解，所以她難以接受對方的言行。為了逃避痛苦，夏盈選擇把自己
藏在家裏；而之所以保持沉默，是因為她覺得沒有任何人會理解和
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怎樣與同伴友好相處
支持她。
我安靜地聽孩子傾訴了很久，然後為她作了創傷處理，最後和
她一起討論友情和愛情的區別，以及怎樣解決自己和親人、朋友、
同學之間的矛盾。人與人之間都會有誤會，假如我們采取消極的逃
避方式，誤會會越來越深，會讓我們不快樂，甚至會妨礙我們正常
的學習和生活。
我的建議是：第一，老師在班上開展一次關於早戀的討論，
讓同學們不要輕易給自己和別人“貼標簽”；第二，父母向孩子道
歉，並支持她多交異性朋友，但要學會保護自己和愛惜別人；第
三，孩子主動給那男生寫一封信，告知自己真實的想法和美好的願
望。
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怎樣讓孩子打開心門
賴雨姐姐談成長
怎樣處理友情受挫的心理
很多學生朋友打電話給我，寫信給我，都在訴說被同學、被朋
友“欺騙”的經曆和心情。他們感歎，甚至哀歎和悲歎：為什麼我
找不到知心朋友？為什麼我付出了真誠卻得不到真誠的回報？“賴
雨姐姐，以前我不是這樣悲觀的，可現在我發現人好虛偽，特別是
我身邊的，幾年的同學和朋友啊！我也不明白為什麼才十六七歲的
人就這麼虛偽呢？以後當我踏入社會時，一定也有很多虛偽的人
吧！”一位同學這樣告訴我，還說自己除了父母，就隻相信我和另
外一個新交的網友。她覺得好孤獨。
我們得承認每個個體都是孤獨的，但我們更要相信孤獨是可以
排遣的，而且排遣的方式很多。首先就是結識更多的朋友，尤其是
我們的青少年朋友，擴大自己的交際圈，讓友情滋潤心靈，並分享
成長過程中的種種感受，是非常重要的。然而由於青少年多變的性
格和不確定的價值觀，以及各種情緒化的行為，導致他們不能正確
地辨認和把握友情，因此經常會遭遇挫折和傷害。並且受挫和受傷
之後很容易陷入某種極端情緒中，甚至認為天都塌下來了，生命中
不再有鮮花和陽光，連親情都可以視而不見。
那麼如何處理友情受挫心理呢？人與人之間的交往需要善良的
心，需要真誠的態度，需要寬容大度的胸懷。除此之外，還需要一
定的技巧，而且期望不能過高，因為友情是雙方的付出，所以當付
出沒有回音的時候應該學會放手。“回音”有多層意思，第一是回
音不及時，即“我對你已經很好很好了，可你卻遲遲不給我熱情的
回饋”；第二是回音不等量，即“我付出了十分的感情，你卻隻回
報了我十分之幾”；第三是回音不符合願望，即“我需要的是心與
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怎樣與同伴友好相處
心的溝通，是互相鼓勵共同進步，可你呢？整天約我逛街，或者湊
在一起講一些廢話”。以上三種情況都很容易讓主動的一方有挫敗
感，而這種挫敗感因人而異，就會給個體留下不同程度的傷害。比
如外向性格和內向性格的人，他們的感受和處理方式很可能是完全
不一樣的。
所以在這裏我希望學生朋友，尤其是那些正在遭遇友情挫折
的學生朋友能夠明白，把自己當做一個圓心，那麼親人、朋友、同
學和其他人就是圍繞圓心一個又一個的圈。圈一點一點地擴大，不
管是離我們最近的，還是離我們最遠的，他都應該處於彼此感到舒
適的位置。該遠的不能太近，該近的不能太遠，否則要麼有窒息的
感覺，要麼有疏遠的感覺。為此，交朋友，異性也好同性也罷，都
一定不要太主觀，不能有太高的期望，因為環境在改變，個體在改
變，此時的價值取向彼時並非不變。一個階段有一個階段的朋友，
我們隻需要付出真誠，用心珍惜，並且坦然地接受別人或多或少的
回饋。
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怎樣讓孩子打開心門
賴雨姐姐談成長
不是每一次付出都有收獲
“親愛的賴雨姐姐，我聽過你的節目，也看過你寫的文章，我
很喜歡你！我感覺你特別真誠和善良，而且很有學問，所以我想和
你交朋友。另外我有一些困惑，希望得到你的解答和幫助，不知道
你願不願意？
“首先讓我來自我介紹一下：我叫小玫，快十八歲了，是大一
的學生。我長得不醜也不漂亮，但很可愛，因為我的性格很外向，
屬於活潑型。我喜歡交朋友，也交到了很多朋友，但這正是我的苦
惱，因為我覺得有些朋友並不真心，而有些朋友我又並不喜歡。比
如一個女同學，我對她特別好，為她做了很多事情，可她覺得這是
