【黃帝內經－養生智慧】VCD
曲黎敏主講（北京中醫藥大學副教授）
出版：齊魯電子音像出版社
黃帝內經是一部關於天地宇宙、生命現象的偉大著作。它是中華傳統醫藥的聖經，是幾千年醫藥養生修煉的源頭活水。
黃帝內經是醫學，更是醫道，它的真正作用不是機械性地對疾病進行治療。而是更像一位老師。引導我們順應自然的力量。學習黃帝內經就是學習如何依準我們的生命本性去做人和生活。是在培補我們的智慧元氣，幫助我們完成對自我生命體的認知過程；所以，這是一種根本性的學習。
本節目《黃帝內經－－養生智慧》是把中國古代合理的養生方法用直白通俗生動的語言表述出來。曲黎敏告訴人們如何在日常生活中改掉導致我們身體衰弱的壞習慣，如何建立起良好的、符合我們生命本性的生活習性，將有助於我們發揚國粹，建立和諧社會和人生。
《黃帝內經·養生智慧》名家論壇五周年特別奉獻第33部各集主要內容：
1.為什麼要學習《黃帝內經》
2.中醫與日常生活
3.十二時辰的養生（子~卯）
4.十二時辰養生（辰~申）
5.十二時辰養生（酉~亥）
6.十二時辰養生（亥時）
7.黃帝內經第一篇到底講什麼（上）
8.黃帝內經第一篇到底講什麼（下）
9.陰陽的本性
10.四季養生、四氣調神大論
11.食物的意義
12.食物的偏性
13.四季養生（上）
14.四季養生（下）
15.不治已病治未病
16.情誌病
17.中醫如何對治亞健康
18.中醫的要點
《黃帝內經·養生智慧》名家論壇五周年特別奉獻第33部部分課程要點簡介：
1、為什麼老話說：上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病
2、魄力、精神、膽識、意誌、聰明的含意和心、肝、脾、肺、腎的關係
3、人中為什麼在鼻下的位置，人昏厥時要掐人中？“人中”又深又長又寬，代表什麼
4、在中醫中“東西南北中與仁義禮智信”的關係
5、人失眠的原因與治療
6、中醫理論：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鮮血，腎為骨頭，肝主筋的具體講解
7、人長痤瘡的成因,如何預防及治療
8、“精”在中醫理論中到底是指什麼
9、如何對待小孩青春期心理問題，及“*”問題
10、男女的第二性征是怎麼形成的
11、女性更年期是如何界定的？如何順利渡過更年期
12、為什麼四合院是中國傳統文化的濃縮？“接地氣”有用嗎
13、“是藥三分毒”，到底是什麼意思
14、“春、夏、秋、冬”四季的養身之道
15、人為什麼會肥胖，怎樣科學減肥
16、人的煩惱因何而來，如何化解
17、人生四惑“酒色財氣”成因及治療，為什麼說“萬惡淫為首”
18、中醫理論“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的具體講解
19、為什麼有網癮的人都易得抑鬱症，如何對治
20、便秘的成因與治
[編輯本段]黃帝內經－－四季養生
曲黎敏副教授具有深厚的國學素養，精通文字學和傳統醫學，又兼通西方人類學。多年來，她一直致力於中醫文化的傳播和推廣。在大學裏主講“中華文化與《黃帝內經》”、“周易與中醫學”、“道家思想研究”、“中國文化經典導讀”等課程，同時在北大、清華、複旦、浙大等高校循環講演，她的講演舉重若輕、深入淺出、生動活潑，讓每一位受眾既能領略中華遠古盛世的智慧與玄妙，又能實現對自身生命切實的人文關懷。
黃帝內經：養生智慧篇－－四季養生十二時辰養生
莊子言人生如“白駒過隙，忽忽而已”，將人生之美、之明亮、之疾逝、之飄忽寫盡。人類的yu望與熱念就在此短暫瞬間升騰、幻滅，生命力也隨著這升騰與幻滅，而不斷地爆出新的火花，照亮我們人生全部的歡愉與憂愁。
