眼神是心與心的橋梁
在談話之外，眼睛的交流應該是最多最直接的交流方法了，其中眼神的更是兩個人心與心之間的橋梁。孟子說：“存乎人者，莫良於眸子。眸子不能掩其惡。胸中正，則眸子了焉；胸中不正，則眸子吒焉。聽其言，觀其眸子，人焉瘦哉？”意思就是說：想要觀察一個人，就要從觀察他的眼睛開始。因為眼睛是靈魂之窗，所以，一個人的想法經常會由眼神透露出來，那是隱藏不了的。從眼神的反應即可知內心的正或不正，譬如天真無邪的孩童，目光必然清澈明亮，而利欲薰心的人，則無法掩飾其眼中的混濁不正。
無論是電影還是電視劇都可以很輕易地發現：戀愛中的男女往往用語言和眼神的微妙配合去表達情感。女人有時用語言去表達拒絕和不情願，但男人不僅僅聽這些語言，他還可以從對方眼睛裏體會她的真實想法，有時拒絕往往意味著有條件的同意，生氣不過是掩蓋心中的欣喜，隻有傻瓜才會受到女人語言的束縛。青年男女通常所說的“來電”也正是這個道理。德國著名心理學家梅賽因說：眼睛是了解一個人的最好工具。真是此言不虛！語言可以說謊，但眼睛不會。要記住：看著對方的眼睛，然後開始一個有效的對話。下麵從眼神去挖掘人的內心世界，以達到看人的目的。
彼此注視頻率。心理學家肯頓曾做過一項實驗，他發現兩人在談話的開始，和接近結束的時候，彼此注視對方的頻率會顯著地增加。也就是說，借著觀察視線往來的情形，多少能看出一個人的心理狀態。一般人開始談話時會注視對方，表明現在要開始談話了，請對方注意；而在話題結束時的一瞥，則是想確認對方究竟聽進去多少。
移開視線的時機。移開視線的時機有不同的涵義。一般來說，初次見麵時，會先移開視線的人，反而是在當時情境占上風的人，或是個性上較為強勢、外向、主動的人。根據一項研究，一個人是否能讓對方被自己的氣勢征服，決定於目光交會的最初30秒。因為當兩人視線交會時，一個人先移開視線，另一方會開始介意起對方的心理狀態，並在內心揣測：“我有什麼地方不對嗎？”所以兩人進行對話時，想擁有優勢地位的人，往往會先移開視線。另外一種移開視線的情形，是在與人視線交鋒之後，禁不住對方銳利的眼神，轉移視線。這種移開視線的行為，又有另外的涵義，大致上是自卑或心虛的心理表現。
快速的眨眼頻率。在人們發怒或激動的時候，眨眼的頻率就會加快。有時頻繁而又急速的反應總是和內疚或恐懼的情感有關。眨眼也常被作為一種掩飾的手段。
凝視。凝視發生的原由有兩種，其一是當他不願意把自己所想傳達給對方時，多半會發生凝視對方的行為。其二是對方若久久凝視你而不移開視線的話，很可能有什麼心事要向你訴說。其三是當一個女人對一個男人表示好感的時候，她的眼睛會說出嘴上不能說出的話，這就是睜大她充滿火力的眼睛對男人進行凝視。
凝視時間。長時間的凝視，不是表示恨，就是表示愛。因為恨與相互凝視的時間成正比。凝視的時間越長，其仇恨的程度就越深。比如，雙方爭辯時，常常怒目而視，死盯著對方。這種凝視往往表明要求對它有所反應，如果沒有出現適當的反應，就會造成緊張氣氛，被凝視的人會產生逃離的想法，所以這是很不禮貌的。
有時長時間的凝視更是屬於一種對“私生活”的侵害。因為不管有意或無意，將視線集中某處是作為一個人企圖擴大其勢力範圍的表征之象。一個人與他人單獨交談之時，視線朝向對方臉部的時間，占全部談話時間的30％～60％左右。在交談中，超過該平均值，在說話之中，幾乎是連續注視對方的，則可認為該人對說話者本身比對說話內容更感興趣。因為一直凝視對方，便認為是他對話題深感興趣的看法，誠屬大錯特錯，事實上，他對說話的內容，一個字也沒有聽進去。
反之，低於該平均值，在交談之中，視線朝向對方臉部的時間在30％以下，即幾乎不看對方者，視為企圖掩飾什麼，大致不會有錯。此在刑警詢問嫌疑犯時，也被用作判斷嫌疑犯之口供是否真實的一種手段。
凝視時間也是表露愛意的方式之一，彼此愛的深度往往與相互凝視的時間成正比。凝視的時間越長，其表露的愛意也越深沉。追根究底的目光，製造出一種提高親密度的力量。一旦成為戀人，或是夫婦，甚至簡短的目光接觸，也能給予對方精神上的滿足。
