其他民俗 3.
白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。
這些說明，跳繩的由來與古人的生活是密切聯係的。而繩子在古代孩子們眼中更是童年不可缺的玩具之一，他們利用繩子玩出來的遊戲，就叫做“跳繩”。
在古代，跳繩也叫“跳百索”，這種遊戲在我國起碼有1500多年的曆史了。最早它是孩子們在春節時玩的一種遊戲。
所謂“跳百索”，就是因為當跳繩飛轉時，可以幻化成千百條。
由於古代“跳百索”既有趣，又能眾人同樂，所以這項童玩一直被延傳下來。至後來，孩童們玩這種遊戲，已經不再限於元宵節了，“跳百索”也改口叫跳繩了。
跳繩不僅可以促進兒童身體的成長，而且對發展其靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質也有良好的作用，所以在古代，除了深受兒童的喜愛，大人也很喜歡。
在我國，古代跳繩的種類很多，有單腳跳、單腳換跳、雙腳並跳、雙腳空中前後與左右分跳等多種方法。人在跳繩時，擺繩與踏躍動作要合拍，可以一搖一跳，也可以一搖兩跳甚至一搖三跳。搖繩的方向可前可後，也可以用長繩讓兩人同時搖動集體輪流跳，或同時跳。
跳繩還是一項全身性的運動，孩子們可以一邊唱歌謠，一邊跳繩，他們從跳繩活動中學習到手腳配合的方法。如果小孩兒還不能學會跳繩，說明他缺乏一定的協調性，大人們應有意加強孩子這方麵的訓練。
總的來說，跳繩是一項極佳的強身健體運動，它能有效地訓練個人的反應能力和耐力，有助於保持個人體態健美，從而達到強身健體的目的。
跳繩運動的配備十分簡單，它隻需一根繩和一身輕便的衣服。
根據文獻的記載，可以得知跳繩其實就是由我國古代的“跳百索”演變而成的。跳繩這項傳統運動，應該加以發揚光大。