比起老猛那種簡單粗暴的訓練方式，曹克明的方法明顯要科學的多。閉氣的要點，就是克服內心裏的恐懼，尤其是對旱鴨子來講。人在窒息的時候，因為電腦缺氧，會自然而然的產生恐懼。
還有一點就是肺活量了。個體之間存在差異，受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響。一般說，身體越強壯，它就越大。
它與最大吸氧量存在很高的相關，常用作評價人體素質的指標。
當然，對於陸雲來說，這些都不重要。
他在水中的呼吸模式，既不是像魚兒一樣用腮，也用肺部，而是皮膚和水自然而然的交換能量交換。這種形式的能量交換，甚至超過了在陸地上的呼吸效率，讓他在水中更加的強大。
怎麼說呢，就像它的騰雲駕霧一樣，純屬本能。
用科學的方式來說，龍是一種三棲高等生物。
計時結束，訓練正式開始。陸雲有樣學樣的跟著大家一起，做了個深呼吸，讓後把臉貼在水麵上，沒過口鼻。
時間一分一秒的過去，陸雲隻覺得無聊。而有些同學可能是缺乏運動，或者身體局限，肺活量不大，還沒一分鍾，就覺得憋的頭暈，心跳加速，一種馬上就要窒息而死恐懼隨之而來。
嘩啦，嘩啦……
不斷的有出水聲響起。
將近一分鍾的時候，一隊23個人，差不多三分之二都出水呼吸。曹克明笑眯眯的衝著他們擺擺手，不用接著練習，而是把目光落在還沒出水的人身上。
六個人……五個人……四個人。
一分半鍾的時候，依舊沒有出水的僅剩下三人。
馬朝群，海邊城市恒海市長大，父親是恒海市潛泳俱樂部的教練，也是十年前打破潛泳記錄的華夏第一人，創造了深潛60米，用時3分半的記錄。虎父無犬子，他父親從小就帶著他遊泳，練習潛水，掌握了豐富的潛水經驗。
去年，他就以18歲的年紀，加入了潛泳俱樂部。自小就以挑戰父親的潛泳記錄為人生目標。截止目前，他的潛泳到達了三十六米，用時2分07秒，雖然較之父親有較大差距，但已然是同齡人中的佼佼者。
對內的第二記錄就是由他所創造的，和第一名僅有幾秒的差距。不過他的心裏十分不服氣，因為昨天坐了一夜的火車，沒休息好，身體太過疲勞，耗氧量比較大，所以有稍微落後了一些。
而這一次，他有心要拿個第一。不過就是幾秒的差距，稍微咬咬牙，完全可以超越。
另一位就是第一名許程，他和馬超群不一樣，出生在南部城市河邊的小村子裏，從小好水，五歲起就和小夥伴在河裏摸魚泡澡。
他練習遊泳的第一件事就是憋氣，小夥伴之間還常有憋氣比賽，他得第一的次數超過了半數。長大以後，他的身體也變的更加強壯，還是校足球隊的主力中鋒，在十裏八村的憋氣比賽中根本沒有對手。
他還曾經在高中體檢中吹出了8200毫升的肺活量，震驚全校，人送外號，牛魔王。要不是他的身材略微矮小，臂展不長，不符合條件，就憑借這驚人的肺活量，他早就被省內的遊泳隊錄取了。
這兩個人，一個是技術型的代表，一個則是實力型的代表。同樣都有點兒爭強好勝，馬超群想超越許程，而許程則想把他再甩開一段距離。
總之，兩個人就較上勁兒了。
都想用實力證明，自己都才是當之無愧的勝利者。
作為第三者的陸雲，實際上是不願意摻和的。而且在他看來，這純粹是欺負人，一點兒意義都沒有。
但是秦時月把話都給他說出去了，也親眼見過。要是敷衍的話，就有點兒太假了。
所以，他的想法很簡單，不爭第一，也不做第三，隨隨便便先拿個第二，也算能交待過去。
曹克明在一旁掐著秒表，望著超過轉了兩圈的分針，表情逐漸凝重起來。其餘的同學，也都一臉敬佩的望著這三個人。
隔壁的水池裏，經曆了老猛‘往死裏憋’的訓練方法，都折騰的不輕，還有幾個人嗆了水，正趴在池邊咳嗽。
他們中間，成績最好的到了一分五十多秒，沒有突破兩分鍾大關。