另外，對方長時間凝視你，目光久久無法移開時，說明他對你有所隱瞞。這種情形一般是曾經向你借貸，無法償還而刻意躲避你，或有什麼難言之隱，不希望讓你知道等等諸如此類的情況。
直視。視線直視即敵對地表現直視著對方，一動也不動的眼神，含有非常深切的意味。受到某種強大的打擊，或者懷有強烈的敵對心理時，就會出現這種眼神。至於話至中途，常常可以感受到對方直視自己的現象，似乎每個人都會有體會。直視是性方麵受到誘惑的一種信號，因為女性大多數均采取直視。這是實驗室之中所獲證的結果。因此，直視行為是想抑製深層心理的性欲望及情緒作用，結果反而更呈現出這一心理。直視原本屬於想跟對方保持融洽的欲求增大時產生的行為。但是，此僅限於彼此狀況良好或是協調的情形。處於競爭或對立狀況時，采取直視的人，表示其具有強烈的支配欲，尤以女性方麵，該傾向更為強烈。
眼睛在談話時注視對方。在交談中注視對方，表示這次的說話內容是自己所強調的，或希望聽者更能理解其中含意。
眼神從不交換。他們的特征就是在說話時從來不願看對方眼神。這類型的人，實際上非常在意對方對自己的看法，也十分重視他人對自己的評價。因為當他的視線與人交接時，會令他覺得自己仿佛要被他人看穿一般而害怕迎接他人的目光。所以無法放鬆心情，總覺得他人的視線帶有判斷自己、仲裁自己，甚至處罰自己的意味。
例如公司的資深前輩把你叫到他座位旁商量事情，兩手卻不停翻動桌上的資料，口中喃喃自語，最後眼睛望著別處說：“嗯，你也辛苦了，多多加油吧。”真不知他這句話是在鼓勵自己，還是在慰勞別人。和這種人在咖啡廳喝咖啡時，即使麵對麵地坐著，你也無法確定他到底是在看隔壁的情侶呢，還是在觀察牆上掛畫？其虛無縹緲的眼神，令人捉摸不定，完全感受不到心領神會的聊天氣氛。孩提時，當父母以惡狠狠的目光盯著我們時，心裏總會想：糟了！我是不是做了什麼壞事，被爸媽知道，惹他們生氣了？這種經驗相信很多人都曾經有過吧。沒有做虧心事時還像心中有鬼一般，就是無法正視父母的眼神。不敢注視他人眼神說話的人，每當被他人注視時，兒時被父母可怕雙眼注視的記憶就會在此時被喚醒。
眼睛根本不與你交換，根本不看你，這種情況還會因為對方根本對你不感興趣或是不願親近你而發生。
眼神望向遠處。在交談過程中，如果對方不時地把目光移向遠處，則表示他對你的談話內容不感興趣或另有所思，正在盤算另一件事情。
眼神漂浮不定。他們老是擔心自己是否做了什麼不得體的事、是否說錯什麼話而得罪他人等等。即使沒有想象中那麼嚴重，在他們心中卻永遠隱藏著提心吊膽的罪惡感。你可以試著詢問他們：您的父母到底是怎麼樣的人呢？相信答案多半是相當嚴厲，對於孩子們的事情總是插手管得太多，或者是他們的父母是地方上很有名望的大人物。即使身體已經長大成人，他們的心理卻還停留在孩提時代十分敬畏父母的階段。從另一個角度來說，這種人由於人格尚未完全成熟，還沒有獨當一麵的本事。小時候呈現出來的反應可能隻是做事任性、情緒不穩定而已，但長大成人之後，不成熟的個性卻隱含有城府頗深的一麵。為了實現自己的欲望，甚至不惜使用卑劣的手段向位高權重者阿諛奉承，就像兒時在父母親麵前裝成聽話的乖孩子，背著父母時則完全變了個模樣，十足是個陽奉陰違的個性。但他們也並非一無是處，這種類型的人其想象力往往比常人豐富，若能將他的想象力運用在現實生活中好的一方麵，結合周遭的資源與友人們的幫助，進而促使他的性格更圓融成熟，未來開創出一番大事業是指日可待的。
眼神主動交換。主動與人進行眼神交換的人，說明他的心胸坦率。
眼神與話語不符。對方瞪著你不放，嘴裏卻不由自主地說：“哎，事到如今，聽天由命吧！”這種態度表示自己的謊言或罪過即將被揭穿時，不由自主地顯示出一種故作鎮定的姿態。當某人內心正擔憂某件事而無法真正坦白地說出來的時候，他也有這樣的眼語。這種眼語可以理解為有自卑感，或對方正想欺騙你。
