8．擁有一顆平常心
世間本無事，庸人自擾之。那麼怎麼做到不自己擾亂自己呢？那就要保持一顆平常心。平常心，表麵上看起來是簡單的三個字，但在現實生活中，卻是人人都難以超越的一道坎。因為很多人並不懂得什麼是真正的平常心，也並不知道如何才能保持一顆平常心。
煩惱往往是庸人自擾
朋友曾經問卡爾：“卡爾，你為什麼事情發愁呢？”
他的憂慮實在太讓人不可思議了，他覺得自己太瘦了；他覺得自己在掉頭發；他怕永遠沒辦法賺夠錢來娶個太太；他認為自己永遠沒辦法做一個好父親；他怕失去他想要娶的那個女孩子；他覺得自己現在過的生活不夠好；他很擔憂他給別人留下一個不好的印象……總之，太多太多擔憂了。最後，他憂慮得得了胃潰瘍，無法再工作了。
於是，他就辭去了自己曾經所幹的工作。可是，在他辭去工作之後，他的內心愈來愈緊張了，最後像是一個沒有安全閥的鍋爐，裏麵的壓力終於到了令人難以忍受的地步。事後，在他回憶起當時的感覺時說：“如果你從來沒有經曆過精神崩潰的話，祈禱上帝讓你永遠也不要有這種經驗吧，因為再也沒有任何一種身體上的痛苦，能夠超越他自己精神上的那種極度的痛苦了。
“我精神崩潰的情況，甚至已經嚴重到了沒有心情與我的家人交談。我控製不住自己的思想，充滿了恐懼，隻要有一點點聲音，就會使我嚇得跳起來。我躲開每一個人，常常無緣無故地哭。
“我每天都感到痛苦不堪。覺得自己已被所有的人拋棄了——甚至上帝也拋棄了我。我真想跳到河裏自殺。”這也是他在當時內心的一種感受。
後來，卡爾經過一番深入的思考之後便決定到佛羅裏達州去旅行，希望換個環境能夠對他有所幫助。他上了火車之後，父親交給他一封信並告訴他，等到了佛羅裏達之後再打開看。卡爾到佛羅裏達的時候，正好是旅遊的旺季，因為旅館裏訂不到房間，他就在一家汽車旅館裏租一個房間住了下來。他想找一份差事，可是沒有成功，所以，他把時間都消磨在海灘上。卡爾在佛羅裏達時的心情比當初在家裏的時候更難過。後來，他想起了父親給他的那封信，於是決定拆開，看看父親到底寫了些什麼。父親在信上寫道：“兒子，你現在離家1500公裏，但你並不覺得有什麼不一樣，對不對？我知道你不會覺得有什麼不同，因為你還帶著你的有麻煩的根源——也就是你自己。無論你的身體或是你的精神，都沒有什麼毛病，因為並不是你所遇到的環境使你受到挫折，而是由於你自身對眼前的各種情況的想象造成了你這種狀況。總之，一個人心裏想什麼，他就會成為什麼樣子。在你了解了這一切之後，就回家來吧，因為你已經醫好了自己。”
此時的卡爾忽然覺得自己第一次能夠很清楚而理智的思想，並發現自己真的是一個傻瓜——他曾想改變這個世界和全世界所有的人——而唯一真正需要改變的其實是自己。
這個故事告訴我們，我們內心的平靜，我們從生活所得到的快樂，並不在於我們在哪兒、我們有什麼，或者我們是什麼人，而隻是在於我們的心境如何，與外在的條件沒有任何的關係。由此可見，擁有一個好的心境是多麼重要。如果擁有一顆平常心，生活中的一切都不會左右你的情緒。