前言
隨著生活水平的不斷提高和物質條件的逐步改善，用科學知識豐富和指導我們的生活已成為人們的現代觀念和迫切需要。而且人們也越來越認識到，隻有將科學的、文明的行為方式貫穿於日常生活的方方麵麵，才能確保身心健康。為此我們依據各位專家多年的研究成果和生活經驗，並參考了多種國內外相關資料，編纂出這一本對人們日常生活有指導意義的實用性書籍，將這些智慧和經驗奉獻給每一個家庭，每一位朋友。讓更多的人受益，既是我們的初衷也是落腳點。願本書能成為您生活中的得力助手，使您的家庭生活更加簡單，更加輕鬆，更加美滿，更加幸福。
該書內容豐富新穎，知識廣博，重點突出了實用性強、針對性強、通俗易懂的特點。全書從飲食、服飾、起居、醫療、行為心理、美容保健、休閑娛樂七個方麵，全麵介紹了在一個健康的現代家庭生活中所涉及的各種小常識、小竅門。分門別類，條理清楚。有經驗介紹、生活竅門，也有生動感人的小故事，讀起來朗朗上口、通俗易懂，以簡單有效的形式介紹了擁有一個幸福健康家庭的因素所在。
最後強調一點，有些醫類條目，一定要慎用，要與醫學專家進行谘詢，或請教中醫大夫。大病重病急病應去醫院進行及時診治。