對方新的東西，為做愛創造良機。
然而，在現實生活中很少有夫妻飯後呆在一起，而是被很多家務纏身，如打掃衛生，或者繼續幹白天留下來的工作，有時外出參加會議，或者是幫助孩子溫習功課，或者是感覺疲乏而早早休息等。解決這個問題的方法就是每天擠出半小時或一小時共同散步或坐下來聽聽音樂，或者是通過交談交流思想，這期間最好不要提及家務和煩惱之事，雙方都應學會為做愛創造良機，盡量多在一起交流感受，以加深夫妻間的情感，而不是機械地為性行為而做愛。
性愛的禁忌是什麼
合理、適度、和諧的性生活，是增進夫妻之間的情感和維持美滿幸福的家庭的一個重要因素。但是，由於一些人缺乏必要的性生活衛生知識，粗魯行事，結果給雙方(特別是女方)的身心健康帶來很大的危害。一般來講，夫妻在以下情況不宜過性生活。
清晨不宜過性生活
一般來講，性生活在晚間12點以前進行較適宜，性生活後既可寧靜入睡休息，又符合人體的生物節律，對身體有益而無害。再說，一日之計在於晨，清晨是人們一天的學習、工作的開端，是一日中的黃金時間，如此時進行性生活，人會因得不到適當的休息而使體力得不到恢複，所以，清晨不宜過性生活。
疲勞不宜過性生活
人的疲勞有體力和腦力兩方麵的含義。如連續幾天幾夜的寫作、計算、複習、思考會導致大腦疲勞；而高強度的生產勞動、體育競技、長途步行後會使體力驟減而使人處於疲勞狀態，如此時進行性生活，對於男方來講，可因精力體力的不支而影響性功能，極易誘發早泄、陽痿及縮膾(陰莖內縮)症。而女方可因身體疲勞而厭惡性生活，甚至在性生活中有陰道痙攣疼痛感。經常如此，女性會出現性冷淡症。民間的一句俗話，“百裏不同房，同房不百裏。”是有一定科學道理的。
醉後不宜過性生活
祖國醫學經典著作《黃帝內經》對酒醉後性生活的害處作了充分的說明：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以竭其精，以耗其真，……故半百而衰也。”醉後性生活對新婚夫婦尤為不宜。優生學認為，酒醉後進行性生活，一旦受孕，對下一代的健康極為不利，容易使嬰兒畸形。因為過量的酒精會對生殖細胞的活力加以抑製，並且會使染色體結構數目發生不利變化。因此，酒後不宜過性生活，特別是希望妊娠的夫婦。
經期不宜過性生活
女性在月經期，子宮內膜呈充血、出血。脫落狀態，子宮頸口也比平常相應要開得大一些，加之陰道的酸度被經血衝淡，使防止細菌感染的防禦力減弱。如此時進行性生活，不但會因性興奮的刺激而使陰道充血加重，經血增多，經期延長，而且還會通過性交使細菌從陰道侵入，誘發陰道炎、子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎及泌尿係統感染，為此，經期不能進行性生活。
患病不宜過性生活
夫妻雙方不論是誰患病，均不宜過性生活。因為人患病時，精力、體力明顯下降，若此時進行性生活，不利於疾病的康複。特別是傳染病患者，可因性交而將疾病傳染給對方，此外，女性的滴蟲性陰道炎、男性的泌尿係統感染，均應治愈後才可過性生活，以免引起交叉感染。
孕期不宜過性生活
妻子妊娠後，男方應克製自己的情欲。因為在懷孕兩個月後，性生活極易使妻子流產。分娩前兩三個月內性交，不但容易使孕婦早產，而且會導致孕婦生殖器官感染而使嬰兒夭折於腹中，給孕婦帶來生命危險。
產後不宜過性生活
孕婦分娩後，陰道處於損傷狀態，子宮內膜也因胎衣剝離而處於創傷狀態，若此時急於性交，可誘發產褥感染而危及產婦的生命。所以，如果是陰道自然分娩，至少要在一個半月後才進行性生活。
無欲不宜過性生活
合理、和諧的性生活，應在雙方有要求的情況下進行。如一方因種種原因而不願過性生活時，另一方則不可勉為其難，以免造成雙方反感心理產生，但是，如一方有要求時而對方無特殊情況則不宜壓抑拒絕。夫妻雙方應相互體諒，讓性生活為身心健康帶來裨益。
心情不佳時不宜過性生活
有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，這樣，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反複發生，會導致女子的性冷淡或男子的陽痿。美滿的性生活必須是男女雙方在心情愉快時完成的。
環境極差不宜過性生活
在汙濁、髒亂不堪的環境裏過性生活，會影響男女雙方的精神狀態，幹擾性生活的成功；性器官不衛生給對方的健康構成威脅，容易將細菌等病原體帶入對方體內，損害雙方的健康，相反，整潔，賞心悅目的環境，及每次性交前雙方都清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活的和諧、美滿。
準備不充分時不宜過性生活