說謊時的眼睛。某知名的人力資源管理專家說：一個誠實的人的眼睛是自信的，說謊的人的眼角會不自覺地往上翹或者眼睛轉動速度比說話的節奏快。很多大公司企業主管在麵試時都能發現這個特點。說謊的人在心理上是不確信的，他的眼睛漂浮無根，說話沒有底氣和正氣，麵對這種人，你會覺得他在講述一個與自己無關的事情，沒有信念和可信度；這種類型的人在生活和事業上很難達到既定的目標。
眼神無法安定。相反地，如果對方的眼神上下左右不停轉動，無法安定下來時，可能是因內心懼怕而說謊，通常有難言之隱，也許是為了不失去朋友的信任，而對某些事情的真相有所隱瞞。
避開異性視線。和異性視線相遇時故意避開，表示關切對方或對對方有意；在看了異性一眼後，便故意轉移目光者，表示此人對對方有著強烈的興趣。
視線朝下。視線朝下者即膽小怯懦的證據。當你看著對方的眼睛時對方把視線悄悄地往下移，是因為他意識到，你在年齡上、在社會地位上都是他的長輩、上司，或者意識到，你是他的強大對手，與你談話時，多半會帶有一種緊張感。
視線朝上。視線向上是自信的表現。說話時視線稍稍向上的人，大多是對自己的地位能力有極大的自信。性格也較外向。在政治家中，這種視線是相當普遍的，公司重要人物有這種眼神的人也相當多。屬於領導人物或管製他人的工作者，他們的視線總是容易往上揚。
眼睛滴溜溜轉。眼睛滴溜溜地轉個不停的人，表示此人意誌力不堅，容易遭人引誘而見異思遷。俗話中罵人常說：“滴溜溜的眼睛，四處轉動，賊溜溜的，東張西望。”滴溜溜的眼睛、賊溜溜的眼睛，是女人和男人最不好的眼睛。滴溜溜，表現了女人的輕浮；賊溜溜，表現了男人的狡詐。
眼光中透露出不屑。眼光流露不屑的人，顯示其想表達敵視或拒絕的意思，比如競爭對手互相之間都用蔑視的眼神看對方。另外當一個女人表示拒絕的時候，她也會用憤怒的眼神、輕蔑嘲笑的眼神，來表示她嘴上不願說的情感。
眼神敏銳犀利。兩目敏銳犀利是代表其主人生機勃勃有朝氣。
眼光中透露出冷峻。眼神冷峻逼人，表示他對人並不信任，心理處於戒備狀態。
毫無表情的眼神。沒有表情的眼神，有好幾種情況都會出現。其一是表明這個人心中忿忿不平或內心有所不滿。其二是對方性情比較懦弱。其三是這個人是個沒有鬥誌而索然無味的人。其四是他正處在情緒低落和失去安定感的時候。其五是他正在思考某些事。其六是他對當前的事毫不關心。
眼神一觸即退。與對方的眼神一接觸，會立刻移開目光者，大都心存自卑感。
斜眼看人。喜歡斜眼看人者，表示對對方心懷興趣，卻又不想讓對方一眼識破與發現。還有另外一種情形就是表示拒絕、輕蔑、迷惑、藐視等心理。
仰望對方。仰望對方，表示對對方懷有尊敬和信賴之意；俯視對方者，則欲向對方顯示威嚴。
誠實時的眼睛。麵對一個誠實的人，他的眼睛堅定渾厚，眼神沉重踏實，你會覺得他對自己的行為有著堅定的信念；他的敘述充滿了說服力和感染力，讓人不容置疑。
掃視。當一個女人從上到下或從下到上的眼光掃視一個人的時候，表示對對方的輕蔑和審視。
眼神閃爍不定。說話之際，眼神閃爍不定者，表示精神上的不穩定狀態。據幹練的刑警稱，犯罪者在坦承罪狀之前必然出現此種狀態。因為他們企圖回避我方凝視的視線，不願雙目交接，也是由於心中隱藏著某事或有所愧疚之故。
目光忽明忽暗。說明他是個工於心計的人，已聽得不耐煩了。
眼光瞬時亮起。你和對方交談時對方的眼睛突然亮起來，則表示你的話觸動了他的心靈和興趣。
回避對方視線。回避視線的行為，就心理學而言，視為自己不願被對方看見的心理投射。亦即隱藏著不想被對方知道的某事之可能性更大。所以，積極運用這種“回避視線”的身體語言，也可以不必開口而將自己意向傳達對方。在酒席等場合，想盡早結束無謂的胡扯或牢騷滿腹的怨言，以及欲以“不”拒絕對方要求之時，上述手段很有效。這是由於表麵上一邊保持熱衷的附和，似乎專心聽話的狀態，一邊卻利用眼神的遊移不定，在心理上阻止對方想繼續說下去的意思。