推薦序
我們每個人都應該充滿勇氣的活著，畏首畏尾迎來的注定是失敗的人生。這個道理說起來人人都懂，然而人到中年，在經曆了太多的悲歡離合、人情冷暖，甚至生離死別之後，我們在變得成熟的同時，心中也有了更多的畏懼與牽絆。
曾幾何時，我們開始漸漸變得焦慮、不安，甚至感到恐懼。比如一份不合格的體檢報告，比如孩子比平時晚回來一兩個小時，比如因為工作需要搬去另一個陌生的城市生活……
所以，在41歲我選擇了閱讀《勇氣》這本書，希望通過此書提升自己的勇氣商。此書雖基於大量科學理論的支持，卻很有趣味性，文字也簡明扼要，非常具有實用性。
作者羅伯特·比斯瓦斯–迪納在書中提供了許多驚險的故事,甚至包括他自己的親身經曆。這些故事和研究讓我們了解到不同層麵的勇氣類型,讓我們明白：原來勇氣是可以學習的、恐懼是可以管理的。作者還告訴我們如何管理不同類型的恐懼，如何有效控製恐懼的發展速度，以及如何在緊急情況下克服恐懼從而獲得勇氣，並采取有效地行動方法。這一切都讓閱讀變得更加輕鬆而有趣。
此外，作者在書中還闡述了許多看似奇特，卻相當正確的觀點，比如：擁抱失敗。大多數人都不喜歡失敗,它會讓人心裏很不舒服。人們做任何事都很自然地想避免失敗，尤其是具有完美主義傾向的人。但作者卻認為錯誤和失敗其實都是有益的，因為錯誤會給我們一個重新開始的機會，能讓我們更加用心做事,也讓我們的人生顯得更加真實。千萬不要讓一個錯誤的恐懼阻礙我們的腳步，重新嚐試擁抱失敗——接受一個錯誤或一個失敗，也是一種灑脫。隻有擁有這樣心境的人，才能激發出足夠的勇氣，大膽地追求他們想要的東西，獲得更大的成功和幸福。
通過這本書，我們將認識到勇氣不僅僅是實際行動，其本質上也是一種麵對緊張局麵的態度。我們該如何在正確的時機正確地發掘自己的勇氣，獲得成功，這才是關鍵。
願我們都能再多一點點勇氣，再少一點點畏懼。
——秦梅
網名“醜女達人”
美國中國專業旅行社及美中專業培訓谘詢公司副總裁