前言
說起幸福，恐怕每個人都有自己獨到的見解。時下最流行的莫過於“金錢幸福論”了。有錢真得就幸福嗎？也不盡然。錢能買到書本,但買不到智慧；能買到地位,但買不到尊重；能買到藥物,但買不到健康；能買到鍾表；但買不到時間；能買到別墅，但買不到溫馨的家……
幸福其實是一種心情，是一種自我感受到的愉快心情。在這忙碌的世界裏，生活的焦慮、工作的壓力、家庭的擔憂常常讓我們變得苦惱與煩躁。欲望無止境，欲壑終難填，一味追名逐利之人是難得擁有幸福的。何不淡定淡定，靜下心來，珍惜現在的擁有，也許另一種幸福感便會由然而生。
在我們的生活中，有很多人在遇到困難或者遭受挫折的時候，就把原因歸咎於外界的環境，認為自己之所以活得這麼累，全是這個社會的錯，全是別人的錯，卻從來沒有明白這樣個道理：心態能夠改變所有的一切，而心態的主宰者是我們自己。在生活中，我們完全可以掌控我們的心態，讓自己有一個淡定樂觀的活法，差不多的事情在不同的心態支配下就會形成截然不同的結果，淡定的心態會讓我們感到光明，而悲觀的心態則使我們籠罩在黑暗之中。
淡定，是一種思想境界，是生活的一種狀態，是內在心態修煉到一定程度所呈現出來的那種從容、優雅的感覺。
淡定的人會熱情地對待工作。他們珍惜自己的崗位，熱愛自己的工作，不會因為工作的壓力而怨天尤人，也不會因為職務的高低而懷才不遇，更不會因為待遇的多少而牢騷滿腹。他們努力地學習，勤奮地工作。不會欺上瞞下，看領導的眼色做事，也不會投機鑽營，絞盡腦汁、不擇手段地去撈取名利。他們愛崗敬業，在工作中尋找快樂，在勞動中獲取幸福。
淡定的人會真誠地對待感情。他們不會因發妻的衰老而見異思遷，也不會因社會的誘惑而忘乎所以，更不會因職務的升遷而為所欲為。他們感情專一，家庭責任心強。他們會和心愛的人執子之手，與子偕老。他們最愛唱《最浪漫的事情》的主題歌：“我能想到最浪漫的事，就是能和你一起慢慢變老，收藏起點點滴滴的歡笑，留到以後坐著搖椅慢慢聊……”
淡定的人會坦然地對待生活。他們能清醒地認識到理想和現實的差距。不好高騖遠、緣木求魚，也不盲目攀比，愛慕虛榮。他們腳踏實地地追求自己所認定的幸福，與世無爭地生活著，簡單而又快樂。不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。遇事處之泰然，寵辱不驚。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是執著於自己腳下的路。
淡定不是平庸，平庸的人沒有太大的能力，隻是很平凡地生活著。而淡定則是一種高修養的生活態度。淡定的人有能力去爭取自己想要的一切，但他們卻不完全看重這一切。因此，擁有一顆平靜如水的心，擁有淡定的生活態度，不失為人生的另一種幸福。
人生中有各種不好的處境，隻要我們能夠保持住那份積極樂觀的心態，就能跨過去，活出生命的精彩來。本書選取許多故事和哲理，分別從愛情、婚姻、生活、人生、事業、失敗、成功等不同角度對淡定進行了解讀，教你用寬容的、包容的、愛的眼光看待這個亂糟糟的世界。用淡定的態度，放下執念，處理生活中得不公平、誤解和委屈，這樣就不會傷心，不會糾結，坦然麵對，做到從容、優雅，笑對人生。