每天負重繞著聖宗跑。李均就是十幾天不停地跑，也不可能繞聖宗一圈，聖宗實在是太大了，比大漢皇朝的一個郡還要大。
天黑之後秦長老就會出現在他身邊幫他淬體。秦長老又給了李均一本步法《天涯咫尺》，李均跑累了就坐下來鑽研《天涯咫尺》，有些心得就去施展
實驗。這使得他在速度上也越來越快。一開始繞聖宗跑一圈用了二十多天，天黑了就直接在路旁休息。被許多外門弟子看到時，才發現這位就是內院的師
兄。使的外門的弟子感歎：內院弟子責任重，自是也要超負荷訓練。
鑽研了三個多月的《天涯咫尺》，李均全力運行趕路時隻需十五天。在這期間李均也發現了這種負重奔跑的好處，每次奔跑完之後全身的氣血沸騰，
不自覺的湧向穴竅，又有玄經運轉吸納靈氣轟擊，秦長老也又拿出各種藥材幫助。就是全身的穴竅開發的越來越快。力量不斷地增大，直到李均可力負五
萬斤時，力量增長的速度才減緩下來。
這時秦長老說這種程度的訓練已經不能再有所成效了，就帶著李均來到來到川大瀑布旁。瀑布兩旁頑石林立，幾棵頑強的古樹孤零零鑲嵌在石縫中。
瀑布奔流而下像一條條惡龍，狠狠地撞擊著水麵，形成一片大大的水花，繼而又消失在水中。秦長老打量了這個十幾仗的瀑布，雙手環抱虛空將一塊大石
頭拘到瀑布下構建一座石台，指了指石台：“你以後就在這修煉。”
李均看著滾滾而來的瀑布，裏麵還夾雜這拳頭大的石塊不禁有點擔心：“我不會被砸死吧？”
“你還當你是三個月前的你嘛？”秦長老看著李均心裏感覺這小子太畏首畏尾了，的確應該將心性的訓練提上日程。
李均一躍跳下水，潛到瀑布前兩仗，就覺得一股巨力將他卷進了瀑布之中。無窮無盡的水將積壓的勢盡情釋放，砸在李均身上。李均隻感覺火辣辣的
疼，硬著頭皮待在水中保持平衡。瀑布重重的轟擊在李均身上，頂著恐怖的衝擊力慢慢接近石台，爬到石台邊緣就被瀑布壓得起不來身。就在石台邊緣打
坐修煉。從上遊衝下來的石頭浮木打在李均身上，在他身上留下一道道淺淺的傷疤。玄經吸納著周圍的靈氣恢複李均身上的傷。這也導致他就沒受多大的
傷。
等到太陽快要下山的時候李均才睜開眼睛，從修煉中醒來。緩緩地站起身，縱身一躍跳入譚中。李均本來就有些清秀，經過三個月靈氣的灌輸，藥漿
的洗禮變得越加清秀，靈動的雙眼映襯，像足了一頭機靈的鬼狐。隻是身上淺淺的傷痕和那粗重的呼吸聲讓他顯得有些猙獰。實在是太累了，遠不是負重
奔跑可以相比的。爬到岸上無力的躺下，大口的呼吸著新鮮空氣，雖說修煉之人可以長時間不呼吸，但是也是有限度的。何況李均才是開竅境的小修士。
秦長老看了看李均拿出一顆血淋淋的虎膽：“妖獸食人或是同族而食，無非是吞其氣血壯己身。修士也是如此，隻是同族而食的卻是很少。修煉之人
離不開血食，修士獵取妖獸飲血吃肉使血氣壯大。虎膽，壯血氣，膽氣生。要生食。”秦長老的話說的不錯，老虎是山中之王，長時間養的王者氣息收斂
於一顆虎膽中。若是長時間服用虎膽也可養成王者之氣，當然修為也要足夠的強。生食更易引發人身體內所藏的血性，雖然大漢皇朝在實行文治時也大力
發展武道，但是百姓還是不自覺的被儒家文化熏陶，使得血性內斂。
李均看了看還在滴血的虎膽，沒有出手接過。張了張嘴什麼也沒說出，隻是不知是不願意生食還是沒有力氣說話。秦長老見他沒有說話也沒有反應，