第五章
1、爭做文明助威使者
北京奧運會期間，會有更多來自世界各國的運動員、教練員，以及記者朋友出現在賽場的看台上，如何在奧運會期間在運動員比賽過程中維持良好的賽場秩序，做一名文明的助威使者，給外國友人留下深刻、良好的印象，讓他們感受到北京奧運會是一屆不同尋常的曆史盛會要靠我們每個人的努力！說到加油，任何人都不會感到陌生，看看奧運會賽事入場門票的搶購情況，就知道有多少人都搶著要為運動員們加油助威呢。但在不同的場館和不同的賽事過程中要注意不同的加油方式。
2、如何觀看跳水比賽
跳水，是一項極具觀賞性的競技體育比賽項目，運動員借助比賽器械騰空而起，在空中展示著各種姿態，而後輕盈地入水，這一連串的動作常常帶給觀眾非常美的感受。很多觀眾都會帶上照相器材，在運動員起跳騰空時留下美麗的一瞬間。經常觀看比賽的觀眾一定知道，在跳水運動員比賽時不能大聲喧嘩，在運動員起跳時不能使用閃光燈等等，但您知道這是為什麼嗎？
在跳水比賽中，運動員需要一個非常安靜的氣氛來做比賽動作起跳之前的準備，這時就需要賽場內看台上的觀眾給予默契的配合了。當運動員走上跳台或者跳板時，場內的廣播中會報出他們的姓名和國籍，以及準備比賽的動作，這時我們會聽到一聲哨響，這意味著運動員可以做比賽動作了。當您看到了自己喜愛的運動員就要出場時，可以歡呼鼓掌，但當您聽到這一聲哨響時，請您一定要立即保持賽場的安靜，給運動員一個安靜思考比賽動作的氣氛。同樣，觀眾隨身攜帶的手機等通訊工具都要保持靜音狀態，不要在比賽中發出聲響。另外，在跳水運動員做動作時是非常忌諱受到外界的光源來幹擾空中視線的，這樣很容易導致運動員因恍到眼睛而看不清水麵，所以閃光燈是不能被允許在跳水比賽場上使用的。
如果在運動員起跳時，受到場內或者觀眾席上的聲音或者光線的幹擾是可以向裁判舉手示意重新跳的，但這會對運動員的心理造成很大的影響。當運動員跳完比賽動作後，無論他們來自哪個國家和地區，請您同樣為他們鼓掌喝彩，如果萬一運動員在比賽中出現了失誤的情況，請您不要過長時間大聲地發出噓歎的聲音，這會給他們的心理帶來很大的壓力而影響下麵比賽的正常發揮。
3、以平常心看待比賽結果
……能夠來到奧運會賽場上進行較量的運動員都是好樣的，無論是技術水平還是心理素質都是非常過硬的，在備戰奧運會的道路上，他們都付出了常人無法想象的努力和艱辛。因此，在比賽日期來臨之前，在我們為他們祈禱奪金的同時，也懷著一顆平常心去看待比賽的結果。
8月11日，當大家來到“水立方”觀看跳水比賽時，都不由得為男子雙人跳猜想：雅典奧運會上，跳水王子田亮和楊景輝為中國隊勇奪男子雙人10米台金牌；田亮退役之後，小將林躍和火亮能否捍衛中國隊在該項目上的榮譽？
由於林躍在賽前的訓練中狀態一直不好，加之強手很多，難度係數高達38的5255B總是讓他找不到感覺，奪得這枚金牌並無十足把握。
當時，參加角逐的8對選手中，有13名選手在世界三大賽中獲得過獎牌，有7位世界冠軍。俄羅斯組合加爾佩林、小多布羅斯科克，美國新秀芬查姆、布迪亞以及澳大利亞老將紐伯裏、赫爾姆都具備衝擊獎牌的實力。
而且，這次男子雙人10米跳台沒有預賽、半決賽，直接進行決賽。
雖然林躍和火亮從2005年全運會就開始配對，並於同年在國際泳聯跳水大獎賽西班牙站中首嚐勝果，此後他們憑借高難度的動作和穩定的發揮，多次奪得亞運會和世界杯賽的冠軍，2007年更是在世錦賽上順利奪冠，但他們畢竟是第一次參加奧運會這樣重大的比賽，又是主場作戰，人們非常擔心他們能否頂住巨大壓力，能否調整好自己的心態。
根據經驗，如果第二組和第三組的動作處理得好，男子10米台的贏麵就非常大。