淩蒙又向噬魂冥王虎訊問了一些關於修練古之練體九式的細節，直到完全弄懂，這才大喜道謝，他知道，今天這一番對話，對自己的好處簡直太大了，要知元神以下，修為的每一步提升，都要以身體為根本，所以粹煉身體在修練中可說是關健中的關健。
而更重要的是，據噬魂冥王虎介紹，在遠古時，無論神、魔、妖，修練的都是肉體，這不但讓他們壽元大增，而且把身體修練到了不可思議的地步，據說當時天地中央有一座大山，高可接天，有一位大能因心中憤怒，以頭觸山，居然把萬丈的高山撞塌了，還有一位與敵方交戰，被砍掉了腦袋，不但不死，胸部反而長出了眼睛、鼻子、嘴，並且更加凶猛了，將敵人殺得望風而逃，當然，這兩人都是把練體修到了至高境界。
據說當時練體共分為九個境界，分別為法體境界、靈體境界、寶體境界、神體境界、仙體境界、聖體境界、不壞道體境界、長生道體境界以及至陽道體境界。
這九種境界與現在修真的九個階段正好對應，實力也應該相差不多，噬魂冥王虎說他的這練體九式應該就屬於修練法體境界的法訣，這讓一直擔心靈根太弱，無法築成仙基的淩蒙不由心中大動。
他現在掌握了正確的練體九式修練之法，又學會了粹練內髒的五妖煉髒法，再加上有吞噬精血、元氣之能的化血魔刀，可以說要想將練體九式修成並不太難，而隻要將法體修到最高境界，就應該已無限接近先天之體了，到時再配合靈氣修為，築基的幾率自然會大大增加。
一頓早餐，吃了兩個多時晨，噬魂冥王起身時，告訴淩蒙，他要閉關一段時間，一是以練體九式中的第七式粹煉肌骨，二是衝擊築基十一層，看著返回潭底的噬魂冥王虎，淩蒙覺得自己也該出去曆煉一下了。
畢竟以他現在的修為，再加上兩大魔靈，對上屠山所說的什麼方驚虹和伍雲英也不會有太大問了，而繼續在這裏修練下去，輪回訣也不可能達到練氣四層中期，還不如出去獵殺些妖獸，一是吸納精血元氣，修練五妖煉髒法，另外也粹練一下實戰能力。
由於築基期強者已轉為先天之體，具有了簡單辟穀之能，一旦閉關，便不需飲食，所以他沉吟了一下，將鬼陣、鬼符召了回來，隨即回了石室，簡單收拾了一下，出了小潭，直接向西北方飛去。
據噬魂冥王虎說，在小潭的西北方一百多裏外，有幾十座連綿在一起，呈南北長，東西窄，橢圓形分布的崇山峻嶺，其中林木參天，玄陰黑霧濃鬱，隻是由於位置接近鬼愁嶺中部的中心，極易遭受來自各方的攻擊，所以沒有強大妖獸願意占據，於是漸漸成了一些中低級妖獸的盤踞之地和獵食場所。
淩蒙之所以選擇這裏，除了這片山區妖獸眾多之外，更主要的是因為他要兼顧同樣在曆煉的兩大魔靈和九靈衛，雖然他現在習成了禦靈訣第三層法訣，但與魔靈聯係的範圍也隻有二百裏左右。
百多裏的路程，對於現在的淩蒙來說，不過一柱香的時間，飛上南麵一座高達千丈的山峰，俯望之下，隻見除了間或迭起的山峰之外，下麵幾乎完全被一片碧綠色籠罩著，一望無際，簡直如同一片綠色的海洋一般，他不由輕輕吐了口氣，沿著山路，緩步向下走去。
也就走了一裏左右，前麵野草漸密，並開始出現稀疏的林木，又走了十幾裏，便踏入了一片茂盛的密林。這片密林大多是針葉林木，高大筆直，枝繁葉茂，參天蔽日，淩蒙輕飄飄的踩著厚厚的腐枝爛葉，好像沒有一點重量般悠然前行。
以他現在的精神力，百丈之內任何風吹草動，甚至是地下螞蟻爬行都瞞不了他，是以行走在這妖獸眾多的鬼愁嶺中部山區，自然用不著戰戰兢兢，嗤，隨著他扣指輕彈，一聲銳嘯驟然劃破了林中的寂靜，血紅光影勢如閃電，一閃之下，三四丈外古樹枝葉之間，一隻足有麵盆大小，渾身碧綠的蜘蛛被化血魔刀直接斬成了兩半，體內精血霎時消失，變成了兩片薄薄的蜘皮飄落下來。
化血魔刀在觸及樹幹的一瞬間，驀地倒卷飛回，淩蒙與寒冰銀蟒一戰後，對力的控製和運用，有所穎悟，這也是他這次曆練的目的之一。感覺到一股溫熱的暖流從金靈化血魔符內注入身體，淩蒙眼中有精亮的光芒一閃消失，緊接著喃喃歎道：“水係妖獸碧影寒蜘，可惜太弱小了，隻相當於練氣一層，”他像是什麼也沒發生般繼續前行，走了不到百步，右臂的肘關節突然違反骨骼彎曲規律，居然瞬間向後抬起，右手拇指扣住食、中、無名三指輕彈。