089、別讓情緒控製你
隻要你是一個渴望成功的人，就別讓情緒控製了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”
我們已經知道情緒的消耗遠遠大於體力的消耗，既然這樣，如果我們能夠把那些消耗在負麵情緒方麵的能量集中起來，用在我們所向往的目標、我們所期望的願景上，該可以做成多少事！
過去很多人一直認為，一個人的成功跟他的IQ（Intelligence Quotient）智商有非常大的關係。IQ越高就表明一個人越聰明，也就表示這個人越容易成功。
後來發現智商很高的人也不一定就有很大的成就。在現代的這個社會中，我們不難發現有許多擁有高智商的人卻做出了我們都不敢相信的愚蠢的行為。從報紙電台我們經常聽到或看到這樣的新聞：北大清華高等學府的學子跳樓自殺，原因隻是由於情場受挫。類似這樣事件，我們已經聽聞得太多。
九十年代中期，心理學家丹尼爾·高曼提出了EQ（Emotion Intelligence Quotient）情商的概念。心理學家們發現成功的關鍵除了IQ，更重要的還是EQ（情商）。
一個人的成功，要懂得善於把握好自己的情緒，做自己情緒的主人，而不是讓情緒左右你的思想和你的行為。
可是後來許多研究者又發現，EQ很好的人也不一定會有很大的成就。比如說有一位大老板，他的事業遇到了一個巨大的挫折，從一個高峰跌到了一個低穀，從億萬富翁變成了窮光蛋。麵對這樣的巨變，一般人都會認為他必定遭受了很沉重的打擊，可是，他本人沒有這麼認為，對著來安慰他的朋友們說：“你們不用來安慰我，我的情緒管理好得很，我不會難過，我沒事，你們放心好了，我EQ好得很！我不會難過的。”
當一年時間過去了，這位老兄還在“低穀”中說：“我EQ好得很，我不會難過，我沒事！”
又一年過去了，這位老兄還在“低穀”中說：“我EQ好得很，我不會難過，我沒事！”
然而又一年時間過去了，可是這位老兄還在那個“低穀”中說：“我EQ好得很，我不會難過，我沒事！”
這樣的人，不會為逆境所影響固然好，但是不在逆境中覺醒，那他也沒有向上攀登的動力了，他缺少了一份麵對逆境而奮起的勇氣和決心。
這樣的例子告訴我們，當身處逆境之時，並不是EQ好就能幫你渡過難關的。所以在1997年，另一位心理學家史托茲又提出了一個所謂的AQ（Adversity Quotient）逆境商數的概念，就是強調一個人在麵對不利的環境，或者說困境的時候，他不僅僅能夠掌控自己的情緒，視失敗為動力，相信命運在手中，同時迅速有效地作出積極的反應，去扭轉、去改變、去影響身邊的人和所處的環境，進而獲得成功與快樂。
做事百忌089箴言：
任何情緒都是一份推動力。我們無須逃避一些“負麵”的情緒，隻要我們掌握好運用情緒的能力，“壓力”就可以化為“動力”！“生氣”也可以化為“勇氣”！