3．嫉妒是紮在心靈上的一根刺
陶鑄有名言雲：“心底無私天地寬。”一個胸懷寬廣的人，能容天下難容之事。心寬是化解嫉妒的一副良藥。一位名人也說過：“嫉妒是紮在心靈上的一根刺。”對待嫉妒，要心胸開闊，能悅納大千世界的各種色彩。正所謂“世上本無妒，庸人自擾之”。尤其是青少年，不論是在生活還是在學習中，應學會知足，知足才會常樂也。
嫉妒是心靈上的毒瘤
培根說：人類“最卑劣、最墮落的情欲是嫉妒。”生活中，人們常常不經意地落入“嫉妒”的陷阱中，深受著它的困擾，而無力反抗，然而製造這個陷阱的往往都是他們自己。嫉妒是什麼呢？嫉妒是人的本能，具有很強的破壞性。嫉妒是一種難以公開的陰暗心理，也是一種以自己地位相似、水平相近、年齡相仿的同輩人為指向的帶有敵意的心理傾斜現象。強弱共處，它往往出現在那個相對弱勢的人心理。嫉妒是心靈的地獄，這種心理情緒的特征是：不能認可他人比自己強，隻能陶醉於他人不如自己或以他人的失利為滿足的情感體驗之中。
嫉妒就像一柄雙刃劍，不僅傷人而且害己。有嫉妒心的人，自己沒有成就某事的能力，就極力低估他人的成就，貶低他人的不俗，在傷害別人的同時，把自己搞的也是一塌糊塗。德國有一句諺語：“好嫉妒的人會因為鄰居的身體發福而越發憔悴。”詩人艾青說：“嫉妒——是心靈上的毒瘤。”法國作家巴爾紮克說：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”
現實生活當中，有些愛妒嫉別人的人就是生怕別人超過他，別人年輕他嫉妒，別人長相好他嫉妒，別人身材好他嫉妒，別人風度瀟灑他嫉妒，別人有才學他嫉妒，當別人有了成績、受到別人的讚揚時，他不但不虛心學習，而且還在別人背後說長道短。嫉妒的人總是拿別人的優點來折磨自己，亂了心智，影響了判斷能力，迷失了自我，迷失了方向，更亂了方寸。把大多的時間用在了勾心鬥角，從而浪費了自己最寶貴的青春，前途受累，結果呢？什麼沒得到，反而失去的更多。嫉妒不僅傷人而且誤己。
嫉妒是一把火，燒毀自己的同時也傷害別人。所以說，嫉妒別人是同折磨自己緊緊聯在一起的。你在嫉妒別人的同時，實際上也在折磨自己。常存嫉妒之心的人，其心理很難平衡，植物神經容易紊亂，生理功能隨之波動，心身健康由之損害，疾病滋生矣。尤其是心理疾病：心神不收、專攻心計、勞心煩神、睡眠不寧、心情焦急，魂難守舍……可能導致各種生理疾病趁虛而入。青少年有競爭意識，不甘於認輸是好，但是不可將積極的思想變為邪念，讓嫉妒有機可乘，在你臉上寫滿滄桑。
英國哲學家培根說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地，悄悄地‘毀掉人間的好東西’。”嫉妒是心靈上的毒瘤，在不知不覺中將你推向痛苦的深淵。