邵兵說：我靠！這麼拽，一招製敵，不會是李小龍的絕招吧？
郭軍說道：你一天到晚李小龍、李小龍的，他是你家親戚呀？
邵兵黯然的說道：他是我家親戚就好了。
郭軍挖苦的說道：他要是你家親戚，非氣死不可。
邵兵冷笑著說：是你家親戚不氣死了，我看氣沒煙了。
正當郭軍和邵兵在這裏唇槍舌戰的時候，劉濤跑了進來。
抓住桌子上的杯子喝了幾口書說道：聽說一會兒我們練習摔擒。
郭軍和邵兵說：切！都知道了。
一會兒，訓練集合的哨聲響起。
第一天的摔擒就把列兵們給震暈了，是真的震暈了。
甩擒第一招叫抱腿頂摔，反複的練了一個上午的時間，才練習的有一點雛形，不過列兵們可慘了，整個上午都被老兵摔來摔去，那種懸空的感覺真有點讓人受不了，最可憐的是二班的一個列兵，他那個180斤的體重，被老兵們摔來摔去，看著海邊的沙子都在他的身子底下砸出了一個坑，列兵們真是佩服二班這哥們的抗擊打能力，更佩服老兵執著的精神。
看來摔擒動作真是耗費體力，中午的時候一班的列兵們都吃了五個饅頭，嘴都感覺很累了。
可是為了下午能夠不被老兵們摔得胃腸移位，郭軍還是控製住了自己，不讓自己再吃第六個饅頭或者是第七個。
下午的訓練是背摔的兩個動作，郭軍真是慶幸自己中午的明智選擇，可是等列兵們練會這兩個動作的時候，輪到列兵們是主攻手，老兵們是配手的時候，郭軍又後悔起來，五個饅頭的能量已經消耗的差不多了。
其實，做主攻手感覺還是有些吃力的，再加上老兵們為了鍛煉他們，並不是很配合列兵們，所以列兵們的這個主攻手做的並不是很順利，再加上沙灘上練這個，對於這些並沒有見過大海的列兵們來說，無疑是增加了難度，使得他們更加的消耗體力。
不知怎麼回事，老是感覺到背摔很是費勁，還好跟郭軍配合的助攻手是邊老兵，邊老兵看著郭軍把自己摔了好幾次，總是不得要領，就生氣的說：“我做主攻手，你是配手，好好看著，來呀！”
郭軍看著王老兵帽簷下緊皺的眉頭，大喝一聲衝了上去。
隻感覺到一陣利索的背摔，郭軍就被王老兵臨空一個背摔，飛了出去，郭軍的心中一涼，心想：好利索的身手。
邊老兵問道：“感覺到了嗎？”
郭軍從沙灘上爬起來說：“感覺到了，要快！”
邊老兵說道：“對，快！隻是一個方麵，其中重要的方麵是要用腰貼近對方的胯部，看好要用腰部的力量，上下合力，一下就過去了。”
郭軍點點頭說：“明白了，邊老兵，我再試一下吧？”
郭軍快速的貼近，而後一個上下合力，終於明白了這裏麵的力道由來，腰勁合一要達到的就是這樣：一招製敵！
以後的日子，對於擒敵訓練郭軍也明白了很多，剩下的摔擒動作就熟練了很多，自己覺得學到了很多東西，特別是邊老兵，懂得很多，郭軍就更覺得他很神秘！
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