而靈韌修煉主要分為：反應力強度修煉，靈活力強度修煉，移動力強度修煉，躲避力強度修煉，柔韌力強度修煉，眼神經強度修煉等幾種主要修煉方向，峰內有風穴用以大家修煉，同理峰與峰的風穴強度各個也是不同層次的。
最後技巧修煉主要分為：戰鬥意識修煉，武鬥技巧修煉，耐久修煉，劍法道術修煉等幾種主要修煉方向。可以說，想要成為一名修真者，可不僅僅是說出來那麼容易的，每日必須抽出時間不間斷的修煉、打坐、磕丹藥。而想要成為一名煉氣小成的修真者，那可不是普通的修煉就能完成，還需要許多資源用來培養。
嘿，呀，嘿……呀！
一百二十公斤的黑色巨石被墨雲抗在肩膀上，艱難的一遍又一遍重複著深蹲的動作。而這正是肌肉、骨骼的強化訓練，主要鍛煉腰部和腿部的骨骼和肌肉。總共十組動作，每組動作需要進行十二次蹲起，最是磨練人的意誌。
不過，墨雲怎麼說也修煉有些時間了，這些基本鍛體還是能夠穩穩堅持下來的，至於是否接著另加強修煉強度，恐怕這就得考驗墨雲的意誌了，並非所有人都能夠支撐下來。
好在，重生前墨雲怎麼說也到達過煉氣八層大圓滿，再加上從活一世，論意誌力當世罕見，雖然十組動作已經是墨雲的極限，但是墨雲還是毫不猶豫的把動作增加到十二組，最後兩組憑借自己的意識挺過來。
不要小看這兩組，十組過後意誌力基本上已經榨幹，再強化二組，完全要憑借意誌力去支撐，絕對不能以表麵數字來計算。
至少根據各方大能的研究，當一個人體力耗盡之後，再增加修煉量，如此極限後的效果，是正常修煉的幾倍。並且除了這兩組之外，墨雲幾乎每種鍛體動作都要增加，全部加起來，墨雲的修煉量幾乎是別人的數倍以上。
好瘋狂的修煉方式，但這也是必須的事情，因為不能承受這種辛苦，就別想踏上強者之路。而且這些僅僅是開始，今後還有更辛苦更殘忍的修煉，通過這一次次的透支，一次次的瘋狂，一次次的壓榨，直至不斷的一次次突破極限，方才能夠鑄就傳奇，成為強者。整整半日的時間，墨雲幾乎把非日常修煉的所有時間，都花在了鍛體上。直到完成給自己規定的最後一組鍛體動作後，墨雲感覺現在的自己連動下小手指的力量都沒有了這才結束，但結果總算讓墨雲非常滿意。
隻是這煉氣四層到八層還是有段不小的距離啊！墨雲不由的苦笑連連，相當初，這些鍛體方式還不足自己日常訓練的三分之一，但是現在光是想要堅持下來就十分的痛苦，現實還真是殘酷啊！但還是那句話，好漢不提當年勇！所以自嘲的笑了笑，墨雲便準備向證道五峰下走去。
吼——
就在這時，在墨雲前方十丈許的雜草中，一道震人心魄的虎嘯傳蕩而出。
“是愧虎！”墨雲麵色一變，旋即，他便見到一隻四尺多高，首尾丈許長的棕色愧虎在壓倒了一片雜草後，猛然間竄近到了他麵前。虎爪如刀，虎尾似鞭，就連那黑棕相間的虎紋都顯得像一張張猙獰的獸口，一股股凶厲的血腥之氣由這愧虎身上升騰而起，尖利的虎牙微抬，又一聲咆哮響起，直震得墨雲耳膜顫動，那雙因過多鍛體而虛弱的右手不禁間再次緊了一緊。
這隻愧虎來的可真不是時候！愧虎，顧名思義被學院控製的傀儡虎，用以鍛煉學員的實戰經驗，隻是這虎卻在墨雲最為體乏的時候竄了出來，不得不說今天墨雲的臉黑，人背。
山峰過林之中，沆瀣彌漫，斑斕毒蛛懸掛在樹與樹之間，被這愧虎吼嘯一衝，頓時劇烈地蕩漾起來。
手上的青筋漸漸繃起，墨雲不敢大意，隻見他緊緊地盯著麵前的愧虎，隨後從一旁急忙拾起一根焦黃樹棍，抓在手中用以充當武器，凝重的思考下一步的打算。這時墨雲好似想到什麼對策一般，隻見他深吸一口氣，驟然間大喝一聲，右腳猛地踏地，身如獅虎，散發出了一股慘烈的氣勢，前世曆練時幾經生死，早已經造就了一身悍不畏死的氣勢，更別說他都已經死過一次的人了，這氣勢一衝，便是麵前這隻未開化智慧的愧虎，也是微微一怔，虎身驟然一縮。