如何才能選擇一個恰當的方式，使我們的精神與肉體都趨於穩定？如何使觀念與存在保持同一性，並且附帶有快樂？如何求得一種人性的成熟與圓滿？於是一種仁愛的學說更源遠流長。
那便是古老而彌新的《黃帝內經》所能給我們的全部，它讓我們透徹了每一天——從子時的少陽初起到亥時的陰平陽秘般的沉靜；還有每一年——從春三陽的潤澤生發到冬三月的老僧般的密斂堅守……它讓我們努力傾聽我們身體內部氣血的轟鳴，讓我們從生命的黑暗之中掙脫而出，平息了我們生命之中的yu望焦渴……
生生不息，萬物與生命。順應它，尊重它，靜思它，體悟它，這，便是《黃帝內經》教給我們的虔誠。
《四季養生》內容介紹：
經典有趣的軼聞故事貼近生活的養生之道
專家認可的醫療驗方簡單易學的保健方法
本片365集從日常膳食、中醫中藥、家庭按摩等進行了深入淺出、形象生動的講解和演示；婦科疾病、美容秘訣、科學減肥……百姓生活中的煩惱將一掃而光。隻要擁有一部《四季養生》，也許隻需要5分鍾內學會一個按摩動作、掌握一種推拿方法，普通民眾就好比雇傭了一位學識淵博、臨床豐富的保健醫生。隻要擁有一部《四季養生》，也許一棵蔥、一頭大蒜、一把野菜，她就會產生奇妙功效。不用多久，人們就會無師自通，成為一名深諳保健之道的健康人士。
5000年光輝燦爛的中華文化蘊藏博大精深的保健養生學說。本部《四季養生》集“辯證論治”的醫療原則、“經絡學說”的整體觀念，“預防為主”的主導思想和簡便易行的防治方法為一體，密切聯係當今人類的健康狀況和疾病趨向，推出了這部不可多得的、造福民眾的健康寶典。千百年的中醫實踐積澱的理論精華、無數的醫學名家承前啟後的創造性貢獻凝聚成這一前所未有的保健巨著，其權威性、實用性、科學性勿容置疑。
這是一部提供全麵、係統、科學的健康養生方法的影視百科全書，擁有極高的學術價值、收藏價值和實用價值。365集涵蓋了日常健康養生的各方麵，是國內首部按季節進行自我調理的大型影視佳作。
隨著生活水平的日益提高，人們的保健意識不斷增強。但保健知識的缺乏成為他們的一大苦惱，這部《四季養生》應運而生，必將滿足期待已久的需求。無論是家庭保健備用，還是贈送給長輩、朋友都是一份驚喜異常的盛禮
第一盤：
一、滋補強身吃山藥二、反複感冒需詳查
三、蘿卜榨汁能救急四、冬春常吃鮮荸薺
五、冬春防治腮腺炎六、寒天莫忘帶暖帽
七、傲視嚴寒話冬泳八、感冒途徑有幾多
九、鼻塞不通怎麼辦十、高鉀低納降血壓
第二盤：
十一、怎樣處理鼻出血一十二、怎樣處理鼻出血二
十三、神經衰弱常保養十四、黑豆配膳有奇效
十五、體內垃圾要常除十六、水果菜肴也不錯
十七、調整飲食防腸癌十八、食物纖維有哪些
十九、腸癌食療營養餐二十、巧治感冒中耳炎
第三盤
二十一、天然冰場莫放過二十二、老人睡眠奧妙多
二十三、盲目補鋅不可取二十四、當心身邊電磁波
二十五、老人補鈣有誤區二十六、節前掃塵好習俗
二十七、家家戶戶慶有餘一二十八、家家戶戶慶有餘二
二十九、家家戶戶慶有餘三三十、家家戶戶慶有餘四
三十一、除夕之夜說餃子
第四盤
三十二、大年初一話年糕三十三、吃出東西南北中
三十四、冬春開窗防流腦三十五、春季養生四原則
三十六、自我保養除肝疾三十七、大小番茄保肝髒
三十八、祛病養生話泥鰍三十九、藥膳保肝巧安排
四十、驗方輔助治肝癌
第五盤
四十一、日常膳食要平衡四十二、奇妙融水好飲料
四十三、親近花卉有選擇四十四、智者不貪杯中物
四十五、若想長壽快戒煙四十六、元宵佳節鬧元宵
四十七、過敏鼻炎可食療四十八、綠皮土豆不能吃
四十九、藥補沒有食補好
第六盤
五十、雨水濕冷防風濕五十一、製服風濕關節炎
五十二、特效補碘食海帶五十三、哪些疾病能傳染
五十四、現代眼病須慎防五十五、健康家具有標準
五十六、清血解毒木耳菜五十七、功效奇異葵花子