1.道視保護乳牙
乳牙是幼兒的咀嚼器官，咀嚼的功能可刺激和促進頜骨、牙弓的發育，頜骨和牙弓的正常發育，對將來恒牙的健康和排列整齊是很重要的。恒牙胚在乳牙根下方發育，如乳牙經常發炎，就會影響在它下方的恒牙胚的發育，可使恒牙胚發育障礙，甚至恒牙胚壞死，將來恒牙缺數。如乳牙保護不好，過早喪失，可致恒牙錯位萌出，或恒牙未發育好而過早萌出。所以，乳牙的健康關係到兒童的咀嚼、消化，也影響著頜骨和牙弓的發育，並影響頜骨內恒牙胚的發育和恒牙的健康。
您想讓孩子有一副健美的牙齒嗎？請從乳牙時期注意保護。一般人認為乳牙是暫時的，幾年就掉了，孩子乳牙壞了往往未能引起父母的重視，這是極端錯誤的，要知道乳牙健康，恒牙才能健美。
2.讓孩子多吃些帶纖維性的粗糙食物好
孩子的飲食應多樣化，營養問題前麵已經提到過，現在我們說說食物的機械作用。帶纖維性的食物，青菜、水果的食物，在咀嚼過程中對牙麵有磨擦作用和清洗作用，醫學上稱自潔作用。咀嚼帶纖維性的食物，有如用去汙粉擦洗鍋碗一樣道理，是機械磨擦作用，能將牙麵附著的汙物清洗幹淨，；丼能對有接摩作用，增強牙齦上皮角化，有利於牙齦的健康。精製的軟性食物，如餅幹，糕點、果醬等，不僅對牙麵沒有磨擦和清洗作用，而且這些食物的碎渣還容易滯留在牙齒的溝窩及牙縫裏，經過細菌的作用而發酵產酸，腐蝕牙齒。
3.孩子睡覺前不要吃糖是什麼道理？
有的孩子睡覺前喜歡喝糖水或加糖的奶，甚至有的孩子口中含著糖塊就睡著了，這是非常不好的。因為睡寧後口腔長時間處於不活動狀態，唾液的減少了，對口的衝洗作用減弱了，且口腔的溫度、濕度最適宜細菌生長，口腔裏的細菌就會迅速地繁殖，糖經過細菌的作用，可產生大量的；酸，腐蝕牙齒，使牙齒齲壞。兒童都喜歡吃糖，怕壞牙不給孩子吃糖是不對的，注意不要睡覺前吃糖，要使兒童養成吃糖後漱口的習慣，3歲以前的小兒不會漱口，可於吃奶或糖7片後，再喂些白水以清潔口腔。
4.你知道口腔內有哪些汙物嗎？
口腔中的汙物有食物碎屑、牙垢、牙石、牙菌斑及牙麵色素。
食物碎屑是進食後，存留在口腔內的食物殘渣。容易在牙齦緣、牙縫間、牙麵的溝窩內，有利於口腔內細菌的繁殖。
牙垢是由食物殘渣、口腔粘膜上皮的脫落細胞、微生唯一，以及唾液中的粘液素等組成的軟垢，附著在牙齦表麵、牙縫間和牙齦邊緣處，可使牙齦發炎。
牙石是礦化了的牙垢，牙垢在牙麵存留時間久了，唾液中的礦物鹽沉積於牙垢中，使其變硬而成堅硬的牙石，牙石可刺激牙齦發炎，壓迫牙齦，使牙齦退縮。
牙菌斑是膜狀的細菌團，附著在牙麵溝窩、牙頸部、牙縫等-處，可引起牙齦發炎和產生齲。牙麵色素是由食物、藥物等的色素沉著在牙麵上，使牙麵著色，呈黑色、灰色、黃色等。
5.讓孩子養成飯後漱口、早晚刷牙的良好習慣
小兒從6、7個月開始長牙，先出兩個下頜中切牙，然後兩個下頜側切牙，再長上頜中切牙及上頜側切牙，1歲多長後牙，到2歲半時20個乳牙長齊。從長牙開始，父母就要注意保護小兒的乳牙，喂奶或糖水、果汁後，要給孩子再喂些白水以清潔口腔，孩子3歲以後就應開始鍛煉飯後漱口，早晚刷牙，保持口腔清潔衛生。
口腔衛生與口腔疾病的發生有很大的關係，尤其是齲齒和牙齦炎與口腔衛生關係更為密切，注意口腔衛生，可預防或減少齲齒和牙齦炎的發生。對保護口腔、牙齒及牙周組織的健康極為重要。
刷牙、漱口是保持口腔衛生的有效方法，可清除口腔內的食物殘渣、牙垢、牙菌斑，可防止或減少牙石的產生及牙麵色素沉著。
飯後漱口可及時清除口腔內的食物殘渣和部分軟垢，能暫時減少口腔內微生物的數量，但不能清除牙菌斑，因此單純漱口不能維持口膠衛生。刷牙方可去除附著在牙齒上、牙縫間及牙齦緣的牙垢、菌斑及食物殘渣。飯後漱口，早、晚刷牙是保護牙齒，預防牙齒、牙周疾病最有效的辦法。父母要使孩子從小養成飯後漱口、早晚刷牙的良好習慣，尤其是晚上睡前刷牙最為重要，因為白天口腔經常處於活動狀態，說話、進食、咀嚼、飲水等不利於細菌的繁殖，白天唾液的分泌也多，唾液對細菌有衝洗作用。而晚上睡覺時，口腔處於靜止狀態，唾液分泌大為減少，唾液對口腔細菌的衝洗作用減弱。口腔內的溫度、濕度又最適宜細菌的繁殖.因而晚上睡覺時口腔中的細菌繁殖最快，口腔中的食物殘渣在細菌的作用下發酵產酸，可使牙齒齲壞，牙齦發炎並使口腔產生腐敗的臭味。所以在睡前刷牙，對保護牙齒及牙周組織的健康最為重要。