前 言
高血壓被稱為“無聲的殺手”，在傳統中醫理論中盡管沒有明確的闡述，但作為現代突出的慢性疾病，我們運用中醫的養生保健之道是預防和治療高血壓的最好方法。
中醫認為，高血壓由七情所傷、飲食失節、內傷虛損等因素所引起，如長期精神緊張或惱怒憂思、食肥甘厚味或煙酒過度、攝入食鹽過多、缺少運動、肥胖以及生活沒有規律等都會使人體陰陽消長失調，特別是肝腎陰陽失調，導致肝腎陰虛，肝陽上亢，便形成了下虛上盛的病理現象，使神經係統和內分泌失調，久而久之便形成了高血壓。因此，高血壓的預防非常重要，正如古人所說，“聖人不治已病治未病”。那麼如何在生活中預防高血壓呢？中醫認為隻要注意調節情誌、注意肥胖和體重、調攝好日常生活、搞好運動鍛煉、定期做健康檢查等，在各方麵加強養生保健，做到早預防早發現，潛移默化，無為而治，我們是可以將高血壓拒之於身心之外的。
高血壓病的重要誘因既然是不良的生活習慣和生活方式，那麼，我們如何培養正確而科學的生活習慣呢？正如著名養生專家洪昭光先生所說：“首先自己最簡單的就是管住嘴、邁開腿。飲食方麵看似很複雜，其實很簡單。就是管住嘴。怎麼管住嘴？八個字，什麼都吃，適可而止。再加八個字，三四五頓七八分飽。少量多餐。”
我們在預防高血壓的同時，還應將“未病先防”與“既病防變”相結合，一旦發現患有高血壓，就必須及時進行治療。
在現代治療高血壓的藥物和技術雖然很多，但由於該病的發病機理較複雜，且大部分患者皆由長期不良生活而導致，一般的藥物和醫術對其都有一定的局限性，不能從根本上控製病情，而且降壓藥品一旦服用，就不能停止，並具有一定的依賴性，加之服藥後血壓容易反彈和波動，所以隻能用傳統的中醫治療技術進行固本培源，預防藥物對心、腦、腎等器官的損害。
中醫藥在治療高血壓時，通常從患者的具體病證出發，采用辨證論治的方法，以中藥複方，調整體內環境，改善血管內皮功能，使心、腦、腎、血管得到保護，同時使症狀也得到明顯改善。中醫藥還有最大的好處就是毒副作用小，長遠的防治效果優於西藥，且降壓平穩和緩，穩定血壓較好。因此，中醫是更適合我國人民體質的傳統醫療科學。
中醫除了藥物治療以外，還有一些很有特色的非藥物治療方法，比如按摩、針灸、藥浴、泡腳、氣功、太極拳等，都具有一定的降壓作用，簡單實用，方便易行，在日常生活中可以隨時運用，既具有養生保健的功效，又具有預防治療的作用。
總之，傳統的中醫養生就是根據生命的發展規律，達到保養生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的。那麼，我們如何根據中醫養生的規律來預防和治療高血壓呢？為此，我們從中醫養生保健和預防治療的角度，編撰了《高血壓患者的中醫對症生活》，主要包括高血壓的中醫認識與辨證、辨證分型的對症生活、中醫治療方法、中醫飲食療法和日常生活保健等內容，具有很強的科學性和實用性，非常係統而深入。
本書為高血壓患者提供了許多中藥處方和中醫治療技術等，在此僅供參考，中醫是最講究對症施治的，不同的患者具有不同的情況，因此提醒廣大患者一定要在有關醫生指導下對症用藥和治療，謹遵醫囑，本書隻是指導你們用以養生保健和預防治療高血壓的良好參考讀物。