理所當然的。她需要我的時候就來找我，不需要我的時候都不理睬
我。記得有一次我和媽媽吵架了，很想讓她分擔我的煩惱，打電話
給她，她卻說她有事，一句話都不想聽我說。當時我很恨她，都想
以後不理她了，不過後來我還是不由自主地對她好。這樣的事情經
常都在發生，現在我開始恨自己了，覺得自己沒有誌氣。你能告訴
我該怎麼辦嗎？我急切地等待著你的回答。”
“親愛的小玫，首先賴雨姐姐要謝謝你的信任！我也很理解你
的苦惱，所以非常願意幫助你。
“人人都渴望友情的溫暖，但建立一份友情需要兩個人共同努
力，如果不是這樣，我們就應該考慮這份友情是否有價值，沒有價
值的友情，相反還會帶給我們許多負麵影響，我們要學會拒絕和放
棄。要記住，第一，友情不能幹涉和傷害各自的獨立性；第二，彼
此要有相同或者相似的價值取向和人生態度；第三，要學會理解、
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怎樣與同伴友好相處
包容和接納。
“就像你的那位朋友，你真正了解她嗎？她是一個什麼性格
的人？她的興趣愛好是什麼？你們倆有多少共同點，又有多少不同
點？她對所有的朋友都是這樣隻索取不付出嗎？如果是，那她本身
就是一個自私且冷漠的人，這樣的朋友不要也罷。學會放棄，會讓
我們的生活更輕鬆，還會給自己更多重新選擇的機會。但如果她隻
對你才是這種態度，那就是你們交往的方式存在著一定的問題。
“僅就你的來信看，你為她做的事情，都不是她要求的，而是
你自己主動的，那麼你就不能抱怨，而且與其抱怨還不如改變。既
然自己不喜歡，就改變方式，沒有人強迫你，你完全可以按照自己
的意願去選擇。另外你說經常在你需要她的時候，她不理睬你，我
想有兩種可能：第一，平時你是不是很依賴她，一點點小事都要求
助於她？如果是的話，那我要告訴你，你讓她感到了壓力，所以她
隻好和你保持距離。第二，她確實有其他事，也許她有著你不了解
的苦衷。你有沒有直接和她溝通過，把你的想法和委屈告訴她，讓
她給你一個解釋？如果解釋合理，你就接受；如果她的解釋不是你
能接受的理由，那你可以選擇放棄。
“‘世界上沒有兩片完全相同的葉子’，無論兩個朋友多麼要
好，對事物的看法和處理方式總是會有分歧的，我希望你明白這一
點；更要了解，不是每一次付出都有收獲，如果你是為了收獲而付
出，你將永遠不會快樂。”
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怎樣讓孩子打開心門
賴雨姐姐談成長
善待別人就是善待自己
已經很晚了，一個女生打電話給我，聲音顯得有些遲疑，好像
不知道自己的問題該不該問。
“有話要告訴我嗎？”我溫和地問她，希望我的語氣能讓她放
鬆，然後向我敞開心扉。
“是的，我叫林豔，是初三年級的學生，快十六歲了。在讀小
學的時候，你到我們學校作過報告，所以我認識你。我還記得你曾
經說過，你願意成為我們的朋友，願意聽我們說心裏話，幫我們解
答問題。”
“你的記憶力很好。那你需要什麼樣的幫助呢？是要釋放情緒
還是碰到困難了？”
“是這樣的，我們班上有一個同學，長得不好看，而且特別
胖，性格內向，學習又不好。所有的同學都不喜歡她，不但給她取
綽號，還老是欺負她，甚至冤枉她、侮辱她。我覺得她很可憐，很
想幫她，又怕得罪其他同學，所以我心裏很矛盾。比如今天老師講
課的時候，有同學在下麵搗亂，老師問是誰，全班同學都異口同聲
喊出她的名字，其實不是她。賴雨姐姐，那些同學為什麼要那麼做
呢？難道他們沒有一點同情心嗎？我應該怎麼做呢？”
我告訴小女孩，每個人都是善良的，隻是有些時候我們會在
某種特定的情景中變得盲從。而她應該做的其實很簡單：第一，不
要讓自己隨波逐流。第二，先從同性的好朋友開始做說服工作，告
訴她們欺負別人是不道德的，尤其是對那些需要鼓勵和幫助的人。
他們本身已經很自卑了，如果再被打擊和傷害，很有可能造成他們
的心理障礙，導致其一生都走不出陰影。第三，你要盡量讓同學明
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怎樣與同伴友好相處
白，善待別人就是善待自己。每個人都有不足的地方，都有做錯事
的時候，都有可能遭遇譏諷和嘲笑，甚至不公平的待遇。當你麵臨
這種情況時，如果也是孤立無援的，你就會遺憾，就會悔恨當初的
做法。所以我們不能輕易傷害別人，它有可能會毀了別人一生，更
有可能讓自己痛悔終身。
現在的中學生之間很流行取綽號，有些是善意的，善意的綽