1.每天做件新事
從表麵上看，53歲的我看起來還不錯。我有份好工作，作為一個新聞工作者，我成績裴然。我維持了25年的婚姻非常穩定，一點問題也沒有。然而，在2009年，一切都出問題了，我感到迷茫、生氣、泄氣。
經濟不景氣，我在費城一家電視台從事的調查記者的工作也發生了很多變化。我喜歡的朋友遷走了，長時間的同事離開了，報道資源也減少了，預算縮減了。我抱怨在工作中不得不用的新技術和社交媒介。我會咆哮道：“我不發短信。臉譜是傻子用的。”
我固執地按照一直以來的方法去做事，但我感覺自己一次又一次地碰壁。我感到自己的失敗感從沒有那麼強烈。最糟糕的是，我不喜歡這個自己。33歲時我被切除了整段大腸，35歲時得了乳腺癌，45歲時得了腎癌。大病不死，我應該感恩地唱歌跳舞，但我沒有。
我不想起床，我也知道長時間感覺壓力過大和不快樂對健康有害，但我沒有時間遷到意大利去尋找自己或者去巴厘島沉思。但是，我還是得設法擺脫困境。
我那精通技術的23歲的聰明女兒艾麗沙為我擔擾，因為她以前從未見我這樣過。她推了推我，說道：“或許，你需要一條有創造性的感情渲泄的出路。”
我說：“也許吧。”
她說：“或許，你應該開一個博客。”
“博客是什麼東西？”
“是在線日誌。你寫什麼主題都可以。”
對我來說，開博客似乎是加大了我的工作量，我也不知道有什麼可寫的，我對什麼都不感興趣。或許，女兒是對的，我想，也許，我可以寫博客，也許我可以寫很多新事物。”
“如果努力做到每周都做一件新事情，我就寫關於這件事的博客日誌。”
女兒卻不同意我的說法。她說：“不，每天都有新事情。”
我有了一個瘋狂的想法，這種想法讓我既害怕又興奮，我知道，這是個好跡像。就這樣，我的《第一們的一年》就出來了。
那是我的365個“第一次”。
2010年，我開始每天都做一件我之前從未做過的事情，並在博客上記錄。我不錯過任何一個用視頻方式記錄的機會，我也給自己立了一些基本規則。
1、最初是一些我十年裏從未嚐試過的事情。相信我，如果你在九歲裏最後一次做側手翻，那麼53歲時做就是第一次。
2、別賭我不敢跳蹦極。我21歲時從飛機上往下跳，我覺得沒有必要填個表格聲明“不用誰為我的死負責”。
3、我的計劃絕對很傻，但我讓我自己擁抱任何一種微小的“第一次”，我不會再像行屍走肉那樣活著。我不能讓一天白過，我得做一個“第一次”，並把它記錄下來。
我女兒錯了，每天要找一個“第一次”並不容易。但她也是正確的，我需要這樣做。我之前忘了嚐試新事物有多麼好玩。開始嚐試“第一次”不久，我就開始每天晚上激動地起床了。我知道，我每天要做一件第一次做的事情。我跟大街上一個完全陌生的人說話，我吸第一支雪茄，我鏟馬糞，學走路。我坐輪椅，體驗看不見的滋味，體味一天到晚吃小吃的感覺。
一些第一次是關鍵的時刻，比如回到學校。一些第一次是我在車上臨時想出來的，比如讓我的狗安吉爾倒著走。有一些則是現實生活中多姿多彩的一部分，比如那天我哄安吉爾入睡。
我沒有加入和平軍團，也沒跟潘普羅納的公牛跑。但是，我今年發現，最微小的改變最終改變了一切，它們讓我擺脫了困境，。把生機重新帶進了我的生活。它們也讓我明白了一些非常重要的道理：第一次不必是大事，不必具有戲劇性，也不必是冒險、重造你的生活。隻要通過嚐試微小的事情，你就可以開始發現自己周圍的世界很新鮮，好象你重新有了一雙童真無邪的眼睛。