有些男性不懂得女子性生理特點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法均不能使女方達到性高潮，不但不會使其對性生活產生興趣，反而會帶來痛苦，這是女子產生性冷淡的主要原因。
飽食或饑餓時不宜過性生活
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其它器官相對地血液供應不足，故不宜在剛剛吃飯後過性生活。而饑腸轆轆時，人的體力下降，精神不充沛，此時過性生活也不易達到滿意的效果。
精神過度緊張不宜過性生活
在性生活中，精神過度緊張的情況多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛(陰道痙攣)，影響快感。夫妻過性生活時，要盡量保持輕鬆、愉快的心緒，女方也不必為此感到羞怯，因為性生活是男女雙方的事，是平等的，沒有主從關係，所以女方應積極主動地與丈夫密切配合，這樣才能保證性生活的質量，使性生活過得和諧、盡意、美滿。
性愛的心理衛生
夫妻雙方要做到互敬互愛互相體諒，要克服“男尊女卑”的舊思想。實踐證明，女性在性生活中若能主動配合丈夫，她的性欲就會充分調動起來，夫妻間就可以更了解雙方的性心理及性生理差異，作出相應的調節，最終獲得完美的高素質的性滿足。
勿容置疑，剛剛開始接觸性生活的年輕夫妻，都有一段適應過程，特別是女方更可能出現害羞、緊張、恐懼的感覺。因此，夫妻雙方都要加倍地愛撫、體貼對方，千萬不要勉強或強迫對方進行性生活，所謂“強扭的瓜不甜”。
夫妻雙方應注意性生活的頻數。當然，新婚夫婦在蜜月裏幾乎天天性交是可以理解的，有些人在新婚之夜連續性交3—5次，甚至白天也閉門謝客，沉浸在愛河裏，也是人之常情。但從長遠來看，蜜月期後，適當節製性生活是必須的。可是，怎樣的頻度才算適宜呢？這是很難作確切的標準的。因為，性生活的頻度是因人而異的，受地區、社會文化背景、環境、個人的健康狀況、心理狀態製約。一般來講，健康、年青的夫婦每周1－2次是合適的。總體上說，性生活的頻數以性交後第二天，雙方不感到疲倦為宜。
注意性生活的時間安排。性交時間一般都喜歡安排在晚上入睡前進行。因為性交後引起的疲勞感有某種催眠作用，如果夫妻雙方把握好分寸，注意留有充分的時間休息，第二天的精力會更加充沛。
新婚夫婦最好能在結合前找一些有關新婚生活的科普書籍來看，了解自己及對方的生理結構、差異和功能，對婚後生活大有裨益。因此，認清男女兩性在性反應中的生理差異和心理差異，並圍繞這些差異，尋找生理和諧和精神上的共鳴，是獲得雙方滿意的性生活的根本。尤其值得重視的是尋求精神上的共鳴，要知道，愛情是婚姻的基礎，而愛情不單是肉欲和性愛，而且還有理解、支持、關懷和慰藉等，這是夫妻相處的根本條件，也是完美、和諧的性生活的根本條件。總之，婚姻生活是性與情、靈與肉的統和。
性愛與生理衛生
性生理衛生主要是指性器官的衛生和對性生活中生理病變的應付措施。
首先，男女雙方都要注意保持性器官的清潔衛生。陰莖是男性的性交器官，精液經此排入女性陰道。陰莖外麵有一層鬆弛、薄且有彈性的皮膚包皮，蓋在龜頭上的部分為包皮。成年後由於皮膚發育落後，包皮翻轉、龜頭顯露。或包皮過長不能翻轉就成了包莖。成年人有包莖，應到醫院檢查是否需要切除過長的包莖。因為包皮和龜頭之間常有一些分泌物積存，容易發生龜頭炎和包皮炎，而且易將“包皮垢”帶入女子的陰道，引起感染。婦產科學家認為包皮垢可能是一種引起宮頸癌的物質。所以，男子也要經常清洗陰莖和陰囊，特別要將冠狀溝內的垢物洗淨。
女性的外生殖器官就比男性複雜多了，大小陰唇構成了不少皺折，汗腺、皮脂腺，陰道分泌物也常積存。陰道前有尿道，後有肛門，容易遭到感染。所以外陰的清潔尤為必要。但急著等待受孕的婦女，性交後馬上起床清洗有使精液外溢之虞，那不妨於次晨再洗。
女性的尿道比較短，隻有4厘米左右，與陰道、肛門距離很近，外陰又有許多皺折，易使分泌物積存，細菌潛隱。新婚“蜜月”，性生活頻繁，雙方若不注意衛生，可將細菌帶入尿道，並侵入膀胱。因此，女性容易患尿道炎、膀胱炎、盆腔炎和附件炎。其原因主要是缺乏基本的解剖位置概念和性知識，不知道男性的尿道長，女性的尿道短，尿道與陰道隻有一“壁”之隔，陰道的近鄰是最髒的肛門，而在性交前不作清洗，盲目地觸摸，汙染尿道；其次是新婚時節忙碌勞累，生活不規律，抵抗力差，細菌乘虛而入。因此，歡度“蜜月”莫忘性器官衛生和勞逸結合。在新婚蜜月期裏，若新娘一旦出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，不管是否有發熱，應注意到可能是“蜜月病”。此時，應立即停止性生活，及時到醫院的內科、婦產科或泌尿科就診。為配合治療，應多喝開水，安靜休息，在身體恢複前，禁止同房。